Kada netko do koga vam je stalo doživi nesreću ili izgubi voljenu osobu, prvo što biste mogli učiniti da se ta osoba osjeća bolje jest izraziti svoju sućut i zabrinutost. Međutim, nemojte dobiti pogrešan stav ili odabrati rečenicu.
Što se može kad je najbliža osoba tužna
1. Odaberite pravu sućut
Sva živa bića na ovom svijetu će na kraju umrijeti. Međutim, nemojte nužno podcijeniti tugu koju je doživio govoreći: „Nemoj više biti tužan, u redu. Svi će doista otići s vremenom, stvarno.” Ova rečenica djeluje hladno i očito vrlo neosjetljivo na nesreću koju su doživjeli drugi.
Ako ste u nedoumici što reći kada ste suočeni s tužnim vijestima, jednostavno recite: “Oprostite zbog vašeg gubitka. Neka počiva u miru. Vjerujem da je (ime pokojnika) bio dobra osoba i da ga mnogi ljudi moraju voljeti.”
2. Nemojte spominjati i izjednačavati svoje iskustvo s njim
Vratimo se na prvu točku. Naravno, sva živa bića umiru, a možda ste i vi doživjeli isto što i ona sada. Međutim, ne bi bilo mudro iznositi i generalizirati svoje iskustvo na njegovo. Na primjer, govoreći nešto poput: „Isti smo. Nekad sam bila tužna jer sam izgubila [supružnika/dijete/prijatelja/roditelje], zaista.”
Kada imate posla i tješite nekoga tko tuguje, pokušajte se staviti na njegovo mjesto i ostanite neutralni koliko god je to moguće. Svaka katastrofa ima drugačiji učinak na svaku osobu i ne žele svi da se uspoređuju tuga i gubitak. Isto tako, svačiji način tugovanja i suočavanja s gubitkom je drugačiji.
Pokušajte se usredotočiti na tužan trenutak voljene osobe ne usredotočujući se na svoje iskustvo.
3. Ljudi koji su ponekad tužni samo žele biti saslušani
Ako ne znate kako utješiti nekoga tko tuguje, zapravo možete odvojiti vrijeme da mu kažete i ponudite mu rame na koje ćete se osloniti. Budite dobar slušatelj i suzdržite se od komentara.
Biti dobro mjesto za oduška može pomoći osobi da se nosi sa svojom tugom.
4. Prati ga i pokušaj uvijek biti tu u njegovim tužnim trenucima
Najbolje ga je ne ostavljati samog kad tuguje. Pratite ga kako biste odvratili njegov um od negativnih emocija i uspomena koje mogu izjedati njegovu dušu.
Teško je biti u blizini ljudi koji su stalno tužni. Međutim, ne možete odustati. Svesrdna podrška koju nudite može mu stvarno pomoći krenuti dalje i vratiti se u život.
