Ako vam je dijagnosticiran rak vrata maternice, odmah se možete podvrgnuti liječenju raka vrata maternice. Nakon toga važno vam je spriječiti mogućnost ponovnog nastanka raka, kako biste izbjegli razne moguće komplikacije raka vrata maternice. Što se može učiniti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice? Provjerite sljedeće objašnjenje.
Koliko dugo traje proces oporavka nakon liječenja raka vrata maternice?
Rak vrata maternice može promijeniti vaš život. Iako ste bili podvrgnuti liječenju, bilo medicinskim zahvatima, upotrebom medicinskih lijekova za rak vrata maternice, ili prirodnim tretmanima za rak vrata maternice, još uvijek morate proći oporavak nakon raka vrata maternice.
Vrijeme koje je potrebno svakom pacijentu da prođe proces ozdravljenja nije isto. To ovisi o vrsti liječenja raka vrata maternice kojem se podvrgavate, bilo da se radi o histerektomiji, terapiji zračenjem, kemoterapiji, ciljanoj terapiji ili imunoterapiji.
Postoje različite vrste liječenja raka vrata maternice histerektomijom. Vrsta kirurškog uklanjanja maternice koja se poduzima utječe na proces ozdravljenja nakon vašeg raka vrata maternice. Međutim, trebat će vam oko 6-12 tjedana.
Savjeti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice
Prema Cancer Council Victoria, osjećaj straha da će se rak vrata maternice vratiti, frustracija, zabrinutost oko procesa oporavka nakon liječenja i razni drugi osjećaji neizvjesnosti su normalni.
Međutim, to ne znači da se kao osoba koja je uspješno prošla liječenje možete prepustiti situaciji. Stoga postoji nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste ostali zdravi i izbjegli razne stvari koje mogu uzrokovati ponovni razvoj raka vrata maternice.
1. Odmarajte se dovoljno
Nakon što ste prošli liječenje, sigurno se želite potpuno izliječiti od raka vrata maternice. Stoga je važno da se dovoljno odmarate tijekom procesa oporavka nakon liječenja raka vrata maternice. Kao da je tijelo dovoljno radilo tijekom liječenja raka vrata maternice.
Nakon završetka liječenja, tijelu je potrebno vrijeme da se vrati da se postupno oporavi kao i obično. Zato se preporučuje mirovanje kako bi proces oporavka nakon karcinoma vrata maternice tekao brže, pogotovo ako ste bili podvrgnuti kemoterapiji i radioterapiji.
Liječnici će obično tražiti od članova obitelji da vas oslobode domaće zadaće koja može biti iscrpljujuća. Cilj je da proces oporavka nakon raka vrata maternice teče učinkovito.
Zapravo, liječnik vas također može zamoliti da se odmorite od raznih aktivnosti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice, kao što je posao. Na taj način možete se usredotočiti na odmaranje tijekom procesa ozdravljenja.
2. Izbjegavajte seks neko vrijeme
Zapravo, spolni odnos nakon liječenja raka vrata maternice je siguran i nije problem. Samo, ovu intimnu aktivnost ne možete raditi odmah nakon završetka liječenja raka vrata maternice.
Odnosno, tijekom razdoblja oporavka nakon raka vrata maternice, neko vrijeme ne možete imati spolni odnos. Općenito, trebat će vam oko 6 tjedana da ponovno imate spolni odnos sa svojim partnerom.
Međutim, trebali biste izbjegavati spolne odnose manje od 4 tjedna nakon završetka liječenja raka vrata maternice. To vas može dovesti u opasnost od infekcije.
Osim toga, postoje i druga pravila koja morate znati kada imate spolni odnos nakon liječenja raka vrata maternice, posebice kemoterapije, odnosno vaš partner treba koristiti kondom.
Iako se sa sigurnošću ne zna može li seks utjecati na muškarce ili ne, strahuje se da lijekovi za kemoterapiju mogu izaći kroz vaginalne tekućine ili spermu.
