Boli li vas grlo i želite jesti sladoled? Očigledno, jesti sladoled kada je upala grla dopuštena. Ali ne za sve sladolede.
Prije nego što dublje uđemo u učinke jedenja sladoleda na upalu grla, dobro je prvo znati koja hrana može jače nadražiti grlo ili je teško progutati. Ove namirnice uključuju:
- keksiće
- suhi kruh
- začinjene hrane
- soda
- kava
- alkoholna pića
- grickalice kao što su čips ili kokice
- sirovo povrće
- kiselo voće poput naranče, limuna ili limete
Prečesto sluz iz grla može pogoršati upalu grla. Stoga je za neke ljude koji imaju povećanu količinu sluzi zbog mliječnih proizvoda, bolje je izbjegavati mlijeko i prerađenu hranu kada imaju upalu grla.
Pravila za jedenje sladoleda kod upale grla
Hladna hrana ili pića, uključujući sladoled ili sladoled, preporučuju se za ublažavanje bolova u grlu. U članku objavljenom 2013. godine od strane prof. Ron Eccles objašnjava, Popsicles snižava temperaturu na živčanim završecima u grlu, čime se smanjuje bol.
Sladoled može biti izbor hrane za ublažavanje bolova jer umrtvljuje grlo i privremeno ublažava bolove u grlu. Sladoled je također jedna od namirnica koje ne izazivaju iritaciju kod upale grla.
Zapravo, sladoled može biti izvor dodatnih kalorija kada se borite s konzumiranjem izvora proteina iz druge hrane. Ako imate netoleranciju ili alergiju na mlijeko, mogu se koristiti vrste sladoleda bez mliječnih proizvoda kao što su sorbet i sladoled jer mogu imati isti učinak.
Postoje vrste sladoleda koje treba izbjegavati
Izvor: Shutterstock Bolje je odabrati vrstu sladoleda koja nema orašaste plodove, krekere ili druge aditive koje je teško progutati ili iritirati grlo. Sladoled koji je preslatki jer sadrži karamel također može pogoršati upalu grla.
Konzumiranje sladoleda kod streptokoknog upala grla može biti izbor hrane za smanjenje boli koju osjećate. Međutim, birajte sladoled poput mliječnog sladoleda ili sladoleda od sladoleda koji nemaju dodane orašaste plodove ili su preslatki.
Koje druge namirnice mogu smanjiti bol u grlu?
Jedenje sladoleda kada se upala grla može ublažiti bol, ali topla hrana i pića također mogu imati isti učinak.
Osim toga, mekana hrana koja se lako proguta obično je sigurna za jesti kada vas boli grlo. Mekana tekstura može ograničiti iritaciju koja se javlja kada progutate hranu.
Neke vrste hrane koje možete odabrati kao što su:
- Seral kao zobene pahuljice kuhane u toploj vodi
- Puding ili žele
- Neslani jogurt ili pomiješan s voćem
- Kuhano povrće
- Smoothie od voća ili povrća
- Nekiseli voćni sokovi, kao što su sok od jabuke ili avokada
Konzumiranje ove hrane može vam pomoći da zadovoljite svoje dnevne prehrambene potrebe bez iritiranja grla.
Doista, postoje neka ograničenja u prehrani kod strep grla, to ne znači da ne morate zadovoljiti svoje dnevne prehrambene potrebe. Još uvijek postoji mnogo namirnica koje imaju mekanu teksturu i ne sadrže kiselinu, ali su bogate hranjivim tvarima i hranjivim tvarima koje su vam potrebne. Ali opet, jesti sladoled kada je upala grla dopuštena.
