Svi sigurno žele imati bijele, čiste i zdrave zube. No, ponekad zubi i dalje mogu požutjeti iako ste bili marljivi u pranju zubi. Ako je tako, uzrok žutih zuba može biti posljedica svakodnevnih navika koje se rade nesvjesno. bilo što?
Svakodnevne navike koje uzrokuju žute zube
Izvještavajući iz Prevencije, Harold Katz, DDS, stomatolog i osnivač California Breath Clinics objašnjava da osim genetskih čimbenika i određenih bolesti, žuti zubi mogu biti uzrokovani vašim svakodnevnim navikama koje nagrizaju caklinu.
Stvarna boja zuba nije svijetlo bijela kao što je prikazano u oglasu. Zubi su obloženi caklinom, zbog čega prirodna boja zuba djeluje plavkasto bijela i pomalo prozirna. Ispod sloja cakline nalazi se žuti sloj dentina. Kako caklina nastavlja erodirati, ono što će biti vidljivo je dentin. To je ono što čini zube žutim.
Evo nekoliko navika koje uzrokuju žute zube.
1. Često pijte kavu, sodu i čaj
Visok sadržaj kofeina u kavi, čaju i energetskim pićima može narušiti zubnu caklinu ako se konzumira u prekomjernoj količini (2-3 puta dnevno) i kontinuirano. Dok soda u gaziranim pićima sadrži kiseline koje također imaju isti učinak na zube kao kava i čaj.
Kada je caklina erodirana, mrlje od pića mogu se taložiti na dentinu (koji je prirodno žute boje) tako da će zubi požutjeti ako se ne čiste pravilno i redovito.
Osim toga, ova pića općenito sadrže šećer koji može privući bakterije u ustima tako da je proizvodnja kiseline veća. Osim što su uzročnici žutih zuba, bakterije također mogu učiniti zube sklonim karijesu i drugim zubnim bolestima.
Smanjenje konzumacije čaja, kave i gaziranih pića važan je dio zdravstvene zaštite zuba.
2. Pušenje
Pušenje je jedan od najčešćih uzroka žutih zuba. Boja zuba postaje žuta zbog sadržaja nikotina i katrana u duhanu koji se lijepi za zubnu caklinu.
Ovaj učinak se također može dogoditi u vrlo kratkom vremenu. Teški pušači mogu imati čak i smećkaste ili čak crne zube nakon godina pušenja.
Budući da se zbog pušenja javlja previše negativnih učinaka, smatrajte da je prestanak pušenja najmudriji korak.
3. Često jedite kiselo voće
Naranče, rajčice, ananasi, bobičasto voće, limun ili drugo kiselo voće često se poslužuju kao sokovi. Ovo voće je bogato vitaminima, ali ako se prečesto konzumira može promijeniti i boju zuba. Stoga, kako biste spriječili žuti zubi, morate uravnotežiti potrebu za vodom nakon konzumiranja voća.
4. Prečesto koristite vodicu za ispiranje usta
Mnoge tekućine za ispiranje usta bez recepta su bogate kiselinama. Ako ga koristite prečesto, isušit će vam usta i na kraju oštetiti zubnu caklinu.
Kada se pojave suha usta, slina ne djeluje optimalno kako bi pomogla u održavanju vlage u ustima, smanjila kiselost, onemogućila loše bakterije i spriječila da se mrlje zalijepe za caklinu.
Bolje je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet o vodici za ispiranje usta koja odgovara vašem zubnom stanju i ograničenjima za korištenje vode za ispiranje usta. Budući da je prečesto korištenje vode za ispiranje usta također povezano s dijabetesom.
5.Pretvrdo i prebrzo za pranje zuba
Čišćenje zuba nije samo rutina, već i tehnike čišćenja moraju biti ispravne.
Čvrsto i preteško pranje zuba može biti uzrok žutih zubi, a da toga niste svjesni. To je zato što će pritisak oštetiti i erodirati tanki sloj cakline i izložiti sloj dentina, što će rezultirati žutilom zuba.
Dobro je obratiti pažnju na to kako perete zube; polako i ne trljajte ga jako. Redovito čistite zube, odnosno dva puta dnevno nakon jela i prije spavanja.
Za zadovoljavajuće rezultate, očistite zube zubnim koncem kako biste uklonili naslage koji se lijepe na zube.
