Koliko biste trebali popiti da biste postali ovisni o alkoholu?

Ako ste navikli piti alkohol u velikim količinama do te mjere da ga ne možete kontrolirati, to znači da ste ovisni o alkoholu. Učinak je naravno suprotan, što izaziva razne ozbiljne bolesti. Dakle, koliko se alkohola može klasificirati kao ovisnost? Evo objašnjenja.

Znakovi i simptomi alkoholizma

Glavni znak nekoga tko je ovisan o alkoholu je navikavanje na svakodnevno pijenje alkohola. Čak i ako rijetko pijete alkohol, može se reći i da ste ovisni ako se naviknete piti puno alkohola u jednom trenutku.

Ostali znakovi i simptomi alkoholizma su:

  • Voli piti alkohol sam i potajno.
  • Ne može se ograničiti količina konzumiranog alkohola.
  • Osjećaj mučnine, znojenje i drhtanje kada ne pijete alkohol.
  • Onesvijesti se i ne sjeća se ničega dok pije.
  • Nije sretan kada ovaj "ritual" ometaju ili komentiraju drugi.
  • Čuvajte puno alkohola na skrivenim mjestima.
  • Pijte više alkohola da biste se brže napili. Što se prije napijete, to će vam se tijelo bolje osjećati.
  • Imati mnogo problema u svakodnevnom životu, kako na poslu, tako iu financijama, do ljubavnih veza.

Izvještavajući iz WebMD-a, može se reći da je osoba ovisna o alkoholu ako popije 3 ili više čaša alkohola u jednom piću za žene i 4 ili više pića za muškarce u jednom piću.

Ljudi koji su ovisni o alkoholu mogu početi s aktivnostima opijanje ili opijanje. Alkoholne zabave su aktivnosti koje tjeraju osobu da pije velike količine alkohola zaredom i u kratkom vremenu. Tako će se njegovo tijelo naviknuti na piće i u budućnosti će uvijek htjeti veće količine.

Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, opijanje definira se kao aktivnost konzumiranja 5 ili više čaša alkohola za muškarce i 4 ili više pića za žene u razdoblju od približno 2 sata. Ova aktivnost će uzrokovati skok razine alkohola u krvi na 0,08 posto ili više. Kao rezultat toga, osoba postaje neusredotočena, vrti se u glavi, govori nerazgovijetno, pa čak i gubi svijest.

Opasnost koja vreba kada ste ovisni o alkoholu

Alkohol koji uđe u tijelo jetra će probaviti i razgraditi. Međutim, jetra može obraditi samo male količine alkohola odjednom. Previše alkohola će otežati rad jetre jer se sav tekući alkohol ne može probaviti odjednom.

Previše alkohola može polagano oštetiti stanice jetre i proizvoditi otrovne kemikalije. Što više alkohola pijete, to je veći rizik od razvoja ozbiljnije bolesti.

Brojne bolesti koje nastaju zbog alkoholizma su:

  • Kronične bolesti kao što su ciroza jetre, pankreatitis i razne vrste raka
  • Slučajne ozljede kao što su prometne nesreće, padovi, utapanje ili opekline
  • Rizik od počinjenja nasilja, kao što je zlostavljanje djece, ubojstvo ili samoubojstvo
  • Defekti na fetusu trudnica koje vole piti alkohol
  • Sindrom iznenadne smrti dojenčadi

Ovo je sigurna granica za pijenje alkohola kako ne biste postali ovisni

Sve što je prekomjerno sigurno nije dobro, kao ni pijenje alkohola. Kada počnete voljeti ili uživati ​​u alkoholu, morate se ograničiti, pa čak i izbjeći dolazak u fazu ovisnosti o alkoholu koja može dodatno naštetiti vašem zdravlju.

Ni muškarcima ni ženama ne savjetuje se piti više od 14 jedinica alkohola u jednom tjednu. Ovo ograničenje također ne znači da se može uzimati u isto vrijeme u jednom danu. Dajte mu barem dva do tri dana pauze, a da uopće ne pijete alkohol.

Samo jedna jedinica alkohola otprilike je ekvivalentna sljedećem:

  • 240 do 280 ml (jedna zvjezdica voća ili pola velike čaše) piva s 3-4 posto alkohola.
  • 50 ml vino ili sake s udjelom alkohola od 12-20 posto.
  • 25 ml likera kao što su soju, viski, scotch, gin, votka i tekila s udjelom alkohola od 40 posto.

Ali zapamtite, svaki proizvod sadrži različite razine alkohola. Stoga uvijek obratite pažnju i izračunajte udio alkohola koji ćete naručiti. Najbolje je ne piti više kada se osjeti da ste dosegnuli sigurnu granicu.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found