5 načina da odaberete zdravu mineralnu vodu •

Kakva god hrana ili piće ušli u tijelo, naravno da se nadate da oboje mogu biti fizički zdravi. Uključujući i pri konzumiranju mineralne vode.

Odabir dobre i kvalitetne mineralne vode podržat će zdravlje tijela. Ne samo hidratizirajući, tijelo će zasigurno dobiti važne minerale koji se ne mogu proizvesti sami i korisni su za optimalno obavljanje funkcija organa.

Kako onda odabrati dobru mineralnu vodu?

Odaberite zdravu mineralnu vodu kako biste podržali tjelesnu kondiciju

Mineralna voda ne samo biti osvježavajući utaživač žeđi. No, više od toga, mineralna voda ima niz prednosti zahvaljujući sadržaju minerala u njoj.

Po časopisu Klinički slučajevi u metabolizmu minerala i kostiju , tijelu je potrebno oko 1,5 do 2 litre vode kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe za tekućinom. Časopis također spominje sastav prirodne mineralne vode, u smislu njezinih dobrobiti, može podržati tjelesne funkcije.

Pogotovo usred pandemije COVID-19, naravno da nam je važno održavati čistoću i zdravlje. Moramo pripremiti najbolju zaštitu za sebe i svoje obitelji. Jedan od načina je odabir kvalitetne mineralne vode, kako slijedi:

1. Čvrsto zatvoreno pakiranje

Ne zaboravite pri odabiru dobre mineralne vode, pazite da boca još uvijek bude zatvorena s vanjske strane čepa boce. Prema Međunarodnom udruženju za flaširanu vodu, ova plastična brtva održava higijenu i čistoću flaširane mineralne vode, čime se sprječava kontaminacija iz zraka ili virusi koji se nalaze izvan boce.

Osim toga, također provjerite je li prsten na vratu boce još uvijek čvrsto pričvršćen za čep boce. Boca je još dobro zatvorena, trebat će se "malo potruditi" da se otvori, dok se prsten ne otvori s ljepila. Pečat podržava prirodnost minerala sadržanih u flaširanoj vodi.

2. Sadrži važne minerale

Ne zaboravite odabrati kvalitetnu mineralnu vodu s sadržajem koji podržava zdravlje tijela. Postoji nekoliko važnih minerala koji bi trebali biti prisutni u flaširanoj vodi za piće (AMDK), uključujući:

Kalij

Pokrenuvši Harvard Health Publishing, kalij je jedan od prirodnih minerala koji se može naći u flaširanoj vodi i voću. U tijelu kalij pomaže stabilizirati krvni tlak i smanjuje rizik od moždanog udara. Dakle, ne zaboravite provjeriti ima li ovih minerala svaki put kada konzumirate mineralnu vodu.

Magnezij

Tijelu je također potreban dnevni unos magnezija. Sa stranice Sveučilišta u Michiganu (UOFM), ovaj mineral koristan je za održavanje zdravih zuba i kostiju, kao i za održavanje ravnoteže tekućine u tijelu.

Natrij

Ne samo u soli, natrij možemo pronaći i u mineralnoj vodi. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), natrij održava ravnotežu tjelesnih tekućina i podržava prijenos ili "slanje poruka" živcima u mozak, uključujući potporu kontrakcija mišića kada jesmo.

Kalcij

Morate često pronaći kalcij u kravljem mlijeku. No, da ne bude zabune, kalcij se nalazi i u mineralnoj vodi. Stranica UOFM objašnjava, kalcij pomaže u održavanju čvrstoće kostiju i zuba te podržava mišiće da rade u opuštenom i steženom stanju. Kalcij također pomaže tijelu da holistički (ukupno) ojača imunološki sustav, osobito u sezoni bolesti.

Vidjevši dobrobiti koje su dobre za tijelo, možete ponovno provjeriti na etiketi pakiranja ima li mineralna voda koju konzumirate važan sastav iznad ili ne. Zbog toga mineralni sastav stvara jedinstven okus u svakom proizvodu mineralne vode.

3. Jasna boja

Prilikom odabira zdrave mineralne vode uvijek ne zaboravite pogledati boju vode. Bolje je ne konzumirati mineralnu vodu ako je mutne boje, jer je moguće da je voda onečišćena tvarima izvan boce s pitkom vodom.

U Uredbi ministra industrije Republike Indonezije također je navedeno da flaširana mineralna voda mora proći SNI (Indonezijski nacionalni standard) testne zahtjeve. Mjerila za procjenu su organoleptička (miris, okus, boja, izgled), pH, zamućenost i mikrobiologija (jesu li bakterije prisutne ili ne). koliformni ili ne).

Stoga, osim što ćete osigurati jasnoću boje mineralne vode, ne zaboravite paziti da se na naljepnici pakiranja nalazi logo SNI.

4. Provjerite je li upotrijebljena boca PET

Prilikom odabira zdrave mineralne vode, također morate paziti da flaširana mineralna voda koristi bocu od materijala kategorije PET ili da je označena trokutastim kodnim brojem 1. Na temelju izloženosti Svjetskog fonda za divlje životinje, ova boca ima široku primjenu jer svijetle je i prozirne boje, što ga čini lakšim za korištenje.potrošači prepoznaju bistrinu vode.

PET je plastični materijal koji je klasificiran kao siguran i lagan kao ambalaža za piće. I ne samo to, ova PET boca ima ekološki prihvatljiviji utjecaj od PVC/PC boca, te je vrsta plastike koja se može reciklirati.

5. Dolazeći iz planina

Nadalje, također je važno znati da mineralna voda koju pijete dolazi iz dobrih izvora s odabranih planina. Ovaj prirodni mineralni dar sadrži sastave koji su korisni za zdravlje tijela, kao što su magnezij, kalij, kalcij i magnezij.

Prema propisu Ministarstva industrije, ovo izvorište može se kontrolirano prerađivati ​​preko svog izravnog izvora i pažljivo prerađivati, kako bi se izbjeglo onečišćenje. Na taj način i potrošači dobivaju i osjećaju prirodnost minerala.

Ajde, od sada je dobro obratiti pažnju na pet gore navedenih načina da imate zdravu i kvalitetnu mineralnu vodu. Na taj način vi i vaša obitelj možete u potpunosti imati koristi od toga.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found