Vrući seks pun spontanosti ponekad može biti najbolje seksualno iskustvo. Ali općenito, većina žena će se složiti da dobar seksualni odnos znači da shvaćate koliko je važan predigra. Predigra Kaže se da umnožava uzbuđenje za oba partnera i čini cjelokupno iskustvo vođenja ljubavi ugodnijim.
Što je to predigra?
Predigra To je intimna fizička ili emocionalna aktivnost. Njegova je funkcija izgraditi seksualno uzbuđenje i želju za seksualnom aktivnošću. Predigra Korisno za poticanje seksualnosti među partnerima. povećava emocionalnu intimnost između partnera, a također pokazuje određenu razinu privrženosti i povjerenja među sobom.
često, predigra opisane kao aktivnosti usmjerene na stimulaciju vagine u interesu da se penetracija učini ugodnijom, kao npr maženje (trljanje genitalija), mazanje, masturbiranje, ručna stimulacija (“ ukazivanje " ili " ručni posao “) ili čak oralni seks.
Međutim predigra ne samo ograničeno na žene ili samo na vaginalnu stimulaciju. Predigra niti je to samo tjelesna aktivnost koja se uvijek radi samo na ili za žensko tijelo.
Predigra može početi tako da jedna osoba pokaže seksualni interes na svoj način kako bi prenijela svoju želju za daljnjom seksualnom aktivnošću sa svojim seksualnim partnerom. Svaki čin koji stvara i povećava seksualnu želju, interes, stimulaciju ili stimulaciju kod seksualnog partnera klasificira se kao predigra .
Znakovi seksualne želje mogu se pokazati kroz fizičku intimnost, kao što su ljubljenje, dodirivanje, grljenje, maženje po tijelu ili davanje štucanja partneru.
Mentalna uključenost također može potaknuti seksualni interes, kao što je flert, drsko pričanje, šaputanje ili davanje komplimenta. Ovo ponašanje može biti nefizički znak koji ukazuje na seksualnu dostupnost. Seksualni interes može se naznačiti i stvoriti golotinjom, poput svlačenja ili nošenja seksi donjeg rublja, ili može biti stvaranjem izrazito romantične, intimne ili erotske atmosfere.
Ukratko, ovu aktivnost možemo nazvati zagrijavanjem prije vođenja ljubavi, kao predjelo prije glavnog jelovnika. No zapravo se brojne od ovih aktivnosti flertovanja također mogu pojaviti ne samo prije penetracije, već i tijekom ili nakon spolnog odnosa.
Važnost predigra za ženu
Zagrijavanje prije seksa je nešto za čim ženski partner žudi u srcu. Zašto je poželjna? Za većinu žena seks nije samo proces prodiranja između penisa i vagine.
Prema dr. Ruth Westheimer, EdD, psihoseksualna terapeutkinja i predavačica na Sveučilištu New York, predigra za žene je vrlo koristan za fizičko i emocionalno. Dodiri, poljupci i intimne riječi koje izlaze iz partnerovih usta mogu vam pomoći da pripremite svoj um i tijelo za ljubav.
S fizičke točke gledišta , žensko tijelo treba puno nježne, uzbudljive stimulacije prije procesa penetracije. Predigra također pomaže ženama da postignu orgazam od početka spolnog odnosa.
Prema Westheimeru, tijekom ove sesije zagrijavanja krv će teći do klitorisa. Zatim, da bi žena doživjela orgazam, mora postojati podmazivanje vagine, ali i njezin klitoris mora biti uzbuđen od početka. Ključ za održavanje klitorisa uspravnim i podmazanim je konstantna stimulacija dodirom ili govorom.
U međuvremenu, s emocionalne točke gledišta Žene vam trebaju polako predati cijelo svoje tijelo kako bi im bilo ugodno u seksu dok ne dosegnu vrhunac užitka.
Westheimer je rekao da žene općenito koriste osjećaje kada imaju seks.
Ženama je također potrebna emocionalna sigurnost da ga partner suprotnog spola stvarno želi. Uz kratko vrijeme, dodir, niz nježnih, slatkih i zavodljivih riječi može postati seansa predigra onaj dobar.
I muškarci trebaju predigra zbog ovog razloga
Ne samo žene koje trebaju i žele uživati u zadovoljstvima trenutka predigra. Ispada da i muškarcima to treba, znaš. U istraživačkoj studiji Sveučilišta u Chicagu koja je ispitala uzorak od 1352 muškarca i žene u dobi od 57 do 85 godina, objavljeno je da je i muškarcima potreban seks za zagrijavanje.
Ovo istraživanje ispitalo je i intervjuiralo uvjete kada su partneri imali spolni odnos u jednoj godini. Iznenađujući rezultati su pronađeni, da muškarci koji rijetko predigra su u opasnosti od sljedećih problema:
- 2,4 puta veća vjerojatnost da će imati problema s erekcijom
- 2,2 puta veća vjerojatnost da će patiti od problema s uzbuđenjem, ejakulacijom i orgazmom.
