Održavanje osobne higijene obavezno je za sve. Međutim, trudnice moraju obratiti posebnu pozornost na to, znate. Da, održavanje osobne higijene tijekom trudnoće dobro je za zdravlje majke i fetusa. Dakle, kakav je odnos između njih dvoje? Zašto morate posebno voditi brigu o svom tijelu tijekom trudnoće?
Razlog kada ste trudni morate biti čisti
1. Trudnice se češće znoje
Zapravo, tijekom trudnoće majka će doživjeti mnoge hormonalne promjene. Ovo stanje će dovesti do povećanja tjelesne temperature, iako je vrijeme hladno. Pa, kad temperatura poraste, tijelo će se znojiti tako da se temperatura vrati u normalu.
Stoga, trudnice imaju tendenciju da proizvode više znoja. Ako ne pazite na čistoću, nije nemoguće da će vam tijelo smrdjeti.
2. Češći vaginalni iscjedak
Trudnice obično često imaju vaginalni iscjedak i to je sasvim normalno. Međutim, vaginalni iscjedak može biti neugodan jer može uzrokovati neugodan miris.
Čak i ako se vaginalno područje ne čisti često, pojavit će se svrbež i bol prilikom mokrenja. Stoga je tijekom trudnoće vrlo važno održavati čistoću.
3. Ranjivi na infekciju
Infekcija klicama obično je uzrokovana kontaminacijom iz nezdravog okoliša. Dakle, trudnice bi trebale biti budnije kada se bave aktivnostima na otvorenom i uvijek pospremiti čim dođu kući.
Razlog je što zarazne bolesti mogu utjecati na zdravlje majke i razvoj fetusa. Ako majka ima infekciju tijekom trudnoće, rast fetusa može biti usporen i poremećen.
Savjeti za održavanje osobne higijene tijekom trudnoće
1. Naviknite se na pranje ruku
Mnogi virusi su vrlo opasni za zdravlje majke i fetusa koji se mogu prenijeti zrakom, slinom ili izravnim kontaktom.
Stoga, uvijek perite ruke toplom vodom i dezinficijensom ili antiseptičkim sapunom 20 sekundi. Održavanje higijene ruku vrlo je važno za sve, a posebno za trudnice.
2. Održavajte zubnu higijenu
Učinak dentalne higijene na trudnice je vrlo velik jer povećanje hormona estrogena može izazvati oticanje desni. Stoga je važno da trudnice i dalje održavaju oralnu higijenu i redovito posjećuju stomatologa na konzultacije.
Nedostatak pažnje o higijeni zuba može dovesti do parodontalne bolesti koja može utjecati na fetus i povećati rizik od prijevremenog poroda.
3. Briga za intimne organe (vaginu)
Jedna od važnih stvari u brizi o sebi tijekom trudnoće je obratiti pažnju na to kako čistiti rodnicu tijekom trudnoće. Neke vrste losiona i sapuna mogu izazvati iritaciju i alergije koje mogu utjecati na fetus.
4. Njega grudi
Veličina grudi trudnica će se vremenom povećati zbog pripreme za dojenje. Pa, evo nekoliko savjeta za njegu grudi tijekom trudnoće:
- Koristiti grudnjak za trudnice dobra kvaliteta
- U ranoj trudnoći koristite mekani pamučni grudnjak ili sportski grudnjak.
- Ako na grudima ima kora od kolostruma, operite je toplom vodom bez sapuna
- koristiti podstavljeni grudnjak da upije tekućinu i ne zaboravite je promijeniti jer ako je previše vlažna može bradavica skoriti.
Zapamtite, nikada nemojte biti lijeni održavati osobnu higijenu tijekom trudnoće jer sve što radimo imat će utjecaj na začeće fetusa. Stoga, budite oprezni u odabiru načina na koji ćete se brinuti o sebi.
