Pravi način za sprječavanje infekcija mokraćnog sustava koji trebate znati

Prevencija infekcija mokraćnog sustava ili UTI-a svakako se može učiniti na jednostavan i jeftin način u usporedbi s njihovim liječenjem. Neki koraci koji se mogu poduzeti su usvajanje zdravog načina života.

Neke namirnice poput brusnica mogu vam pomoći i kao prirodni lijek za infekcije mokraćnog sustava.

Jednostavni načini za sprječavanje infekcija mokraćnog sustava

Postoji nekoliko navika zbog kojih nesvjesno možete povećati rizik od UTI, kao što je često zadržavanje mokrenja može povećati mogućnost razvoja bakterija koje uzrokuju UTI. Osim toga, nemarno čišćenje intimnih organa također igra ulogu u širenju bakterija pa ima utjecaja na UTI.

Ako ne želite da dođe do infekcije mokraćnog sustava, sljedeći načini mogu vam pomoći u sprječavanju infekcija mokraćnog sustava.

1. Pijte puno vode

Osim što sprječava dehidraciju, ispijanje 8 čaša vode svaki dan također je jednostavan način da spriječite razvoj bakterija koje uzrokuju infekcije mokraćnog sustava.

Pijenje puno vode će "isprati" mjehur i izlučiti ga mokraćom. Na taj način će biti manje šanse da se bakterije zalijepe i razmnožavaju na stijenkama mokraćnog sustava i izbjeći ćete UTI.

Voda za piće također je dobra za one od vas koji često više puta dobivaju UTI. To kažu istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Miami Miller, dr. Thomas M. Hooton, da će zadovoljavanje potreba za tekućinom izbjeći rizik od ponovnih infekcija mokraćnog sustava.

2. Ne zadržavanje mokrenja

Zadržavanje mokrenja jedan je od uzroka infekcija mokraćnog sustava. Zato je odgađanje vremena za mokrenje jednostavan način za sprječavanje infekcija mokraćnog sustava.

Navika odgađanja mokrenja učinit će da bakterije ostanu dulje s mokraćom u mjehuru. Ovo nakupljanje omogućuje bakterijama da napreduju i inficiraju mokraćni trakt.

Pa, mokrenje služi za čišćenje urinarnog trakta od bakterija i može smanjiti rizik od infekcije. Mokrenjem se također uklanja otpad iz tjelesnog metabolizma koji nije potreban.

3. Mokrenje prije i poslije seksa

Spolni odnos može biti jedan od početaka infekcija mokraćnog sustava. Tijekom penetracije, penis ili prsti mogu potaknuti bakterije izvan vagine da uđu u mokraćnu cijev, a zatim se šire u mjehur.

Iz tog razloga se vi, posebno žene, snažno potičete na mokrenje prije i nakon seksa kako biste spriječili infekcije u mokraćnim putovima. Bez mokrenja, novounesene bakterije će se razmnožavati i uzrokovati infekciju.

Također izbjegavajte korištenje kontracepcijskih sredstava kao što su kondomi koji sadrže spermicid. Spermicid je tvar koja služi za ubijanje spermija. Apermicidi utječu na pH vagine što će povećati rizik od bolesti.

Ako imate problema kao što je suhoća rodnice, možete koristiti lubrikant na bazi vode. Prethodno se posavjetujte sa svojim liječnikom o sigurnoj i prikladnoj kontracepciji.

4. Pravilno očistite anus i genitalno područje

Jeste li do sada očistili anus nakon pravilnog defekacije? Kao što je poznato, uzrok UTI je širenje bakterija E coli od anusa do uretre.

Zato morate obratiti pažnju na to kako ga pravilno isprati. Isperite anus od naprijed prema natrag kako biste spriječili infekcije mokraćnog sustava. Ovo je za sprječavanje bakterija E coli pomaknuti i ući u uretru.

Ne samo nakon nužde, potrebno je očistiti područje genitalija nakon spolnog odnosa. Koristite toplu vodu za čišćenje rodnice. Možete koristiti i sapun, samo ako ne sadrži miris. Ova metoda može izbjeći upalu zbog infekcije u mokraćovodu.