S ovim stanjem morate se suočiti zajedno s partnerom. Stoga, pokušajte uvijek biti otvoreni sa svojim partnerom. Zatim, tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice, pokušajte prvo obratiti pozornost na svoj oporavak.
I ne samo to, možete i "inovirati" kako biste zadržali intimnost s partnerom bez seksa. Razgovarajte s partnerom kako se nositi sa situacijom, kako se ne biste morali previše brinuti tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice.
3. Izbjegavajte podizanje teških utega
Tijekom perioda oporavka nakon raka vrata maternice postojat će neki tabui za pacijente koje treba izbjegavati. Jedna od njih je dizanje teških utega. Možda vam je čak zabranjeno podizanje teških vrećica za kupovinu, nošenje djece, podizanje galona i drugih teških predmeta.
Tijekom razdoblja oporavka nakon raka vrata maternice, od vas se također može tražiti da ne vozite 3-8 tjedana nakon liječenja, osobito ako ste imali histerektomiju.
Postoji nekoliko vrsta histerektomije i obično je potrebno oko 8-12 tjedana da se potpuno oporavite nakon radikalne histerektomije.
4. Održavajte idealnu tjelesnu težinu
Tijekom razdoblja ozdravljenja ili oporavka nakon raka vrata maternice, savjetuje se održavanje tjelesne težine. Održavanje zdrave tjelesne težine nije važno samo za cjelokupno zdravlje, već je dobro i za smanjenje rizika od ponovnog nastanka raka vrata maternice.
Nažalost, smatra se da neki tretmani protiv raka vrata maternice utječu na vašu težinu i opseg struka. Zapravo, povećanu težinu teže je izgubiti nakon liječenja raka vrata maternice. Ovo stanje je obično uzrokovano umornim tijelom, lošijom kondicijom ili drugim stvarima s kojima se suočavate.
Bez obzira na debljanje ili gubitak težine, važno je vratiti se u normalu. Da biste to olakšali, svoju kategoriju težine možete procijeniti pomoću kalkulatora indeksa tjelesne mase (BMI) iz .
Ako liječenje raka vrata maternice utječe na vašu sposobnost da jedete i uzrokuje gubitak težine, pokušajte pronaći načine koji će vam pomoći da jedete dobro.
Na primjer, birajte zdravu hranu, ali ipak obratite pozornost na prehranu. Alternativno, možda ćete morati promijeniti svoje dnevne prehrambene navike. Možete pokušati jesti manje porcije, ali često svaki dan.
5. Primijenite uravnoteženu prehranu
Nakon prolaska kroz proces liječenja raka vrata maternice, u razdoblju oporavka nakon ovog tretmana također se potičemo na više hrane bogate vlaknima, od povrća i voća.
Pokušajte jesti zdravu hranu za osobe s rakom vrata maternice, poput voća i povrća koje je bogato vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Antioksidansi mogu pomoći u uništavanju agenasa koji uzrokuju rak i samih stanica raka.
Umjesto toga, izbjegavajte različita ograničenja u prehrani za osobe s rakom vrata maternice, poput crvenog mesa i prerađenog mesa. Ako ga želite jesti, jedite ga u ograničenim porcijama. Izbjegavajte crveno meso koje je bogato mastima, a birajte meso koje je bogato cinkom, željezom, proteinima i vitaminom B12.
6. Napravite vježbu prikladnu za svoje stanje
Možda mislite da je tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice vježbanje tabu aktivnost za pacijente. Zapravo, u redu je baviti se sportom sve dok je još u skladu sa zdravstvenim stanjem.
Čak i tako, možda i dalje nećete biti tretirani snažnom tjelovježbom. Neke vrste tjelovježbe koje se preporučuju pacijentima s rakom vrata maternice uključuju hodanje, istezanje, duboko disanje i nekoliko drugih vrsta vježbi.
