Slomljeno srce ponekad čini da se osoba osjeća vrlo tužno. Ostavljen od partnera iz raznih razloga čini da osjećamo da svijet više nema smisla. Nerijetko se osjećamo bezvrijedno, nema se više za što boriti nakon odlaska partnera. Stres i depresija također su u opasnosti da se pojave kada se netko osjeća loše. Slomljeno srce nije samo privremeno razdvajanje ili odbacivanje, već se može razdvojiti smrću. Međutim, jeste li ikada čuli vijest da je netko umro nakon što ga je partner napustio? Ispostavilo se da se ovaj fenomen može pojaviti i poznat je kao sindrom slomljenog srca.
Je li istina da slomljeno srce može dovesti do smrti?
Sindrom slomljenog srca kao poznat kao Takotsubo kardiomiopatija, prvi je otkrio istraživač iz Japana prije više od 20 godina. Ovaj sindrom može utjecati na sposobnost srca da normalno pumpa. Međutim, ovaj sindrom je samo privremen. Simptomi mogu uključivati otežano disanje i bol u prsima. Prema Davidu Greuneru, MD, redatelju NYC Surgical Associates, koju citira stranica Zdravlje ženeOvi simptomi su uzrokovani prirodom srca koje reagira na hormone stresa kao što su adrenalin, epinefrin i kortizol. Ovaj sindrom može ometati opstanak osobe, pa čak i uzrokovati smrt.
Istraživanja pokazuju porast smrtnosti i srčanih bolesti zbog odlaska partnera. Istraživanje objavljeno u Cirkulacija, koju citira web stranica Healthline, otkrili su da ljudi koji tuguju nakon smrti voljene osobe imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanog udara.
Slomljeno srce može izazvati probleme sa srcem, a simptomi su slični onima kod srčanog udara, ali bol u prsima slomljenog srca razlikuje se od srčanog udara. Prema riječima kardiologa dr. Lawrence Weinstein, glavni medicinski službenik u Centru za bol u prsima/zatajenje srca u Memorijalnoj bolnici Bethesda, kojeg citira Healthline.com, razlika je u tome što su arterije ljudi sa sindromom slomljenog srca čiste, nema blokada.
Kada čujemo 'slomljeno srce', naš um odmah pomisli na tinejdžere. Pretpostavljamo i da su oboljeli od ovog sindroma tinejdžeri, jer su ta vremena doista vrijeme kada djeca vole suprotni spol i njihovo emocionalno stanje još nije stabilno. Ponekad te romantične priče ne završe dobro. No, pravi je odgovor da ovaj sindrom obično imaju žene u postmenopauzi, a razlog nije jasno poznat, smatra dr. Richard Krasuski, kardiolog na klinici Cleveland.
Kako te slomljeno srce može ubiti?
Hormoni stresa ulaze u krvotok, što ubrzava rad srca, podiže krvni tlak, napreže mišiće i aktivira imunološke stanice. Krv se iz probavnog sustava preusmjerava u mišiće i olakšava zgrušavanje. Povišeni krvni tlak i razina kolesterola mogu biti uzrokovani i stresom, a kada se to dogodi dolazi do poremećaja srčanog ritma. Hormoni stresa također mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila. Istraživač iz Sveučilište Duke zamolio je 58 muškaraca i žena s koronarnom bolešću da koriste srčani monitor prijenosni dva dana i zapisivali u dnevnik što su radili i osjećali.
Smatra se da napetost, frustracija i druge negativne emocije uzrokuju neadekvatan protok krvi u krvnim žilama koje ispunjavaju srce. Ovo stanje se naziva ishemija miokarda (ishemijska bolest srca, karakterizirana nedostatkom dotoka krvi u srčani mišić), što može dovesti do srčanog udara.
Slomljeno srce također može dovesti do depresije. Depresija je povezana sa stresom i srčanim bolestima. Depresija također može uzrokovati porast hormona stresa i može učiniti da srce manje reagira na signale iz minute u minutu za usporavanje ili povećanje protoka krvi.
Bolni osjećaji gubitka ukazuju na to da je veza važna. Kada se ljudi zaljube jedni u druge, odnos postaje više od obične naklonosti. Iako ne postoji crno-bijelo, smrt može oštetiti čovjekovo zdravlje. Taj osjećaj gubitka nastaje jer smo navikli na njegovu prisutnost, njegovu pažnju. Kada sve to nestane, ne gubimo samo osobu, već gubimo i pažnju i način na koji se prema nama ponašaju.
Prepoznavanje kada tuga prelazi u depresiju
Normalna tuga ili tuga ponekad mogu izgledati kao depresija, barem u početku. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju kada se tuga pretvori u depresiju:
- Osoba postaje samosvjesna, gubi prehranu i težinu te doživljava nesanicu
- Kronične tjelesne tegobe
- Povlačenje od prijatelja i obitelji.
- Nedostatak interesa za uobičajene aktivnosti
- Osjećaj uzaludan koji traje mjesecima
- Jak osjećaj dosade
Loša vijest je da čak i kada ne doživljavate sindrom slomljenog srca, emocionalni gubitak vas i dalje može ubiti.
Kako spriječiti?
Prema riječima dr. Christopher Magovern, kardiolog u Morristown Medical Center New Jersey, najbolje je izbjegavati trenutke koji vas čine pod stresom. Naučite biti otvoreniji prema drugima i tražite podršku od njih. Evo drugih stvari koje možete učiniti, kao što su:
- Meditirajte, vježbajte ili radite jogu za upravljanje stresom
- Razgovarajte sa svojim voljenima
- Gledajte komedije
- Idite sa svojim prijateljima, posebno samcima
- Držanje krznenog ljubimca; poput mačke ili psa
Što ne raditi:
- Preusmjerite bol pijenjem alkohola
- Zadržavanje emocija
- Izbjegavajte školu i posao jer će vam se srce slomiti. Čak i ako je to istina za vas, izbjegavanje rutinskih aktivnosti zapravo može pogoršati vaš osjećaj.
Ono što trebate zapamtiti je da biti sam kod kuće nije pravo rješenje. Možda vam treba malo vremena za sebe, ali ne predugo. Ipak prema dr. Krasuki, odlazak na tjelovježbu i ne razmišljanje o svojim problemima može biti dobro rješenje.
Kako pomoći nekome tko ima slomljeno srce?
Pomagati nekome tko prolazi kroz duboku tugu malo je teško. Neki ljudi ne žele čuti dobre želje od ljudi, neke ljude treba zagrliti. Neki ljudi mogu lako proći kroz faze, drugi su zarobljeni i mogu se prisjetiti prošlosti.
Ono što morate učiniti je ostati u kontaktu s osobom, pružati ljubav bez da se čini da osjećate sažaljenje. Ako je osoba još uvijek u razumnoj fazi tugovanja, tada se pružanje podrške smatra dovoljnim. Međutim, kada netko pokaže simptome depresije, vrijeme je da potražite pomoć terapeuta ili drugog stručnjaka.
