Noćni strahovi, uzrok nečijeg vrištanja i agresivnosti dok spava

Sigurno su svi imali noćne more. Ali, zapravo postoji nešto gore od noćnih mora, a to su noćni strahovi. Što su noćni strahovi? Provjerite sljedeće objašnjenje.

Što su noćni strahovi?

Sindrom noćnog terora je poremećaj spavanja, gdje se stanje pojavljuje u prvih nekoliko sati nakon što osoba zaspi. Oboljeli će se probuditi i početi vrištati, paničariti i znojiti se.

Nakon što se bolesnik potpuno probudi, može se sjetiti samo strašnih slika ili se uopće ničega. Ovaj poremećaj spavanja često se javlja u isto vrijeme kada i hodanje u snu. Kao i mjesečarenje , noćni strahovi se smatraju parasomnijom (neželjena pojava tijekom spavanja).

Sindrom straha od spavanja zapravo je vrlo rijedak i obično se javlja samo kod djece u dobi od 3-12 godina. Većina to doživljava u povojima. Poremećaji spavanja mogu se pojaviti i kod odraslih, ali ne toliko i često kao djeca. Iako je ovaj noćni teror prilično zabrinjavajući za roditelje koji svjedoče kako njihova djeca vrište dok spavaju. To je obično uzrokovano određenim psihološkim simptomima ili medicinskim stanjima.

Koji su znakovi ako netko ima noćni teror?

Sve dok osoba doživljava ovaj poremećaj spavanja, pojavit će se mnogi simptomi. Na primjer, kada spava, pacijent će iznenada vrisnuti, iznenada ustati ili sjesti iz prethodnog položaja za spavanje.

Nakon nekoliko minuta, a ponekad i dulje kada je budan, pacijent se može smiriti i ponovno zaspati. Evo nekoliko znakova poremećaja noćnih terora koje će oboljeli iskusiti dok spavaju:

  • Vrištanje ili vrištanje tijekom spavanja
  • Nesvjesno udaranje nogom ili šakom
  • Znojenje i teško disanje (dahtanje)
  • Teško se probuditi, ali kad se probudiš, zbunjen si
  • Teško se smiriti
  • Oči će mu širom zuriti iako još spava
  • Ustanite iz kreveta i nesvjesno hodajte po kući
  • Za odrasle oboljele, ponašanje može biti agresivnije

Uzroci poremećaja spavanja noćni strahovi

Strahovi od spavanja uzrokovani su pretjeranim uzbuđenjem središnjeg živčanog sustava (CNS) tijekom spavanja. To se može dogoditi jer CNS (koji regulira san i budi moždanu aktivnost) još uvijek radi kada pacijent spava. Zapravo, neka djeca imaju 80% veću vjerojatnost da će imati ovaj poremećaj spavanja ako ga dožive i njihovi roditelji, tako da je to kao silazni poremećaj.

Međutim, noćni strahovi mogu biti uzrokovani i:

  • Tijelo se osjeća umorno i doživljava narušeno zdravstveno stanje
  • Uzimaju određene lijekove
  • Spavanje u novom okruženju ili odsustvo od kuće (obično se javlja kod djece)

Kako spriječiti da se noćni strahovi ponove

Ako ste doista već iskusili noćne strahove (možda su vaša obitelj ili partner svjedočili da vam se to dogodilo), možda možete urediti svoju sobu da bude podalje od oštrih i opasnih predmeta. S obzirom na rezultirajući agresivni stav, ovaj poremećaj spavanja može dovesti do anarhije.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili poremećaje straha od spavanja:

  • Prije spavanja izbjegavajte konzumaciju kofeina, hrane ili pića koja sadrže šećer, a također nemojte satima buljiti u ekran mobitela. Ove stvari mogu uzrokovati poremećaje spavanja.
  • Neka vam vrijeme za spavanje bude dosljedno, odredite vrijeme kada ćete spavati i kada ćete se probuditi.
  • U teškim slučajevima obično možete koristiti antidepresive kako biste smanjili pojavu poremećaja spavanja.
  • Zapravo, ovaj poremećaj spavanja nema definitivan tretman ili terapiju da ga izliječi. Ako je tako, možda će vam trebati psihijatar ili specijalist koji može liječiti vaše probleme sa spavanjem.

Najnoviji postovi