Prije vježbanja tijekom razdoblja oporavka od raka vrata maternice, također je dobra ideja da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom. On će vam pomoći odrediti vrstu vježbe koja najbolje odgovara vašem zdravstvenom stanju.
7. Podvrgnuti se naknadnoj njezi
Iako ste završili liječenje, to ne znači da ste prestali s daljnjim liječenjem ili pregled liječniku. Umjesto toga, još uvijek morate proći kroz rutinu da posjetite liječnika kako biste bili sigurni da je vaše stanje stvarno u redu nakon liječenja.
Uloga partnera je u ovom razdoblju prilično važna, posebno za udane žene. Razlog je taj što žena koja se oporavlja od raka vrata maternice može imati vlastiti strah od pregleda kod liječnika.
Stoga bi muž ili partner uvijek trebao pratiti svoju ženu kada obavlja rutinske kontrole kod liječnika. Osim što je dio sustav podrške, muževi također trebaju poslušati liječničko objašnjenje o ženinom stanju.
U procesu oporavka nakon karcinoma vrata maternice, možda ćete morati redovito raditi Papa testove. Važno je nastaviti osiguravati da je stanje vašeg tijela stvarno zdravo i da nema raka vrata maternice.
Osim toga, gotovo svi tretmani raka mogu imati nuspojave, kao i tretmani raka vrata maternice. Neki mogu trajati kratko vrijeme, od nekoliko tjedana do mjeseci. Drugi mogu trajati do kraja života.
Stoga, tijekom procesa oporavka nakon raka vrata maternice, pregled Ovo je vrijeme da svom liječniku obavijestite sve promjene ili probleme koje primijetite te sva pitanja ili nedoumice koje možete imati.
Ovaj pregled također omogućuje liječniku da provjeri znakove i simptome raka koji se ponovio ili novi rak.
Žene koje su imale rak vrata maternice imaju veći rizik od raka rodnice, a također su u opasnosti od razvoja HPV-a povezanog s rakom ili, rjeđe, raka kao nuspojave liječenja.
Stoga morate biti osjetljiviji na stanje tijela. Ako tijekom procesa oporavka nakon liječenja osjetite simptome raka vrata maternice koji se ponovno pojavljuju, odmah se obratite liječniku.
8. Upravljajte emocionalnim promjenama najbolje što možete
U usporedbi s prethodno navedenim preporukama za proces ozdravljenja ili oporavka nakon raka vrata maternice, upravljanje emocionalnim promjenama u sebi često je po strani. Zapravo, nerijetko, liječenje raka vrata maternice koje živite može imati emocionalni utjecaj na vas.
Kao rezultat toga, često se možete osjećati nemirno, depresivno, zbog čega ćete biti mrzovoljni i tmurni cijeli dan. Ove emocionalne promjene mogu biti uzrokovane osjećajem tuge, pritiska i stresa, kao posljedica raka vrata maternice koji ste doživjeli.
S druge strane, može se dogoditi i zato što ste zasjenjeni strahom i tjeskobom zbog budućih događaja. Zato se ne mali broj oboljelih od karcinoma vrata maternice nakon što se podvrgne liječenju osjeća da im je život drugačiji od onoga kada im ova bolest nije dijagnosticirana.
Ovi različiti uzroci zbog kojih se možete osjećati tužno i tjeskobno bez jasnog razloga. Potrebno je vrijeme dok se stvarno ne možete vratiti upravljanju vlastitim emocijama i osjećajima.
Ali u ovom slučaju nemojte se ustručavati zatražiti pomoć od najbližih ljudi poput obitelji, prijatelja i drugih pacijenata oboljelih od raka vrata maternice. Cilj je pružiti podršku, ohrabrenje i pomoći da se osjećate bolje.
Ako je potrebno, možete se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste se posavjetovali sa stručnjacima o stanju koje imate.