- 5 puta veća vjerojatnost da će doživjeti nezadovoljan seks.
Također je utvrđeno da kada se vrijeme zagrijavanja prije seksa poveća, to je seks između muškaraca i žena zadovoljniji. Osim toga, manje je problema kada se počne prodirati u seks. Predigra Također se smatra da može prevladati teške erekcije, izdržljivost tijekom erekcije, a važno je zadovoljstvo tijekom muškog orgazma ili ejakulacije.
Vrijeme predigra Ono što muškarci i žene trebaju uvelike varira
Potrebno je međusobno istraživanje tijela. Može se dobiti kada to učinite predigra .
Imajte na umu da koža po cijelom tijelu čeka da bude korištena kao sredstvo za neograničeno seksualno istraživanje. Osim toga, mozak je također vrlo potencijalni spolni organ. Stoga je jako preporučljivo da tijekom sesije prije zagrijavanja podijelite svoja "divlja" iskustva ili razgovarate o seksualnom uzbuđenju.
Kako izvještava Psychology Today, prosječno vrijeme predigra idealno je najmanje 15 do 16 minuta tako da je par stvarno uzbuđen i spreman za prijelaz na sljedeću seansu.
Što više vremena muškarci i žene provode predigra, što će doživjeti postojaniji i postignuti orgazam. To se događa kada su njihova tijela oboje spremna, a njihovo uzbuđenje se probudi za maksimalan seks.
Savjeti za rad predigra kao zagrijavanje
Ne postoji korak po korak vodič o tome kako predigra točno, jer predigra u načelu to nije postupak koji se izvodi standardnim redoslijedom.
Predigra više se radi o razumijevanju što vašeg partnera pali i vašoj spremnosti da pružite "usluge" koje mu omogućuju doživjeti intenzivan seksualni užitak.
Ali zapamtite, svatko je drugačiji. Neki ljudi se stvarno uzbude samo poljupcem, dok drugi više uživaju u izravnoj oralnoj stimulaciji. Postoji mnogo načina da svom partneru pružite ugodan osjećaj zagrijavanja.
Kako biste svoje tijelo i um mogli uzbuđeni dočekati seks, kopirajte neke od savjeta u nastavku kako biste počeli kombinirati predigra u vas i seksualnu rutinu vašeg partnera:
1. Prvo pošaljite signal
Kako bi bili intimni i romantični, dobro je zagrijati intimne odnose koji će se odvijati prije vođenja ljubavi, počevši od ljubavnih signala. Za muškarce, pokušajte usmjeriti lice na potiljak žene. Vrat ove žene je prilično osjetljiv i brzo se uzbuđuje.
Što se tiče žena, možete pokušati usmjeravajući vrh palca na muško stopalo. Pomaknite ga do mjesta do prepona muškarca u blizini penisa. Oba ova načina mogu biti način slanja signala koji ukazuju da želite voditi ljubav.
2. Postavite seksi raspoloženje
Da bi shvatili važnost predigra Morate unaprijed znati kako premjestiti raspoloženje prema situaciji. Sljedeći korak je obratiti pozornost na romantične detalje. Vjeruje se da je stvaranje pravog okruženja za spolni odnos vrlo važno, osobito u naprednijim fazama vaše veze. Na primjer, provjerite je li soba topla, osvjetljenje prigušeno i hladno, a posteljina čista.
Kada je raspoloženje dobro, uzmite si vremena za zadirkivanje partnera polaganim svlačenjem ili ga zamolite da se sam skine, odnosno striptiz, uz senzualnu glazbu.
Mnogi tvrde da gledanje kako ih partneri skidaju povećava erotičnost stimulira i umnožava seksualno iskustvo. U redu je povremeno pohvaliti partnerov izgled ili čak pričati nestašno i zavodljivo. Izrazite kako se osjećate, što želite od svog partnera i o čemu maštate s partnerovim tijelom.
3. Poljubite i milujte njeno tijelo
Tijekom zagrijavanja idite što sporije i opuštenije kako biste izgradili intenzivno iščekivanje. Počnite tako što ćete ga ljubiti i milovati. Poljubac je obično prvi fizički izraz seksualne želje, ali se često zaboravlja i tijekom spolnog odnosa.
Tijekom spolnog odnosa poljubite svaki centimetar partnerovog tijela i nemojte biti ograničeni samo na usta. Bradavice, unutarnja strana bedara, stražnji dio vrata koji imaju živčane završetke.
Većina žena žali se da se njihov partner dugo ne ljubi i juri na izravnu stimulaciju u područje genitalija. Nemojte se sramiti eksperimentirati sa svakim dijelom njezina tijela, na primjer dajući joj senzualnu masažu, i ne zaboravite produžiti vrijeme zagrijavanja s više ljubljenja i milovanja.
