Što radite kada vam je dosadno? Većina ljudi misli isto, naime kada im je dosadno, često im se spava. Dok prije toga nije bilo pospanosti. Pokazalo se da se zašto ste pospani kad vam je dosadno može znanstveno objasniti. To je razlog zašto će vam se spavati kada vam je dosadno.
Osjećate li se dosadno spavati? Ispostavilo se da je to razlog
U jednom danu možda ćete se mnogo puta osjećati dosadno, dok nekoga čekate ili čak dok slušate prezentacije i tijekom sastanaka u uredu. Razmislite ponovo, kada se to dogodilo, kako ste se osjećali? Osjećate li se odjednom pospano? Da, ovo je vrlo prirodno da se dogodi. Očigledno se ovo stanje može znanstveno objasniti.
Dakle, prema istraživanju iz zemlje trešnjinih cvjetova, pospanost kada se osjećate dosadno javlja se zbog signala u vašem mozgu. Ova činjenica je otkrivena kada su istraživači proveli eksperimente na miševima. U studiji su ispitali neuralnu aktivnost i ponašanje miševa. Zatim, na kraju studije otkriveno je da dosada tada stimulira mozak da vas učini pospanijima.
Mozak automatski povećava pospanost kada vam je dosadno
Da, moglo bi se reći da je vaš mozak uzrok iznenadne pospanosti. U studiji, objavljenoj u Nature Communications, postoji dio mozga koji se zove nucleus accumbens.
Nucleus accumbens je dio mozga koji ima različite uloge, kao što je mjesto koje prima ugodne informacije u mozgu i regulira količinu hormona adenozina u tijelu. Adenozin hormon je hormon koji vas stimulira na spavanje i na kraju zaspati, stoga se ovaj hormon često naziva hormonom spavanja.
Pa, kada vas dosada pogodi jer nemate zanimljivih aktivnosti u to vrijeme, to će utjecati na nucleus accumbens. Taj dio mozga ne prima informacije ili ugodne podražaje – pa vam postane dosadno – što na kraju dovodi do porasta razine adenozina.
Kada razina adenozina poraste i bude u izobilju u tijelu, uskoro će vaše oči biti bolne i pospane. To je ono što vas čini pospanim kada vam je dosadno.
Nastavite zijevati jer ste pospani, iako ste na sastanku. Što uraditi?
Ako vam je dosadno usred sastanka, a da to ne znate, dolazi pospanost i tjera vas da nastavite zijevati. Zapravo ste u važnoj aktivnosti. Dakle, da to popravite, možete učiniti sljedeće:
- Duboko udahnite. To omogućuje da kisik pravilno uđe u tijelo. Možda je u to vrijeme vašem mozgu nedostajalo zraka zbog dosade.
- Odvojite vrijeme da popijete hladno piće. Ako smijete piti, pokušajte piti hladnu vodu kako biste rashladili mozak kako ne biste stalno zijevali.
