Jedan od čimbenika koji utječu na zdravlje osobe je okoliš. Za one koji već rade, radno okruženje može utjecati na zdravlje. Tvornički radnici nisu iznimka. Evo nekoliko zdravstvenih problema s kojima se obično susreću tvornički radnici:
Poremećen cirkadijalni ritam
Cirkadijalni ritmovi su promjene koje se događaju u fizičkom, mentalnom i ponašanju tijekom 24-satnog ciklusa. Ne samo ljudi, većina živih bića ima svoj cirkadijalni sustav. Obično odgovor cirkadijalnog sustava ovisi o svjetlu prisutnom u okolišu. Tvornički radnici, posebno oni sa sustavom rada pomak imaju visok rizik od poremećaja rada cirkadijalnog ritma. Ljudsko tijelo prirodno ulazi u fazu opuštanja nakon što je mrak ili noću. Oni koji su došli na red pomak Noć se mora boriti protiv prirodne želje tijela za odmorom. Tijelo je prisiljeno optimalno funkcionirati tijekom rada.
Ako radite protiv svog prirodnog ciklusa spavanja, tada možete patiti od umora i poremećaja spavanja. Umor može dovesti do promjena raspoloženje, smanjene kognitivne sposobnosti i refleksi te ste postali osjetljiviji na bolesti.
Poremećaj spavanja
Poremećaji spavanja koji se javljaju kod tvorničkih radnika obično su uzrokovani presvlačenjem pomak ujutro, podne i navečer. Poremećaji spavanja povezani s poremećajem cirkadijanskog ritma ili tjelesnog biološkog sata. Ne dobivaju samo radnici pomak Noću, osobe koje moraju početi raditi od zore također mogu doživjeti poremećaje spavanja. Rotacija pomak u tvorničkim radnicima igra važnu ulogu u ciklusu spavanja radnika. Možda nećete moći spavati tijekom dana i na kraju nećete moći optimalno raditi tijekom dana pomak tvoja noć.
Dijagnozu poremećaja spavanja kod tvorničkih radnika obično postavljaju liječnici pomoću dnevnika spavanja. Pitat će vas koliko dugo radite, kada spavate, koliko dugo spavate i kako se osjećate kada se probudite. Liječnik će vas također pitati osjećate li se često umorno ili zaspite na poslu. Osim toga postoji alat tzv aktigrafija, koji se koristi kao sat, ovaj će alat mjeriti vaše kretanje tijekom dana i noći.
Poremećaji spavanja mogu uzrokovati smanjenje koncentracije radnika čime se povećava rizik od nesreća, kako na radu, tako i nesreća na putu.
Stres
Za tvorničke radnike izvor stresa može dolaziti iz mnogih aspekata, na primjer
- Monotono i tako-tako posao
- Osjećaj da nemate kontrolu nad svojim radom i da nemate moć donositi odluke
- Sposobnosti koje imate ne koristite na poslu
- Osjećaj tjeskobe zbog gubitka posla
- Niska plaća, ali visoki zahtjevi za radom
- Nema puta u karijeri
Tvornički radnici također su ranjivi na socijalne probleme, ako ih na primjer dobiju radnici pomak noću ili na poslu subotom i nedjeljom, društveni život može biti poremećen jer je većina ljudi aktivna danju, a vikendom se opušta.
Osim utjecaja okoline, stres može biti uzrokovan i odgovorom tijela na promjene cirkadijalnih ritmova. Promjene u satima spavanja zbog rotacije pomak Rad može uzrokovati hormonalne smetnje i dovesti do stresa.
Pretilost
Istraživanje provedeno na tvorničkim radnicima u industriji u Italiji navodi da radnici tvornice koji imaju radno vrijeme pomak utvrđeno je da su pretiliji u usporedbi s radnicima koji redovito rade svaki dan. Radnik pomak također imaju viši sistolički krvni tlak jer na njega utječu povećane razine masti u tijelu. Osim toga, znakovi metaboličkog sindroma također su češći kod radnika pomak.
To je povezano s radom cirkadijanskog ritma ili tjelesnog biološkog sata. Kada jedete noću, rad hormona u tijelu je već u fazi mirovanja tako da kada hrana dođe, potrebno je više truda za probavu hrane.
Degenerativna bolest
Studija navodi da postoji povećan rizik od razvoja raka kod žena koje rade pomak. Radni sati pomak uzrokuje da tjelesni biološki sat postane neusklađen, povećavajući vjerojatnost oboljevanja od dijabetesa, pretilosti i depresije. Noćni rad i umor također doprinose riziku od razvoja srčanih bolesti. Jedna studija proučavala je simptome metaboličkog sindroma kod radnika pomakMetabolički sindrom se sastoji od:
- Opseg struka koji je više od normalnog
- Povećana razina triglicerida
- Povećanje razine ukupnog kolesterola
- Visoki krvni tlak
- Visoke razine šećera natašte
Ovi simptomi se često nalaze kod onih koji rade od 20 do 4 sata ujutro. Metabolički sindrom povećava rizik od razvoja degenerativnih bolesti kasnije u životu kao što su dijabetes, srčani udar, rak i druge.
PROČITAJTE TAKOĐER:
- Što se događa s vašim tijelom kada ostanete budni do kasno
- 5 laganih vježbi koje možete raditi u uredu
- tOdržavanje dijete za hipertenziju tijekom ručka u uredu