4. Promatrajte reakciju
Predigra Izvrstan je trenutak da naučite razumjeti što vaš partner voli jer bez toga nikada nećete znati što mu stvarno treba da bi se u potpunosti uzbudio.
Nemojte se sramiti, pokušajte vidjeti kako će reagirati kada poduzmete određenu akciju i zatražite povratnu informaciju, kao i da date svoje mišljenje. Oba partnera će imati koristi od dobre komunikacije tijekom sesije predigra i voditi ljubav.
Ako kad ti predigra Ako osjećate bol i nelagodu u određenim područjima, bolje je konzultirati se s liječnikom.
Na primjer, ako tijekom predigre seksa osjećate bol kada imate erekciju ili osjetite bol tijekom penetracije, najbolje je posjetiti liječnika. Liječnik će kasnije pregledati vaše cjelokupno zdravstveno stanje kako bi otkrio uzrok boli tijekom spolnog odnosa.
5. Zavesti riječima
Predigra ne mora započeti poticajnim, škakljivim dodirom, možete isprobati jednostavan način sa zadirljivim riječima partneru. Možda niste razmišljali o tome prije, ali ovo može povećati libido jedno za drugo, znate. Oslobodite se srama, razbistrite um i izrazite to riječima kako biste potaknuli partnerovu strast prema vama.
Primjeri njegovih riječi su: "Oh, dragi, ako nosiš ovakvu odjeću, poželim da provedem više vremena s tobom" ili "Stvarno mirišeš, sviđa mi se miris parfema na tvom tijelu". Dakle, to može povećati partnerovo samopouzdanje, a istovremeno povećati seksualnu želju.
6. Nemojte se sramiti tražiti da vas dotaknu
Još uvijek ima mnogo parova koji se stide tražiti da im se diraju intimni dijelovi. Preporučljivo je odbaciti sav sram i samouvjereno reći partneru kako želite biti zadovoljni.
Općenito igranje i dodirivanje bradavica, anusa, stražnjeg dijela vrata su mjesta koja se potajno priželjkuju. To je zato što ima mnogo živčanih završetaka. Dakle, nemojte se sramiti. Jer kad si sramežljiv, to je zadovoljstvo predigra solidna se može propustiti
7. Nemojte se usredotočiti samo na jednu točku stimulacije
Trenutak predigra , doista će se usredotočiti na to da uvijek dodirnete ili igrate stimulacijsku točku vašeg partnera. Ali važno je zapamtiti da će stalno fokusiranje na jedno mjesto, na primjer bradavicu ili testise, dosaditi vašem partneru.
Trik, koristite jednu ruku za igranje točke stimulacije u tijelu partnera, kao što je ženski klitoris. Druga ruka može dodirivati, milovati ili se čak igrati drugim dijelovima partnerovog tijela, poput grudi.
Pazite da to radite naizmjenično, nemojte zaboraviti pitati partnera koji dio je post kako biste dodali intimnost tijekom ovog zagrijavanja.
8. Igrajte se i zadirkujte partnerovo tijelo
Kada su svi dijelovi tijela vašeg partnera dotaknuti, možete isprobati nekoliko načina da flertujete s partnerom prije nego uđete u fazu penetracije. Trik, pokušajte se pretvarati da ste u položaju penetracije, na primjer, polako usmjerite vrh penisa van vagine.
Pogledajte izraz para, nakon toga možete pomesti vanjsku stranu vagine trljanjem površine penisa. U biti, učinite svoju seksu punu šala, smijeha i obostrane želje za tijelima jednih drugih uz intimna iskušenja.
10. Nemojte tako brzo završiti sesiju predigra
Postoje trenuci prije vrhunca kada mnoge žene odustanu, misleći da se orgazam neće dogoditi i završiti ovu vruću seansu. Nerijetko ima i mnogo muškaraca koji su zauzeti promjenom tehnika stimulacije kako bi svoju partnericu doveli do orgazma. Zapravo, za postizanje orgazma nisu potrebni razni komplicirani manevri koji će vas oboje samo odvratiti. Nastavite sa stimulacijom koju oboje radite i užitak će doći.
Predigra Također može pomoći oba partnera da se osjećaju bliže i intimnije, što u konačnici može dovesti do toga da se oba partnera više uzbude, kaže Herbenick.
Ne zaboravi i ti naknadna igra nakon seksa
Ne samo predigra što je važno za dobrobit vašeg seksualnog odnosa s partnerom, naknadna igra također igra važnu ulogu, znate. Afterplay je jedna od aktivnosti koje se provode nakon seksa. Nije samo romantična aktivnost, ova aktivnost ima velike prednosti za vaš odnos s partnerom.
Unutarnja sesija naknadna igra ili se ohladite nakon seksa, vi i vaš partner možete se zahvaliti jedno drugom nakon seksa. Tu također procjenjujete koji dio vam se najviše sviđa, a koliko ne sviđa tijekom seksa. Ne zaboravite pohvaliti partnera za njegovu veličinu da je ranije osvojio vaše tijelo u krevetu.
