Ozljeda glave jedan je od rizika s kojim se sportaš mora suočiti kada se bavi kontaktnim sportovima, kao što je nogomet. Ove vrste ozljeda mogu se kretati od lakših ozljeda, kao što su modrice ili ogrebotine na glavi, do teških ozljeda, kao što su potresi mozga i prijelomi lubanje, vrata i kralježnice koji mogu biti smrtonosni.
Zašto su nogometaši skloni ozljedama glave?
Jedan od najpoznatijih slučajeva ozljeda u svjetskom nogometu je ozljeda glave koju je zadobio Petr Cech, golman Chelseaja tijekom utakmice protiv Readinga u listopadu 2006. Cechova se glava sudarila s nogom veznjaka Readinga Stephena Hunta, koji je napadao na vrijeme.
Ovaj incident rezultirao je prijelomom lubanje ( slomljena lubanja ) što mu je zamalo oduzelo život. Srećom, Cech je dobio hitno liječenje i mogao se vratiti u igru u siječnju 2007. Prema savjetu liječnika, Cech uvijek nosi kacigu ( pokrivala za glavu ) dok se natjecao što mu je do danas postalo zaštitni znak.
Nogomet je sport s visokim fizičkim kontaktom. Neki incidenti koji mogu uzrokovati ozljede glave i zahtijevaju hitno liječenje, uključuju:
- pretrpjeti izravan udarac u glavu, bilo laktom, previsoko nogom, udarcem u zrak ili udarcem vratara,
- utjecaj na bradu i čeljust,
- tvrde udarce na ramenu, i
- pad s visine, na primjer kada se borite za loptu s golmanom koji skoči i potom padne u krivu poziciju.
Kako liječite ozljedu glave?
Muhammad Ikhwan Zein, Sp.KO, član PSSI medicinskog odbora u Postupci za rukovanje ozljedama glave i vrata u nogometu otkrio da su ozljede glave i vrata ozbiljno i često smrtonosno stanje na nogometnim utakmicama.
Iako je rijetka, liječenje ozljeda glave i vrata zahtijeva skrb medicinskog osoblja. Nepravilno rukovanje može povećati rizik od trajne paralize, čak i smrti.
Osim ozljede glave, potres mozga ( potres ) općenito također treba biti oprezan ako igrač doživi sudar glave tijekom utakmice.
1. Ozljede glave i vrata
Ozljede glave i vrata općenito se javljaju zajedno, tako da se iz prve pomoći mora ispravno identificirati postoje li druge potencijalne ozljede, kao što su prijelomi, iščašenja i prijelomi vrata.
Nakon udarca i ozljede glave i vrata, igrači će se obično žaliti na nekoliko simptoma, kao što su:
- utrnulost, trnci ili osjećaj peckanja
- bol poput igle
- znakove slabosti mišića ili paralize, kao što je nedostatak držanja.
Ako je igrač još uvijek pri svijesti, nemojte ga pomicati dok ne stigne liječnički tim ili hitna pomoć. Izvršite imobilizaciju kako biste spriječili pogoršanje pokreta vrata sve dok igrač ne dobije potporu za vrat i nosila za kralježnicu ( spinalna daska ).
Ali ako igrač nije svjestan, uvijek obratite pažnju na A-B-C, t.j dišni put (dišni put), disanje (disanje), i Cirkulacija (puls). Provjerite može li igrač normalno disati otvaranjem usta kako biste bili sigurni da su dišni putovi čisti. Ako je jezik prekriven, napravite tehniku potisak čeljusti za podizanje jezika i otvaranje dišnih puteva.
Medicinsko osoblje će potom evakuirati igrače radi liječenja daljnjih ozljeda glave i vrata. Da bi se otkrila prisutnost ili odsutnost ozljede, potrebni su naknadni pregledi, kao što su rendgenske snimke glave i vrata.
2. Potres mozga
Potres mozga ili potres Ovo je najčešći slučaj kada igrač dobije udarac u glavu u utakmici. Ovo stanje općenito ne uzrokuje da igrač izgubi svijest.
Medicinski tim će posumnjati na potres mozga ako postoji nekoliko znakova i simptoma, kao što su:
- izgubiti svijest,
- držeći glavu i ležeći dugo nakon udara,
- gubitak ravnoteže i koordinacije tijela,
- prazan pogled i osjećaj zbunjenosti,
- poteškoće s koncentracijom,
- osjetljiv na svjetlo i zvuk,
- amnezije i problema s pamćenjem, i
- bol u vratu.
Igrači koji razviju ove simptome moraju biti povučeni s terena i ne smiju igrati do daljnjeg liječničkog pregleda. Ako ne postoji kompetentan liječnički tim koji bi procijenio ovo stanje, odmah se uputite u bolnicu kako biste provjerili ima li ozbiljnijeg stanja, kao što je ozljeda mozga.
Kako izbjeći ozljede glave tijekom igranja nogometa?
Prema Scottu Delaneyju u Clinical Journal of Sport Medicine , vratari su nogometaši s najvećim rizikom od ozljeda glave. Međutim, to ne znači da igrači na drugim pozicijama nemaju taj rizik od ozljeda.
S obzirom na visok rizik od ozljede glave, evo nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste izbjegli ovu ozljedu dok igrate nogomet.
- Razmislite o korištenju zaštitne opreme u obliku kacige ( pokrivala za glavu ) za smanjenje utjecaja na glavu i štitnik za usta ( štitnik za zube ) kako bi se spriječile ozljede lica i čeljusti.
- Izbjegavajte opasne tehnike igranja, to trener također treba naglasiti djeci i tinejdžerima koji tek počinju trenirati nogomet.
- Nemojte prečesto udarati loptom glavom, i nastavite vježbati tehniku i vrijeme kako ne biste ugrozili sebe i druge igrače.
- Igrajte se sportski i klonite se nasilja na terenu, to može povećati rizik od ozljeda glave i drugih ozljeda.
- Prilagodite veličinu lopte na temelju dobi kako bi igrači lakše kontrolirali nju. Na primjer, koristite loptu broj 4 za djecu u dobi od 8-11 godina i loptu broj 5 za tinejdžere od 12 godina i više i profesionalce prema navodima Soccer Coaching Pro.
- Obratite pozornost na sigurnost vratnica pokrivanjem stupova mekim jastucima kako biste spriječili opasnost od sudara tijekom utakmice.
- Kada koristite prijenosnu stativu, najbolje je usidriti stativu za tlo kako bi se izbjegla mogućnost da se vratnica sruši i udari igrače.
Osim ovih savjeta za rukovanje i sprječavanje ozljeda glave, FIFA-in centar za medicinsku procjenu i istraživanje (F-MARC) sam predlaže pooštravanje pravila igre u nastojanju da se ograniči kontakt između gornjih udova i glave.
Najvažnije je uvijek paziti na svoju sigurnost prilikom vježbanja za zabavnu tjelesnu aktivnost i maksimalan učinak.
