Nakon što se odlučite za nošenje aparatića, tada morate početi paziti i na vrstu hrane koju konzumirate. To je zato što se određene vrste hrane mogu zaglaviti u prazninama u aparatićima, biti pretvrde da bi utjecale na položaj aparatića ili čak uzrokovati oštećenje aparatića i okolnog područja zuba.
Što se može jesti dok nosite aparatić?
Vrste hrane koje se mogu konzumirati kada nosite aparatić su namirnice normalne do meke teksture kao u nastavku.
1. Kuhano povrće
Za korisnike aparatića većina sirovog povrća obično je pretvrda da bi se odmah jelo. Ali ne brini. To još uvijek možete riješiti tako što ćete povrće kuhati, kuhati na pari ili kuhati dok ne postane mekano. Ova metoda je prilično učinkovita kada želite jesti tvrdo povrće poput mrkve, brokule i krastavca.
2. Jaja
Jaja imaju teksturu koja je dovoljno mekana za korisnike aparatića tako da su sigurna za svakodnevnu konzumaciju. Također se ne morate brinuti da će vam ponestati ideja prilikom kuhanja jaja, jer se te namirnice bogate hranjivim tvarima mogu preraditi u razna zdrava ukusna jela. Na primjer, kajgana, jaja sa sunčanom stranom gore, do omleta punjenih sirom i paprikom.
3. Pire od krumpira
Pire krumpir može biti izvrsna alternativa riži, osobito tijekom prvih nekoliko dana nošenja aparatića. Ovo jelo je vrlo jednostavno za napraviti i može se pretvoriti u razna zanimljiva jela pa vam neće brzo dosaditi. Tek nakon što su aparatići dovoljno jaki i bolovi u zubima postupno nestaju, možete probati jesti kuhani krumpir gušće teksture.
Hrana koju treba izbjegavati prilikom nošenja aparatića
Sljedeću hranu treba izbjegavati jer može utjecati na položaj i funkciju stremena.
1. Tvrdi plodovi
Voće je važan element u uravnoteženoj hranjivoj prehrani, ali morate prilagoditi vrstu voća koje se konzumira tijekom korištenja aparatića. Proteza koji se lijepi za zube utječe na sposobnost žvakanja. U međuvremenu, izbjegavajte tvrdo voće kao što su jabuke, kruške, breskve i nezrelo voće.
2. Orašasti plodovi i sjemenke
Većina orašastih plodova i sjemenki zapravo mogu konzumirati korisnici aparatića. Međutim, postoje i vrste orašastih plodova i sjemenki koje treba izbjegavati, kao što su suhi kukuruz, pšenica, kikiriki, bademi i laneno sjeme. Ne samo da su tvrde, ove se namirnice također mogu ugurati između razmaka u stremenu i teško ih je ukloniti.
3. Crveno meso
Konzumiranje crvenog mesa može biti izazov kada nosite aparatić jer se crveno meso sastoji od čvrstih vlakana. Morat ćete se više potruditi žvakati ga kako bi se žica oko kutnjaka olabavila. Osim toga, mesna vlakna mogu se uhvatiti i u prazninama u stremenu ili između zuba.
4. Ostala hrana
Ostale namirnice koje biste trebali izbjegavati dok nosite aparatić za zube su sljedeće:
- suha hrana poput kokice i čips od krumpira
- slatki, žvakaći ili ljepljivi slatkiši
- žvakaća ili tvrda hrana kao što je kora za pizzu ili francuski kruh
- Hrana koja se mora zagristi iznutra poput kukuruza na žaru i goveđeg rebra
Ove prehrambene preporuke nisu nužno ograničenje za one od vas koji žele živjeti uravnoteženom hranjivom prehranom. Ako se određene namirnice ne mogu konzumirati zbog njihove tvrde teksture, možete potražiti druge alternative koje nisu ništa manje zdrave. Na taj način nošenje aparatića neće biti prepreka za dobar način života.
