Masaža gazećeg dijela leđa obično se radi kako bi se ublažila bol i umor nakon cjelodnevnih aktivnosti. Obično će roditelji reći djetetu ili nekome lakšem od njega da stane na leđa. Ali očito ova metoda ima opasnost po zdravlje.
Zašto ova metoda može biti štetna za zdravlje? Provjerite sljedeće objašnjenje.
Opasnost od stupanja na masažu leđa ako se radi nepažljivo
Masaža stražnjeg dijela stopala, ako se radi ispravno od strane stručnjaka, doista može imati ogroman opuštajući učinak na tijelo.
Međutim, ako se ova metoda radi nepažljivo, a da se ne pazi na ispravnu tehniku, bit će opasna za zdravlje.
Dr. Greg Kawchuk, profesor s Odsjeka za fizikalnu terapiju na Sveučilištu Alberta, Kanada, kaže da masažu koja se izvodi gaženjem po leđima nije sigurna.
Ako netko tko ima veću tjelesnu masu stane na vaša leđa, to će izazvati pretjerani stres koji je puno veći od jačine ligamenata i zglobova na kralježnici.
To zapravo povećava rizik osobe od ozljede leđne moždine.
Čak iu nekim ozbiljnijim slučajevima, masaža leđa bez obraćanja pažnje na ispravnu metodu će uzrokovati lomove i uklještene živce.
U skladu s Kawchukom, prema riječima stručnjaka za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju (SpKFR) Arif Soemarjono, rekao je da žigosanje leđa treba obaviti stručnjak.
Citirano sa stranice Kompas, ako se masaža leđnog žigosanja radi nepažljivo, a da se ne pazi na ispravnu metodu, osoba može doživjeti značajan pomak kralježnice.
Podrijetlo shiatsu masaže, terapije masaže stopala iz Japana
Masaža stražnjeg dijela je zapravo terapija shiatsu masažom iz Japana koju su stoljećima prakticirali redovnici.
Praksa shiatsu masaže uopće izgleda slično gazi po leđima.
No, ako ovu terapiju provodi certificirani terapeut, masaža će biti bezbolna i zajamčena sigurnost i udobnost.
Jer, terapeuti su osposobljeni za kontrolu pritiska stopala u prilagođavanju potrebama potrošača.
Kako napraviti pravu masažu leđa?
Masaža leđnog štancanja koju izvode shiatsu terapeuti, radi se laganim hodanjem gore-dolje po leđima potrošača.
Oba stopala pažljivo su postavljena s obje strane kralježnice. Ovo stopalo je zaduženo za guranje i povlačenje mišića kako bi se oslobodila napetost kako bi mišići bili opušteniji.
Prije početka masaže, terapeut obično nanosi ulje za masažu na leđa potrošača kako bi mu olakšao masažu.
Tijekom sesije, terapeut će držati metalnu šipku iznad glave kako bi mogao mirno hodati.
Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je ne koristiti masažu kao zamjenu za liječenje. Razlog je u tome što postoje slučajevi koji se ne mogu prevladati masažom ili masažom, na primjer bolovi u zglobovima, ozljede ili prijelomi.
Ako se to dogodi, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom kako biste sa sigurnošću utvrdili koji je dio tijela ili zglob problematičan.
