Postoji bezbroj prednosti koje možete dobiti ako dovoljno spavate barem 7-8 sati dnevno. Ako je previše ili čak malo, naravno postoje loši učinci koji vrebaju na zdravlje organizma. Onda, što ako su vaše aktivnosti i dalje normalne kao i obično, ali uopće ne spavate? Koliko dugo možeš ostati živ?
Koje je maksimalno vrijeme koje čovjek može živjeti bez sna?
Ukupna količina sna koja je potrebna svakoj osobi svaki dan nije ista. Općenito, bebe i djeca trebaju više sna nego odrasli. Međutim, što se događa ako ne spavate danima? Može li još biti živ?
Odgovor je naravno da možete. Dokazuje studija objavljena u International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. Rezultati su pokazali da je najduže vrijeme koje osoba može živjeti bez sna oko 264 sata, odnosno 11 uzastopnih dana.
Međutim, ovaj vremenski raspon je samo procjena. Studija je dobivena iz evidencije za osobu bez najdužeg sna 1965. godine, koja je mogla ostati budna oko 11 dana.
Ukratko, zasad nema nijedne izjave koja bi potvrdila koliko dugo ćete živjeti bez ikakvog sna. Ali velika je vjerojatnost da je 11 dana odgovor.
Ima li utjecaja ako osoba uopće ne spava?
Nedostatak sna sam po sebi može biti loš za zdravlje, a kamoli nastaviti obavljati svakodnevne aktivnosti, ali uopće bez sna. Postoje ljudi koji mogu ostati budni iako ne spavaju 3 dana ili 72 sata. Međutim, ne s nekim drugim ljudima koji zapravo osjećaju loše posljedice nespavanja danima.
Osim osjećaja teške pospanosti, nespavanje dulje od 3 dana može inhibirati moždanu funkciju u razmišljanju, koncentraciji, sjećanju, obraćanju pažnje na stvari itd. Zato aktivnosti bez spavanja mogu pokvariti sve aktivnosti koje radite.
Osim toga, emocije ljudi koji nisu spavali nekoliko dana sigurno će biti kaotične. Jednostavan primjer, vrlo lako ćete se uvrijediti tuđim riječima i stavovima, koji su zapravo prilično trivijalni. Moguće je da vas aktivnosti bez spavanja mogu dovesti do depresije, tjeskobe, pa čak i paranoje.
Štoviše, možete doživjeti halucinacije zbog kojih vidite stvari kojih zapravo nema. Zapravo, morat ćete požnjeti dugoročne učinke ako često ne spavate dovoljno dugo.
To će smanjiti vaš imunološki sustav, povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, visokog krvnog tlaka, pretilosti, dijabetesa i psihijatrijskih poremećaja.
