Oblik i veličina grudi mogu se nastaviti mijenjati tijekom života, posebno tijekom trudnoće i dojenja. Velika veličina grudi određena je količinom masnog tkiva u njoj. Kada grudi proizvode mlijeko, masno tkivo će se zgusnuti tako da će grudi izgledati uvećane. Zašto onda opuštene grudi kada više ne proizvodite mlijeko?
Što se događa s majčinim grudima nakon dojenja
Grudi uopće ne sadrže mišiće, čisto masno tkivo. Vaše grudi su pričvršćene na mišiće stijenke prsnog koša uz pomoć tankih traka (Cooperovih ligamenata). Ovi ligamenti ne drže težinu tako čvrsto, tako da se vaše grudi mogu pomicati s vama kada skačete ili trčite.
Kada ste trudni, ligamenti i koža koji podupiru vaše grudi rastežu se kako vam grudi postaju punije i teže kako bi napravili mjesta za proizvodnju mlijeka, dok će boja vaših bradavica i kože oko grudi (areola) potamniti. Nakon što se beba rodi na svijet, dotok krvi u vaše grudi se povećava za proizvodnju mlijeka. Kada dojite, vaše će grudi postati punije i teže kako bi zalihe mlijeka mogle teći.
Čim prestanete dojiti, struktura vaših grudi počinje postupno zamjenjivati tkivo koje proizvodi mlijeko masnim tkivom kako bi se grudima vratile u prvobitno stanje. Ova promjena je prirodan proces, koji traje otprilike šest mjeseci nakon što prestanete dojiti. Ovo rastezanje može uzrokovati da se vaše grudi ne osjećaju tako zategnute kao prije. Ove promjene će se i dalje dogoditi bez obzira na to dojite li dijete ili uopće ne dojite.
Zaključno, dojenje čini grudi opuštenim i spuštenim je mit. Na promjene dojki nakon poroda više utječu hormoni trudnoće, a ne rezultat dojenja.
Opuštene grudi su vjerojatnije ako pušite
“Žene možda ne žele dojiti zbog mita o opuštenim grudima”, rekao je Brian Rinker, plastični kirurg i istraživač sa Sveučilišta Kentucky. "Sada se buduće majke mogu opustiti znajući da dojenje neće žrtvovati izgled njihovih grudi."
Opuštene grudi mogu izazvati drugi čimbenici osim dojenja, uključujući prekomjernu tjelesnu težinu, genetiku, broj trudnoća koje ste imali, vaše grudi su prirodno velike i ako pušite. Toksini cigareta koji se apsorbiraju u tijelu razgradit će protein u koži koji se zove elastin, zbog čega koža izgleda mlado i podržava grudi.
Savjeti za sprječavanje opuštenih grudi
Prirodno je da se tkivo dojke s godinama spušta, bez obzira na to je li žena rodila ili ne. Ali to ne znači da ne možete spriječiti ili usporiti proces opuštanja grudi. Možete učiniti nekoliko stvari, poput savjeta u nastavku, kako bi izgled grudi što dulje ostao gipki i čvrst.
- Nosite trudnički grudnjak koji dobro pristaje i udoban kako biste zaštitili svoje grudi od opuštanja koje počinje prije rođenja djeteta.
- Pratite svoju težinu tijekom trudnoće. Povećanje tjelesne težine od 11-15 kilograma idealna je količina za održavanje zdrave tjelesne težine tijekom trudnoće. Višak težine širi se po cijelom tijelu, uključujući grudi. Što veće grudi narastu tijekom trudnoće, to će kasnije zbog viška kilograma i istegnute kože više opustiti.
- Održavajte kožu hidratiziranom dobro nahranjenom. Tretiranje tijela hidratantnom kremom održat će strukturu tkiva kože gipkom i gipkom iako je rastegnuta.
- Nakon što rodite, uložite u novi grudnjak. Ako dojite, vaše grudi će nastaviti rasti, pa ćete možda morati mijenjati veličine grudnjaka. Kako vaša beba počne ispuštati mlijeko, vaše će se grudi početi vraćati na veličinu prije trudnoće. Ako ne dojite, nemojte očekivati da će se vaše grudi odmah vratiti u normalu. Možda ćete moći izravno prijeći s grudnjaka za dojilje na standardni grudnjak, ali preporučujemo kupnju druge veličine za svaki slučaj kako biste pružili najprikladniju potporu.
PROČITAJTE TAKOĐER:
- Je li istina da dojenje može izgubiti težinu?
- Može li dojenje doista spriječiti rak dojke?
- Je li sigurno izbjeljivati zube tijekom trudnoće ili dojenja?
