Ljudima s želučanim bolestima poput čira savjetuje se da ne konzumiraju pića s kofeinom. Jedno od najstrože zabranjenih pića s kofeinom je kava. No, je li istina da osobe s čirom uopće ne bi smjele piti kavu?
Ispijanje kave može uzrokovati čir na želucu
Sadržaj kofeina u kavi može povećati proizvodnju želučane kiseline i rizik od upale u želucu.
Kofein može opustiti mišićni prsten jednjaka na dnu, tako da se želučana kiselina može podići u jednjak, što je osnovni simptom kod osoba s GERB-om.
Pokazalo se da kava, čak i kava bez kofeina (kava s malo ili bez kofeina), potiče proizvodnju kiseline.
Stoga, ispijanje kave posebno natašte povećava kiselost želuca, što će zauzvrat uzrokovati žgaravicu i druge simptome probavne smetnje tijekom dana.
To je zato što se kiselina iz želuca može podići u jednjak. Kao rezultat toga, vaša prsa ili grlo mogu biti vrući i peckanje. Ovo stanje se zove žgaravica.
Odaberite kavu i ne konzumirajte više od 1 šalice dnevno
prema MedlinePlus, kako je objavljeno Živi Snažno Općenito, zdravi ljudi mogu konzumirati 200 miligrama kofeina, što je ekvivalent jednoj do dvije šalice kave svaki dan bez ikakvih posebnih nuspojava.
Unatoč tome, zdravi ljudi koji konzumiraju čak i male doze mogu razviti nesanicu i bolove u želucu nakon pijenja pića s kofeinom. Trik, možete odabrati kavu koja sadrži malo kofeina.
Sadržaj kofeina varira ovisno o vrsti pržene ili pržene kave. Što se kava dulje prži, tamnija je boja, veći je kofein. Jedna od kava s malo kofeina je zelena kava.
Dobro je, smanjite unos ispijanja kave koliko i mala šalica dnevno za osobe sa žgaravicom. Ako je veća od te doze, postoji bojazan da će se želučana kiselina povećati i da će vam se čir ponoviti.
3 savjeta za pijenje kave koja je sigurna za želudac ako imate čir
Uzmite u obzir i sljedeće stvari
Ako patite od čira i redovito konzumirate kavu koja sadrži kofein, preporuča se postupno smanjivanje količine kave koju konzumirate.
Razlog je u tome što ako naglo prestanete, to može uzrokovati simptome odvikavanja od kofeina koje karakteriziraju tegobe kao što su glavobolja, pospanost, razdražljivost, mučnina i povraćanje.
Za većinu ljudi koji imaju simptome čira, tegobe će se pogoršati noću. Stoga biste trebali prestati konzumirati kofein noću ili poslijepodne.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim promjenama u prehrani i načinu života.
