Umjetni zaslađivači mogu uzrokovati sljedeća 4 zdravstvena problema

Malo ljudi shvaća da su pakirani grickalice i pića koja svakodnevno konzumiramo zapravo napravljeni s dodanim umjetnim zaslađivačima. Baš kao i prirodni šećer, većina konzumacije umjetnih zaslađivača također dugoročno štedi mnogo rizika od zdravstvenih problema. bilo što?

Zdravstveni problemi koji nastaju zbog umjetnih zaslađivača

1. Prekomjerna težina/pretilost

Prekomjeran unos umjetnog šećera može postupno isključiti vaš sustav kontrole apetita što zauzvrat remeti tjelesni metabolizam.

Ovo stanje onda uzrokuje poremećaj proizvodnje hormona inzulina zbog čega ste uvijek gladni iako ste mnogo grickali. Štoviše, većina umjetno zaslađene hrane ima malo kalorija, zbog čega tijelo misli da ste još uvijek pothranjeni. To potiče žudnju koja onda povećava vašu motivaciju da jedete više.

Dakle, što češće i više šećera konzumirate, to je veći rizik od povećanja sala na struku i trbuhu. To je ono što povećava rizik od prekomjerne težine i pretilosti.

Djelovanje ovog zaslađivača dokazano je mnogim znanstvenim studijama. Jedan od njih iz San Antonio Heart Study koji je promatrao drastične promjene tjelesne težine kod odraslih muškaraca i žena koji vole jesti umjetno zaslađenu hranu tijekom 7-8 godina.

2. Metabolički sindrom

Metabolički sindrom je skup zdravstvenih problema uzrokovanih smetnjama u radu metaboličkog sustava tijela. Općenito se kaže da imate metabolički sindrom ako imate visoki krvni tlak, visok šećer u krvi, visoki kolesterol ili kombinaciju ovo tri.

Brojne međunarodne studije dokazale su da konzumacija umjetno zaslađene hrane i pića u prevelikim količinama može povećati rizik od razvoja metaboličkog sindroma.

Razlog je to što će prekomjeran unos šećera s vremenom ometati rad različitih vitalnih organa tijela uključenih u metabolički sustav. Počevši od jetre, bubrega, srca i hormonskog sustava. Metabolički sindrom može povećati rizik od iznenadnog moždanog udara.

3. Dijabetes tipa 2

Opće je poznato da su ljudi koji vole jesti i piti slatkiše u opasnosti od razvoja dijabetesa. Jer što više jedete šećera, tijelo će povećati proizvodnju hormona inzulina u vašem tijelu.

Inzulin zapravo igra ulogu u preradi šećera iz hrane u energiju. Ali kada su razine inzulina i šećera u tijelu visoke, tijelo će razviti stanje koje se zove inzulinska rezistencija koja izaziva dijabetes.

Dijabetes je majka svih bolesti. To znači da kada imate dijabetes, vjerojatno će doći do drugih komplikacija koje slijede. To uključuje sljepoću, hipertenziju, bolesti srca, pa čak i rak.

4. Visoki krvni tlak i kardiovaskularne bolesti

Bilo je mnogo studija koje dokazuju da prekomjerna konzumacija šećera može ometati rad srca za pumpanje krvi.

Druge studije su pokazale da prekomjerna konzumacija umjetnih zaslađivača može povisiti krvni tlak i potaknuti jetru na oslobađanje masti u krvotok. Što je više masti u krvi, to je viši krvni tlak i veći je rizik od stvrdnjavanja arterija (ateroskleroze). Kombinacija ove tri stvari može povećati rizik od srčanih bolesti.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found