Izvori onečišćenja u zatvorenom prostoru, kao što su dim cigareta i prljavština, uzrokuju pogoršanje kvalitete zraka u vašem domu. Pogotovo ako kuća ili prostorija u kojoj živite nema dobru ventilaciju, tako da ne dolazi do izmjene zraka i ne može razrijediti emisije u prostoriji.
Osim toga, visoka razina vlažnosti također utječe na lošu kvalitetu zraka u vašem domu. Stoga su potrebne određene strategije kako biste mogli udisati dobar zrak natrag u prostoriju.
Savjeti za rješavanje onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru
Kako je objavljeno sa stranice Američka agencija za zaštitu okoliša , tri su načela koja trebate imati na umu kada poboljšavate kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru, a to su:
- Smanjenje izvora onečišćenja u zatvorenom prostoru.
- Dodajte ili poboljšajte ventilaciju prostorije.
- Koristite pročišćivač zraka.
Osim toga, postoji još nekoliko načina na koje možete prevladati onečišćenje koje se javlja u prostoriji, kako bi kvaliteta zraka bila bolja.
1. Rutinski čistite pod u kući
Jedan od načina da se nosite s onečišćenjem zraka u svojoj sobi je redovito čišćenje poda u kući barem svaka dva dana. Pod je mjesto za gniježđenje mikroba, alergena i kemikalija koje mogu postati zagađivači u prostoriji.
Možete koristiti usisavač koji ima filter i prljavština se ne vraća u usisnu cijev. Ne zaboravite usisati prljavštinu na tepihu i namještaju koji ima slojeve, kao što su sofe i kreveti.
Neki drugi savjeti za održavanje vašeg poda čistim od prašine i prljavštine, uključujući:
- Obrišite pod krpom mikrovlakana koji može uhvatiti više prašine i prljavštine. Steknite naviku da to radite nakon što usisate ili pometete pod.
- Stavite otirač na svaki ulaz u sobu, posebno na ulazna vrata kako biste smanjili prljavštinu, prašinu i druge zagađivače na nogama.
2. Održavajte vlažnost u prostoriji
Sobe s visokom vlagom obično su omiljeno mjesto za razvoj plijesni i grinja. Kao rezultat, ove plijesni i grinje postaju izvor onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru što negativno utječe na vaše zdravlje.
Stoga pokušajte održavati vlažnost u prostoriji oko 30-50% kako biste usporili rast mikroba. Također možete koristiti neke od strategija u nastavku kako biste održali svoju sobu vlažnom, kao što su:
- Koristiti ispušni ventilator i otvorite prozore dok se tuširate, kuhate i perete suđe.
- Nemojte sipati previše vode na biljke.
- Sušenje odjeće vani.
- Popravite krovove ili cijevi koji propuštaju kako biste spriječili višak vlage.
- Koristiti odvlaživač zraka i klimatizacija, osobito tijekom sušne sezone.
3. Zabranjeno pušenje u kući
Prema riječima Philipa Landrigana, pedijatra iz Medicinski fakultet Mount Sinai , glavni aspekt koji treba uzeti u obzir za smanjenje onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru je pušenje.
To je zato što je jedan od glavnih izvora onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru dim cigareta. Cigaretni dim oslobađa više od 4000 kemikalija. Ne samo oni koji ga udišu, ljudi koji su u blizini iako ne puše mogu udisati i razne kemikalije koje negativno utječu na njihovo zdravlje.
Stoga, kako bi zrak u vašoj sobi postao bolji, možete nametnuti zabranu nepušenja u kući. Iako dodavanje ventilacije i filtera zraka pomaže, kemikalije koje se lijepe na namještaj neće nestati.
Ako vam je teško prestati pušiti, možete potražiti zajednicu ili grupu koja obično ima svoj program koji će vam pomoći. Osim toga, trebali biste se moći naviknuti pronaći mjesto na otvorenom koje je zaista posebno za pušenje.
4. Koristite prirodni osvježivač zraka
Ako koristite elektronički sintetički osvježivač zraka, obično kada se miris pusti, u zrak će biti ispušteni deseci kemijskih spojeva.
To je dokazano istraživanjem koje je proveo agencija za zaštitu okoliša iz Ujedinjenih Država. Elektronički osvježivači zraka oslobađaju 20 različitih hlapljivih organskih spojeva, od kojih sedam spada u kategoriju opasnih rizika.
Stoga, kako biste to izbjegli, pokušajte svoj osvježivač zraka zamijeniti prirodnijim i slijedite neke od savjeta u nastavku:
- Korištenje limuna i sode bikarbone kao prirodnih mirisa u kuhinji.
- Postavite biljke koje mogu pomoći apsorbirati onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru, kao što su aloe vera i paprati.
- Pustite vanjski zrak otvaranjem prozora. Ako vi ili član obitelji imate alergije, zrak možete filtrirati ventilacijom i klima uređajem.
Različiti gore navedeni načini mogu vam pomoći da smanjite onečišćenje u zatvorenom prostoru i poboljšate kvalitetu zraka u vašem domu. Iako će vam to u početku možda biti malo teško, pokušajte polako zbog svog zdravlja.
