Neke majke biraju sojino mlijeko kao dodatni izvor nutritivnog unosa za svoju djecu svaki dan. Naravno, mlijeko na bazi soje koriste se i imaju povjerenja roditelja više od 50 godina. Međutim, neke majke možda još uvijek nisu upoznate s ovom vrstom mlijeka. Za to morate znati neke činjenice i savjete prije nego što se odlučite ili odaberete proizvodi od sojinog mlijeka za djecu. Koji su neki od njih?
Stvari koje treba uzeti u obzir prije nego što odaberete sojino mlijeko za djecu
Za optimalan rast i razvoj djeteta, vašem djetetu je potreban potpun i uravnotežen nutricionistički unos. Jedan od načina da zadovolji njegove potrebe, majka može dati sojino mlijeko.
Prije je majka morala biti oprezna i oprezna kako bi sojino mlijeko moglo pružiti očekivane koristi. Za to, evo nekoliko stvari na koje biste trebali obratiti pažnju:
Vrste proteina i hranjivih tvari u sojinom mlijeku
Sojino mlijeko sadrži proteine koji se razlikuju od ostalih proteina. Protein koji se nalazi u sojinom mlijeku je proteinski izolat.
U mlijeku koje sadrži izolat proteina soje, sadržaj proteina je veći. Osim toga, ova vrsta mlijeka ne sadrži laktozu jer je zamijenjena spojevima dobivenim iz kukuruza, pa je sigurno za djecu s intolerancijom na laktozu.
Kvaliteta izolata sojinih proteina također je usporediva s izvorima proteina životinjskog podrijetla, poput bjelanjaka i mesa. Osim toga, budući da dolazi iz biljnih izvora, sojina formula također ima malo zasićenih masti i kolesterola.
Odaberite mliječnu formulu s izolatom proteina soje koja je prošla proces dodavanja hranjivih tvari poput mineralnog sadržaja, poput željeza, kao i vitamina K, D, B12 i vlakana.
Količina hranjivih tvari koju treba sadržavati sojino mlijeko
U idealnom slučaju, sojino mlijeko koje želite odabrati mora sadržavati hranjive tvari koje odgovaraju djetetovim potrebama na temelju njegove dobi. U određenom smislu, pokrivenost potreba za makronutrijentima kao što su ugljikohidrati, proteini i masti je zadovoljena.
Kao vodič, majke mogu slijediti preporuke za 2019. Nutrient Needs (AKG) koje je objavilo indonezijsko Ministarstvo zdravlja, a to su:
- 1-3 godine ; 20 grama proteina, 45 grama masti, 215 grama ugljikohidrata i 19 grama vlakana.
- 4-6 godina ; 25 grama proteina, 50 grama masti, 220 grama ugljikohidrata i 20 grama vlakana.
Stoga svakako pročitajte nutritivni sadržaj naveden na pakiranju proizvoda od sojinog mlijeka kako bi odgovarao potrebama vašeg djeteta.
Sadrži sadržaj koji je koristan za moć razmišljanja i rast mozga
Razlog zašto je potrebno uzeti u obzir sojino mlijeko koje je prošlo kroz proces dodavanja hranjivih tvari (obogaćivanje), od kojih je jedna potreba za unosom koji može podržati rast i razvoj mozga.
Dodavanje sastojaka u formulu izolata sojinog proteina, kao što je omega-3 alfa-linolna kiselina, korisno je za inhibiciju oštećenja stanične membrane, kolin za potporu razvoju stanica i održavanje zdravog živčanog sustava.
Sadrži dovoljno vlakana za održavanje zdravlja probavnog trakta
Kao što je navedeno u gornjim brojkama o nutritivnoj adekvatnosti, vlakna su jedan od unosa koje djeca moraju svakodnevno unositi.
Formula od soje u osnovi sadrži vlakna. Međutim, citirano iz studije sa Sveučilišta Indonezije iz 2020., sadržaj vlakana samo u sojinom mlijeku je prilično nizak.
Stoga možete odabrati adaptirano mlijeko s izolatom sojinih proteina jer je prošlo kroz proces dodavanja hranjivih tvari i hranjivih tvari, uključujući vlakna.
Očekuje se da će dodatak vlakana u formulu izolata sojinih proteina pomoći u održavanju zdravlja djetetova probavnog trakta.
Prema studiji iz 2011. godine, omjer FOS vlakana (fruktooligosaharida) i inulina 1:1 podržava zdravlje dječjeg probavnog trakta, održavajući konzistenciju stolice kako bi one bile mekane i stimulirajući rast dobrih bakterija, odnosno bifidobakterija u probavnom traktu. .
Pobrinite se da vaš mališan odgovara proizvodu koji odaberete
Majke moraju obratiti pozornost na to pokazuje li vaše dijete simptome alergije na proizvod. Dijete može imati alergiju na određeni alergen (uzrok alergije) što treba znati prije davanja sojinog mlijeka ili drugih proizvoda.
Simptomi su prilično česti kada dijete nije kompatibilno sa sojinim mlijekom kao što su:
- Proljev
- Crveni osip na koži
- Teško disati
Neka djeca mogu čak imati alergiju na sojino mlijeko i kravlje mlijeko u isto vrijeme. Kako biste to prevladali, svom djetetu još uvijek možete dati formulu proteinskog izolata za blage i umjerene alergijske bolesti.
Ako ste u nedoumici ili nesigurnosti u vezi alergija vašeg mališana, obratite se liječniku. Osim toga, liječnik može preporučiti vrstu proizvoda (u ovom slučaju mlijeko) koja je vrsta najbolja i prikladna za djecu.
Zašto bi majke trebale uzeti u obzir sojino mlijeko kao dodatni nutritivni unos za djecu?
Formula soje sadrži masti biljnog podrijetla i također se lako apsorbira u tijelu.
Osim toga, kao što možda već znate, soja ili soja je biljni izvor hrane tako da prirodno sadrži vlakna koja su dobra za zdravlje probavnog sustava djece. Ovo je prikladno za majke koje žele početi usvajati vegetarijanski način života od najranije dobi.
Obavezno dajte svom malom sojinu formulu koja je prošla proces obogaćivanja ili dodavanje količine hranjivih tvari, a ne obično sojino mlijeko.
Na temelju studije koju su napisali Astawan i Prayudani (IPB, 2020.), ukupna sojina formula sadrži bolju količinu hranjivih tvari od sojinog mlijeka napravljenog od namočenih sojinih zrna ili brašna.
Sastojci kao što su esencijalne aminokiseline, vlakna, vitamini i minerali u sojinoj formuli posebno su formulirani da zadovolje dnevne potrebe djece.
Sojino mlijeko može se davati djeci čak i ako nemaju nikakvih zdravstvenih problema jer još uvijek mogu podržati djetetov rast i razvoj.
Dobar unos prehrane dio je načina na koji roditelji tjeraju svoju djecu da rastu i razvijaju se optimalno. Već s navršenih godinu dana vaš mališan može početi konzumirati različite vrste unosa, uključujući mlijeko.
Osim toga, mozak se vrlo brzo razvija u dobi od jedne do pet godina. To je razlog zašto se često daje adaptirano mlijeko.
Naoružani znanjem nakon čitanja gornjeg objašnjenja, pobrinite se da formula mlijeka koja se daje djeci sadrži razne esencijalne hranjive tvari i hranjive tvari, kao i prema njihovim potrebama.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
