Neke studije kažu da previše piletine može uzrokovati miome maternice. Miomi u maternici nastaju zbog benignih tumora koji mogu napasti ženski reproduktivni sustav. Fibroidi obično ne pokazuju nikakve specifične simptome, ali ponekad mogu uzrokovati nesnosne bolove u trbuhu.
Najteži učinak mioma je taj što može inhibirati plodnost kod mnogih žena. Kirurški zahvat kojim se uklanjaju fibroidi ili ekstremna maternica može se učiniti, ali mnoge žene odlučuju liječiti to stanje prirodnim metodama, uključujući promatranje jedene hrane.
Zašto jedenje piletine uzrokuje miome maternice?
Piletina ili sve domaće životinje kojima se daju hormoni mogu povećati razinu hormona estrogena. Dakle, nerijetko višak estrogena može biti uzrok mioma maternice koji će s vremenom narasti. Štoviše, masne stanice u piletini sadrže visoke razine estrogena. Pileće meso može otežati tijelu razgradnju i oslobađanje od viška hormona. Bez iznimke kao što su slanina, kobasice, žumanjci, avokado i druga prerađena hrana s visokim udjelom masti koja je puna zasićenih masti.
Pazite da jedete organski prerađenu hranu. Za prerađenu piletinu izbjegavajte kupnju smrznute piletine koja je konzervirana danima. Isto tako sa svim proizvodima od peradi kao što su jaja. Jaja od organskih pilića bolja su od pilića hranjenih kemijskom hranom.
Koje druge namirnice mogu uzrokovati miome maternice?
1. Mliječna hrana
Ženama kod kojih je prethodno otkriven tumor mioma, savjetuje se da ograniče hranu ili piće od mliječnih proizvoda kao što su vrhnje i maslac. Ovi proizvodi često sadrže dodatne hormone koji mogu potaknuti rast vašeg tumora. Također se preporučuje odabir organskih proizvoda za konzumaciju mlijeka.
2. Slana hrana
Ograničite količinu jako slane hrane u prehrani jer je jetra teško probavlja. Jetra je organ odgovoran za uklanjanje toksina i balansiranje tjelesnih hormona. Izbjegavajte juhe iz konzerve, pečeni grah, slani čips, kisele krastavce i drugu suhu, slanu hranu.
3. Hrana koja sadrži ugljikohidrate
Prema riječima stručnjaka, hrana koja sadrži ugljikohidrate može promijeniti metabolizam estrogena, što uzrokuje povećanje mioma. Primjeri hrane s ugljikohidratima uključuju tjesteninu, bijeli kruh, bijelu rižu i peciva.
Rizik od mioma maternice povećava se u žena s prekomjernom tjelesnom težinom
Žene s prekomjernom tjelesnom težinom imaju višu razinu estrogena od žena normalne težine. S druge strane, medicinska istraživanja također pokazuju da se visoka razina estrogena može smanjiti ako žene mogu smršavjeti. Dakle, zdrava prehrana za mršavljenje također može zaštititi tijelo od mioma.
Zatim su u jednoj studiji žene koje su vježbale sedam sati tjedno smanjile rizik od razvoja mioma maternice, vjerojatno zbog gubitka težine. Niskokalorična prehrana također će rezultirati gubitkom težine i nižom razinom estrogena, što može proizvesti sličan učinak smanjenja rizika od fibroida.
