Pušenje zapravo može uzrokovati glavobolju. Dokaz, nije neuobičajeno da ljudi nakon pušenja osjete glavobolju ili migrenu. Zapravo, to ne osjećaju samo ljudi koji su upravo pušili, već to mogu osjetiti i ljudi koji samo udišu dim cigarete. No, koji je uzrok glavobolje nakon pušenja?
Visok nivo nikotina uzrokuje glavobolju nakon pušenja
Kada pušite, automatski udišete nikotin, koji je glavni aktivni sastojak mnogih duhanskih proizvoda, uključujući cigarete.
Pa, kada uđe u tijelo, nikotin uzrokuje sužavanje krvnih žila. Ovo stanje na kraju čini da protok krvi nije gladak, uključujući krv u mozak.
Nikotin također djeluje kao stimulans i to može uzrokovati glavobolje nakon pušenja. Ove tvari mogu potaknuti ovisnost mozga o cigaretama, pa će nakon prestanka pušiti glava zaboljeti.
S druge strane, kao stimulans, nikotin također može brže povećati tjelesne funkcije. Stoga, kada se nikotin apsorbira u krvotok, potrebno je samo oko 10 sekundi da stigne do mozga.
Nadalje, nikotin koji se nalazi u mozgu uzrokuje kemijsku reakciju koja oslobađa hormon adrenalin. Ovaj hormon pojačava rad jetre, sužava krvne žile i povećava krvni tlak.
Nakon prestanka pušenja, nikotin neće potaknuti hormon adrenalin na sužavanje krvnih žila. Smatra se da je ova promjena stanja jedan od uzroka glavobolje.
To je dodatno pogoršano sposobnošću nikotina da utječe na rad jetre u razgradnji lijekova koje konzumirate. Dakle, kada uzimate lijekove protiv bolova za ublažavanje glavobolje, lijekovi ne djeluju optimalno.
Drugi uzroci cigareta koji uzrokuju glavobolju
Nije samo nikotin ono što može uzrokovati glavobolju nakon pušenja. Dim proizveden od cigareta, odnosno ugljični monoksid, također može uzrokovati glavobolju. Razlog, kada se udiše dim cigarete, smanjuje se volumen kisika u krvi.
Kada se 'unos' ugljičnog monoksida poveća, a kisik smanji, smanjuje se dotok krvi u mozak koji nosi kisik. Ali nakon što prestanete pušiti, također prestajete udisati ugljični monoksid, a razina kisika u krvi se povećava.
To je još jedan uzrok glavobolje nakon pušenja. Osim toga, u određenim slučajevima, alergije na dim ili miris cigareta također mogu izazvati glavobolju.
Prevladavanje glavobolje nakon pušenja
Jedna od najprikladnijih stvari kako ne biste osjetili glavobolju nakon pušenja je prestati pušiti.
Prestanak pušenja nije laka stvar ni fizički ni psihički. Zapravo, postoji mnogo načina koji se mogu učiniti ako stvarno imate namjeru prestati. Jedna od njih je nikotinska nadomjesna terapija ili se obično naziva nadomjesna terapija nikotinom (NRT).
NRT se obično radi zamjenom cigareta nečim drugim što ima manje nikotina, kao što su žvakaće gume, inhalatori, tablete ili sprejevi za usta ili nos.
Ne zna se sa sigurnošću hoće li ti napori biti učinkoviti u prevladavanju želje za prestankom pušenja. Međutim, studija objavljena u Cochrane Library kaže da ova terapija može povećati 50-60 posto šanse ljudi da prestanu pušiti.
Prestankom pušenja prestat ćete i nakon pušenja imati glavobolje.
