Volite li jesti žvakaće gume? Možda imate žvaku u džepu ili torbici pa je možete žvakati bilo kada. Žvakaća guma je vrlo popularna jer ima svjež okus i može pomoći u kontroli apetita. Ima i onih koji kažu da žvakaća guma može učiniti um usredotočenijim i budnijim. Međutim, iza užitka kriju se razni učinci jedenja žvakaćih guma za koje možda niste znali. U nastavku provjerite koje su nuspojave žvakaće gume.
1. Jedite češće junk food
Mnogi ljudi namjerno jedu žvakaće gume kako ne bi ogladnjeli i ne bi htjeli grickati. Međutim, prema studiji Odjela za tjelovježbu i prehranu u Sjedinjenim Državama, oni od vas koji često jedu žvakaće gume smanjit će potrošnju hranjivih namirnica. Samo postajete sve željniji jela junk food kao što su krumpirići, čips od krumpira ili mesne okruglice.
To je zato što obično okusi mente i voća sadržani u žvakaćim gumama čine povrće i voće gorkim okusom. Također želite hranu koja je jakog i slanog okusa junk food.
2. Okidač poremećaja čeljusnog zgloba
Ako obično žvačete gumu na jednoj strani usta, postoji rizik od razvoja neuravnoteženih mišića čeljusti i jednostranih. U međuvremenu, ako godinama često jedete žvakaće gume, skloni ste poremećajima čeljusnog zgloba. Poremećaji čeljusnog zgloba nastaju kada prisilite niz mišića i zglobova da rade kontinuirano. Simptomi ovog poremećaja uključuju glavobolju, bol u čeljusti, bol u uhu i zubobolju.
3. Proljev
Budite oprezni ako često imate proljev. Proljev može biti jedna od posljedica prečestog jedenja žvakaće gume. Njemačka laboratorijska studija objavljena u British Medical Journalu otkrila je da žvakaće gume, čak i one bez šećera, sadrže umjetni zaslađivač poznat kao sorbitol. Ako ovaj umjetni zaslađivač uzimate u velikim dozama, njegov je učinak na organizam isti kao i laksativa. Također ste u opasnosti od proljeva i dehidracije.
U slučaju kojeg je objavila britanska vladina zdravstvena web stranica NHS, muškarac koji je svaki dan jeo 20 komada žvakaće gume doživio je produljeni proljev. Mora ići naprijed-natrag u kupaonicu 10 puta dnevno godišnje. Sličan slučaj uključivao je i 21-godišnju ženu koja je žvakala 16 gumenih žvakaća dnevno. U roku od 8 mjeseci morao je ići naprijed-natrag u kupaonicu 12 puta dnevno.
4. Probavni poremećaji
Osim proljeva, utjecaj žvakaće gume na probavu je nadutost, bol u želucu i prekomjerna proizvodnja želučane kiseline. Želudac postaje napuhan jer kada jedete žvakaću gumu, nesvjesno gutate puno zraka koji ulazi.
Jedenje žvakaće gume također može zavarati vaš probavni sustav. Probavni sustav sumnja da ćete nešto pojesti, pa želudac proizvodi kisele enzime za razgradnju hrane. U stvarnosti, ne jedete ništa osim žvakaće gume. Kao rezultat toga, želudac postaje previše kisel. Kada konačno nešto pojedete, enzimi se više neće proizvoditi tako da se hrana koja ulazi ne može probaviti i razgraditi. To je u opasnosti od nastanka sindroma iritabilnog crijeva (IBS).
5. Karijes
Žvakaća guma sadrži umjetne konzervanse, zaslađivače i kiseline koje mogu oštetiti zube. Čak i ako odaberete žvaku bez šećera, u njoj su i dalje jake kemikalije. Prečesto jesti žvakaće gume isto je kao i oblačiti zube ovim štetnim kemikalijama. Vaši će zubi postati porozniji i oštećeniji.
