Trudnoća donosi mnoge promjene u majčinom tijelu, u rasponu od mučnine i povraćanja ( jutarnja mučnina ), umor, nestabilan apetit, do sve više ispupčenog želuca ( trudnički trbuh) . Svaka trudnica će sigurno imati trudnički trbuh , ali zanimljivo je da se razlikuju po veličini. Ovo je objašnjenje rasta trbuha trudnica i razloga za njihovu različite veličine.
Što je to trudnički trbuh?
trudnički trbuh je izbočina u trbuhu zbog trudnoće koja se obično vidi na početku drugog tromjesečja, oko 16. tjedna.
Kako se veličina fetusa povećava, maternica se također širi i izdiže iznad simfize pubisa. Ovdje je stidna kost ispred zdjelice. U trenutku kada se maternica podigne iznad simfize pubis, majka će početi osjećati izbočenje trbuha jer se fetus više ne skriva iza zdjelične kosti.
U 12. tjednu trudnoće osjetit ćete lagano izbočenje u trbuhu. Međutim, obično nije jako vidljivo kada majka nosi odjeću. Citirajući iz John Hopkins Medicine, veličina maternice se povećava u 20. tjednu trudnoće, što trudnički trbuh vidljiviji.
Drugo tromjesečje je također prekretnica i za majku i za fetus. Razlog je to što su majke ugodnije s trudnoćom jer su mučnina i povraćanje znatno smanjeni.
Razlog veličine kvržice kod svake trudnice je drugačiji
Jeste li ikada sreli prijateljicu koja je trudna, ima istu gestacijsku dob, ali ima drugačiju veličinu trbuha?
Postoje različiti čimbenici koji čine veličinu trudnički trbuh svaka trudnica je drugačija. Yolanda Kirkham, opstetričarka iz Women's College Hospital i St. Joseph Health Center Toronto, Kanada, objašnjava to u nastavku.
1. Snaga mišića
Mišići imaju važnu ulogu u držanju, uključujući formiranje trudnički trbuh kod trudnica.
Kada trudnice redovito vježbaju koja koncentrira snagu trbušnih mišića, mišići rektusa (prednji trbušni mišići) će postati čvršći. Kada su trbušni mišići zategnuti i jaki, trudnički trbuh izgledat će manje jer oko trbuha nema masnoće koja može naglasiti izbočenje trbuha.
S druge strane, ako su trbušni mišići rastegnuti zbog ranije trudnoće, izbočenje majčinog želuca bit će veće. To je zato što su trbušni mišići tijekom druge trudnoće elastičniji od prve trudnoće.
2. Visina i težina majke
Svjesno ili ne, visina i težina majke utječu na veličinu trudnički trbuh kad si trudna.
Trudnice koje su visoke ili niske i mršave imaju široku trbušnu izbočinu koja je također vidljivija. To je zato što prostor za razvoj i kretanje fetusa nije prekriven salo u trbuhu.
Za razliku od trudnica koje imaju puno tijelo, trudnički trbuh neće biti jako vidljiva, jer je prikrivena masnoćom oko trbuha.
[embed-community-8]
3. Hormonske promjene
U osnovi, trudnički trbuh će se vidjeti zajedno s razvojem fetusa u maternici. Obično trudnice nisu pokazale izbočenje u trbuhu prije 16. tjedna trudnoće. No, opet, trudnoća svake majke je drugačija.
U prvom tromjesečju majke će se osjećati jutarnja mučnina što će utjecati na apetit. Naravno, majka će vjerojatno smršavjeti.
S druge strane, ako se majka već udebljala u ranim fazama trudnoće, područje trbuha će brže izgledati veće. Hormon progesteron također može uzrokovati nadutost koja utječe na oblik želuca trudnica.
Stvari na koje morate obratiti pažnju
Ne morate brinuti o razlikama trudnički trbuh s drugom majkom. Ono na što morate obratiti pažnju je da li razvoj fetusa u maternici odgovara ili ne.
Uzmimo za primjer težinu fetusa, broj otkucaja srca, kretanje fetusa i druge aspekte. Ipak, postoje neke stvari na koje morate obratiti pažnju dječje kvrge.
Kada koristite javni prijevoz
Veličina trudnički trbuh drugačije, ponekad čineći da drugi ljudi ne znaju za majčinu trudnoću.
Uzmimo za primjer, i mama i prijateljica su trudne 18 tjedana. Kad prijatelj vidi izbočinu na trbuhu, dok majka još ne strši. To je u redu, ali obratite pozornost ako ste u gužvi ili putujete javnim prijevozom.
Dobro je reći osoblju u vlaku ili autobusu da ste trudni i da trebate sjedalo. Ne treba oklijevati jer ako majka predugo stoji, to može uzrokovati probleme tijekom trudnoće, poput otečenih stopala.
Nosite udobnu odjeću
Kada trudnički trbuh već sasvim jasno vidljivo, majke mogu nositi širu odjeću kako bi im bilo udobno tijekom aktivnosti. Birajte odjeću koja upija znoj i posebne hlače za trudnice s gumicama na trbuhu.
Ako vam je grudnjak koji inače nosite neudoban, vrijeme je da nosite grudnjak za dojilje s elastičnim trakama koje prate oblik vaših grudi.
Radite lagane vježbe
Tijekom drugog i trećeg tromjesečja majke mogu raditi lagane vježbe kao što su lagane šetnje ili prenatalna joga.
Vježbanje tijekom trudnoće može povećati proizvodnju endorfina, koji imaju sposobnost smanjenja boli. Osim toga, tjelovježba također može smanjiti razinu stresa u majčinom tijelu.
Ne morate dugo vježbati, samo 10 minuta dnevno da istegnete napete mišiće tijekom trudnoće.
