U šetnji trgovačkim centrom razni odjevni proizvodi izloženi na manekenkama svakako su čest prizor. Ali drugačije je za osobe s automatofobijom. Putničke aktivnosti odjednom postaju strašno horor putovanje. Definitivno će se osjećati izmučeno i odmah će odlučiti otići kući.
Automatonofobija nije samo običan strah
Automatonofobija je fobija koja uzrokuje da osoba osjeća strah kada vidi predmete koji nalikuju ljudima kao što su voštane figure, lutke, kipovi, lutke, roboti ili animatronici.
Ne samo običan strah, ljudi s automatofobijom također doživljavaju pretjeranu tjeskobu i stres kada se bave predmetima koji postaju fobični.
To će zasigurno ometati svakodnevni život, pogotovo kada oboljeli dolazi na mjesta puna objekata od kojih se plaši kao što su trgovački centri, kina ili igrališta.
U teškim slučajevima, ova fobija može natjerati oboljele da se izoliraju od svog društvenog okruženja i boje se napustiti kuću zbog straha da će susresti objekt svoje fobije.
Simptomi automatofobije
Izvor: Dobra terapija Simptomi koje doživljavaju osobe s automatofobijom mogu se razlikovati od osobe do osobe. Ne uvijek kada ga pogledate izravno, može se pojaviti reakcija straha čak i ako pogledate samo fotografiju. Evo simptoma:
- osjećajući se nemirno i nemirno
- briga i tjeskoba ponovno će se susresti s objektom kojeg se bojimo
- lupanje srca
- otežano disanje i bol u prsima
- drhtanje tijela
- gubitak koncentracije
- mučnina i vrtoglavica
- poremećaj spavanja
- napad panike
Neke druge reakcije su kada se ljudi s automatofobijom iznenada suoče s predmetom od kojeg se boje, odmah će se smrznuti, pobjeći ili sakriti. Većina njih uvijek pokušava pobjeći s mjesta ili izbjeći situacije koje im omogućuju susret s objektom.
Koji su uzroci automatofobije?
Ne zna se točno što uzrokuje automatofobiju. Međutim, studija navodi da se glavni uzroci mogu podijeliti u dvije vrste, i to: iskustvena fobija i neiskustvena fobija.
Na iskustvena fobija, strah od nečega može biti uzrokovan traumatičnim događajem u prošlosti kao što je gledanje horor filma ili znanstvena fantastika sa strašnim robotom u obliku čovjeka, posjetite i muzej s mnogo kipova u njemu.
Dok u neiskustvenoj fobiji, oboljeli ne doživljava traumatski događaj. Međutim, postoji nekoliko mogućnosti koje mogu dovesti do pojave fobije:
- Imati roditelja, brata ili sestru ili drugog rođaka koji pati od automatofobije može povećati vjerojatnost da ćete je i vi imati.
- Slušanje strašnih priča vezanih uz objekte u obliku ljudi može izazvati osjetljivu reakciju kod nekih ljudi.
- Razvoj mozga koji osobu čini osjetljivijom na ove fobije.
Kako se nositi s tim?
Izvor: NBC News Automatonofobija se može prevladati odgovarajućom terapijom. Terapija koja će se provoditi ovisi i o specifičnim doživljenim simptomima, težini i učinku na svakodnevne aktivnosti. Obično se osobe s automatofobijom mogu liječiti kognitivno bihevioralnom terapijom (CBT) i terapijom izloženosti.
CBT je psihoterapeutski pristup koji ima za cilj promijeniti način razmišljanja na bolje pomažući eliminirati loše misli o objektu od kojeg se bojimo.
Sljedeća terapija koja će se provoditi je terapija izlaganjem. U ovoj terapiji ljudi s fobijama će se izravno suočiti s nečim čega se boje.
Terapija izlaganjem usredotočuje se na promjenu vašeg odgovora na objekt od kojeg se bojite. Ova terapija ima za cilj poboljšati navike izbjegavanja i smanjiti reakcije i simptome panike koji se javljaju pri kontaktu s objektom straha.
Ako je terapija još uvijek nedovoljna za prevladavanje fobije, u liječenje se može uključiti i uporaba lijekova. Mogu se koristiti tablete antidepresiva, beta blokatori i sredstva za smirenje, benzodiazepini se također mogu koristiti za kratkoročno liječenje simptoma.
Međutim, treba napomenuti da se uporaba benzodiazepina ne preporučuje jer mogu uzrokovati ovisnost.
Neki od ovih tretmana mogu se obaviti i kod kuće. neki od njih su:
- Strategija svjesnosti. To vam može pomoći da smanjite tjeskobu promjenom razmišljanja o nečemu čega se bojite.
- Radite tehnike opuštanja. Vježbe opuštanja kao što su duboko disanje i opuštanje mišića mogu pomoći kod stresa i tjeskobe.
- Bavite se tjelesnim aktivnostima u kojima uživate. Ova metoda može pomoći u zaboravljanju straha čak i na trenutak.
