Pozitivno razmišljanje može donijeti mnoge prednosti. Može ojačati vaš um, poboljšati izgled i poboljšati kvalitetu vašeg života. Buddha je jednom rekao: "Mi smo ono što mislimo." Naše navike su ono što nas čini. Zato je tako važno biti pozitivan. Poduzimanje jednostavnih koraka može duboko utjecati na vaš pristup životu i pomoći vam da postanete pozitivniji i uspješniji u životu.
Prednosti pozitivnog razmišljanja
Nema sumnje da ćete imati velike koristi od toga što ste pozitivni. Pozitivan život proizlazi iz pozitivnih misli. Ako ste pozitivni, možete privući pozitivne stvari k sebi, čineći prijateljstva značajnijim. To se zove "zakon privlačnosti". Mnoge studije otkrivaju da su ljudi s pozitivnom "aurom" manje depresivni i rjeđe bolesni. Biti pozitivan smatra se ključem uspjeha koji će vam pomoći da se oslobodite stresa, pretvorite sve svoje probleme u prilike i povećate svoju motivaciju. Zato ostanite pozitivni, ostanite sretni!
Savjeti kako biti pozitivna osoba
1. Imajte pozitivno držanje
Postoji neporeciva veza između vašeg uma i vašeg tijela, a svaki od njih ima snažan utjecaj. Postoje studije koje tvrde da vam stabilno držanje može dati bolji mentalitet. Kaže se da poza "Superman" podiže vaše samopouzdanje i potiče pozitivno razmišljanje. Pokušajte stajati uspravno, ramena unatrag, brade podignute visoko i stavite ruke na bokove. Ova poza će svakako potaknuti vaš um da se osjećate pozitivnije i samopouzdanije.
2. Često se smiješite
Osmijeh je još jedan način da svoje misli dovedete u pozitivnije stanje. Čak i ako nemate ništa što bi vas nasmiješilo, jednostavan čin poput smiješka može promijeniti vaše unutarnje osjećaje. Pokušajte se nasmiješiti gdje god da ste, u autu ili za svojim stolom i iznenadit ćete se kako vaš um reagira. Smiješeći se ljudima, kolegama ili strancima koje sretnete u hodniku ili na pločniku, oni će vam se sigurno osmjehnuti čak i ako ne znaju tko ste.
3. Vježbajte svjesnost
Obratite pažnju na ono što vas čini sretnima i razmišljate pozitivno, odnosno što vas uzrujava. Morate shvatiti što vas čini sretnima. To može biti nešto što vidite u životu, što jedete, i stvari koje gledate ili čak stvari koje kažete sebi. Ako imate negativne misli kada se suočite s problemom, trebali biste to prepoznati i umjesto toga pokušati pronaći pozitivnu stranu.
4. Povećajte svoju pozitivnost
Možete postati pozitivniji izgradnjom navika koje jačaju pozitivno ponašanje. Dobra je ideja baviti se aktivnostima koje mogu pomoći u kultiviranju emocija. Pokazalo se da prakse kao što su meditacija i vođenje dnevnika, kao i provođenje vremena s prijateljima i obitelji, mogu povećati pozitivne osjećaje.
5. Realističan
Niste svetac pa je nemoguće uvijek se osjećati dobro ili razmišljati pozitivno. Biti pozitivna osoba ne znači da nikada nemate negativne emocije, ali vaš stav prema njima čini razliku. Svatko doživi neki neuspjeh u svom životu i vi niste iznimka. Ne dopustite da vas porazi neuspjeh ili razočaranje kada vaša očekivanja nisu ispunjena.
Winston Churchill je rekao da “pesimist vidi nedaće u svakoj prilici; optimisti vide priliku u svakoj nevolji.” Dakle, morate si olakšati život tako što ćete biti optimistični i ostati sretni tako što ćete biti pozitivni.