5. Stidno područje uvijek održavajte čistim

Osim pravilnog ispiranja genitalnog područja, također biste trebali održavati genitalno područje čistim kako biste spriječili infekcije mokraćnog sustava, osobito kod žena. Ova bolest je sklonija napadima na žene jer je mokraćna cijev kraća od muškaraca, što omogućuje bakterijama da brže uđu.

Tijekom menstruacije mijenjajte uloške ili tampone svakih 4-6 sati kako biste izbjegli miris i bakterijsku infekciju. Osim toga, također izbjegavajte korištenje ženskog sapuna jer će ovaj proizvod zapravo učiniti neuravnoteženim pH vagine, pokrećući rast bakterija i gljivica (gljivica).

Također ne biste trebali raditi ispiranje, tehniku ​​čišćenja unutrašnjosti rodnice prskanjem tekućine za čišćenje. Ovakav način čišćenja može rodnicu učiniti osjetljivijom na infekcije.

6. Uzimajte suplemente od brusnica

Ekstrakt brusnice vam također može pomoći da optimalnije spriječite infekcije mokraćnog sustava. U jednoj studiji pokazalo se da brusnice sprječavaju UTI. Poznato je da se sadržaj jedinstvenih polifenolnih spojeva, naime proantocijanidina tipa A, bori protiv bakterija E coli uzrok UTI.

Ovi spojevi mogu učinkovito blokirati bakterije od lijepljenja za tkivo mokraćnog trakta. Antioksidansi u brusnicama također mogu spriječiti upalu od infekcije.

7. Nosite donje rublje koje upija znoj

Mogućnosti gaćica također igraju važnu ulogu u prevenciji infekcija mokraćnog sustava. Odaberite pamučno donje rublje kako biste osigurali prostor za cirkulaciju zraka u području intimnih organa.

Korištenje donjeg rublja izrađenog od sintetičkih tkanina ima tendenciju da intimno područje postane vlažno, što olakšava rast bakterija koje imaju potencijal zaraziti mokraćni trakt.

Osim toga, ako vam je donje rublje koje nosite već tijesno ili tijesno, odmah ga zamijenite labavijim. Preusko donje rublje prouzročit će vlažno stanje vagine i stražnjice. Ta će vlaga kasnije postati idealno mjesto za razmnožavanje gljivica i bakterija i izazivanje iritacije.

Možete li spriječiti infekcije mokraćnog sustava injekcijama cjepiva?

Kao i zarazne bolesti općenito, bolesnici s infekcijama mokraćnog sustava moraju se podvrgnuti liječenju uzimanjem antibiotika. Nažalost, postoje neke bakterije koje uzrokuju UTI koje su postale otporne (imune) tako da se ne mogu liječiti antibioticima.

Stoga je ono što je više naglašeno poduzeti sve mjere opreza da se ne razbolite. Uz uvođenje zdravih i čistih navika, kaže se da su cjepiva jedan od načina prevencije infekcija mokraćnog sustava.

Sama cjepiva odavno se koriste kao korak za pružanje dodatne zaštite tijelu od raznih opasnih zaraznih bolesti. Sequioa Sciences, farmaceutska tvrtka koja se bavi otkrivanjem i razvojem lijekova, također je provela posebna istraživanja o ovom pitanju.

Otkriveno je cjepivo FIMCH, specifično antigensko cjepivo napravljeno od FimH bakterijskog adhezijskog proteina. Očekuje se da će ovo cjepivo ubiti bakterije E coli glavni uzrok UTI u urinarnom traktu.

Klinička ispitivanja provedena su na 67 žena, od kojih je 30 imalo povijest rekurentnih UTI. Iako je većina pokazala pozitivan odgovor, nažalost učinkovitost ovog cjepiva nije utvrđena i još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja.

Cjepivo još nije komercijalno dostupno. To znači da do sada morate sami voditi zdrav način života kako biste održavali svakodnevnu čistoću svog genitalnog područja.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found