Hladni oblozi klasičan su trik za ublažavanje groznice koja se od davnina prenosi s koljena na koljeno. Ali jeste li znali da je ova metoda pogrešna i da zapravo može naštetiti tijelu?
Opasnosti od hladnih obloga kada imate temperaturu
Groznica je prirodni odgovor tijela na borbu protiv infekcija uzrokovanih virusima ili bakterijama. Za osobu se kaže da ima groznicu kada mu je tjelesna temperatura viša od 37º C, tijelo mu drhti ili se znoji, osjeća slabost, glavobolju, bolove po cijelom tijelu.
Ljudima omiljeni način za ublažavanje groznice je namočenje krpe u posudu s vodom napunjenom ledom i stavljanje na čelo. Smatra se da niske temperature apsorbiraju tjelesnu toplinu tako da će se groznica brzo spustiti.
Zapravo, liječnici i zdravstveni stručnjaci diljem svijeta nikada ne preporučuju hladne obloge kada imate temperaturu. Groznica je način na koji tijelo održava temperaturu normalnom. Međutim, stimulacija niskih temperatura iz obloge zapravo se smatra prijetnjom od strane vašeg imunološkog sustava pa će tijelo još više povećati temperaturu. Kao rezultat toga, temperatura se ne spušta — može se čak i pogoršati. Ista stvar se događa kada se odmarate u klimatiziranoj prostoriji ili se tuširate hladnom vodom kada imate temperaturu.
Zato izbjegavajte hladne obloge ili hladne kupke kada imate temperaturu. Hladni oblozi su prikladniji za liječenje upale ili otekline, kao što je uganuće noge ili udarena glava o vrata.
Dakle, koji je pravi način za smanjenje temperature?
Slijedi prva pomoć koju trebate učiniti kada se nosite s temperaturom djeteta ili odrasle osobe.
1. Dosta se odmarajte
Groznica je zapravo signal vašeg tijela da se odmorite. Ako je vaše tijelo slabo kada imate temperaturu, ako ste prisiljeni nastaviti raditi aktivnosti, to će samo pogoršati vaše stanje. Zato, kada imate temperaturu, odmah prekinite aktivnost i odmorite se na udobnom mjestu.
2. Ispunite unos tekućine
Povećana tjelesna temperatura tijekom groznice može uzrokovati gubitak tjelesnih tekućina, što vas čini podložnim dehidraciji. Zato povećajte unos tekućine kada imate temperaturu. Osim što će spriječiti dehidraciju, tekućine koje uđu u tijelo također će se izlučivati znojem i mokraćom te tako pomoći u snižavanju tjelesne temperature.
Ono što je važno napomenuti, ne samo količinu potrošene tekućine, već i vrstu pića koju ćete konzumirati.
3. Uzmi lijek
Lijekovi za snižavanje temperature obično su potrebni samo kada vaša tjelesna temperatura dosegne 39 stupnjeva Celzija ili više. Možete uzeti paracetamol (acetaminofen), ibuprofen ili aspirin. Ovi lijekovi uključuju lako pronaći u drogerijama ili ljekarnama bez liječničkog recepta. Ne zaboravite, uvijek pažljivo pročitajte naljepnicu na pakiranju za pravu dozu prije uporabe lijeka.
Međutim, ako imate visoku temperaturu koja se ne popravlja i lijekovi za snižavanje temperature ne djeluju u liječenju vašeg stanja, odmah se obratite liječniku za daljnju pomoć.