Sportovi se mogu podijeliti u dvije kategorije, a to su individualni sportovi i grupni/timski sportovi. Obje vrste sporta imaju svoje prednosti i nedostatke. Većina ljudi u mladoj dobi možda preferira jedan sport u odnosu na drugi, a to ne znači da ga ljudi koji uživaju u nogometu ne vole. trčanje . No, može obilježiti sport kojim svaki pojedinac najviše vlada, ima ljudi koji svladavaju ekipne sportove, ima i onih koji vladaju individualnim sportovima. Da biste saznali razliku između ova dva sporta, pogledajmo u nastavku!
Prednosti individualnog vježbanja
Jedna od prednosti individualnih sportova je i to što ćete vježbu raditi po svojoj želji, a sve je više varijanti. Individualni sportovi mogu biti privlačniji ljudima koji su novi u sportu, zahvaljujući lakoći sudjelovanja u njima. Možete raditi bilo koju vježbu koju želite i ne morate čekati da netko drugi to učini.
Evo stvari koje ćemo dobiti ako se bavimo individualnim sportom:
- Možete naučiti biti neovisni. Vaš uspjeh u potpunosti ovisi o vašim vlastitim naporima. Ako želite pobijediti na natjecanju, ne možete se osloniti ni na koga drugog. Ako izgubite utakmicu, ne možete kriviti druge za svoj neuspjeh. Pokazuje da ste sami odgovorni za svoje postupke i odluke.
- Individualni sportovi vas uče kako se osjećati ugodno u centru pažnje, jer će sve oči biti uprte u vas dok vježbate.
- Čak i pojedinačni sportovi imaju "timove". Na primjer, svaki član gimnastičkog tima će se natjecati kao pojedinac, ali vrijednost svakog pojedinca će utjecati na ukupni rezultat u timu.
- Individualni sportovi vas uče kako se motivirati. Niti jedan tim ne vrši pritisak na vas da se stalno usavršavate, jer to mora doći iznutra. Unutarnja motivacija često je mnogo jača od grupne motivacije.
- Individualni sportovi također vam omogućuju natjecanje vlastitim tempom. Na primjer, kada igrate nogomet s 12 godina, natjecat ćete se protiv momčadi koja je iste dobi kao i vi. Za razliku od slučaja s karateom, ako imate žuti pojas, tada ćete se natjecati s ljudima s istom razinom sposobnosti bez obzira na godine.
Prednosti timskih sportova
Timski sportovi imaju nekoliko čimbenika za razliku od individualnih sportova. Jedna od najuzbudljivijih stvari u timskim sportovima je ta što se odgovornost za timski uspjeh dijeli. Na taj način, ako jedan od igrača ne može prisustvovati, onda je neuspjeh neizbježan.
Evo stvari koje ćemo dobiti ako se bavimo timskim sportovima:
- Kada igrate u timskom sportu, naučit ćete da se on fokusira ne samo na najbolje igrače, već na cijeli tim. Shvatit ćete da svatko ima različite sposobnosti.
- Naučit ćete da stvari neće uvijek ići kako treba, te da morate poštivati svoje suigrače, suce i druge službene osobe.
- Imat ćete puno napretka u:
- Prijateljstvo i zajedništvo
- Timski rad i vještine timskog rada
- Vještina vođenja
- Uvažavanje različitih sposobnosti
- Poštovanje članova tima, protivnika i časnika
- Osjećaj pripadnosti i članstva
- Vještine društvene interakcije
- Fizičke vještine
- Samopoštovanje i samopoimanje
- Vještine postavljanja ciljeva
- Samodisciplina, strpljenje i ustrajnost
- Otpornost dijeljenjem pozitivnih i negativnih iskustava.
- Timski sportovi pružaju djeci mogućnosti:
- Manje sebični i misli na druge
- Može se suočiti s porazom i pobjedom. Shvatit će da neće uvijek sve ići kako treba
- Prevladajte sramežljivost stavljajući ih u situacije u kojima moraju komunicirati s drugim ljudima
- Postanite prijateljski raspoloženi prema različitim okruženjima. Upoznajte različite ljude koji im mogu ili ne mogu biti prijatelji.
Zaključak
Koji god sport da odaberete imat će svoje prednosti za vas. Najvažnije je ostati aktivan u sportu kako bi tijelo ostalo zdravo i izbjeglo razne bolesti. Vježbanje sa sretnim osjećajem pomoći će vam da dobijete više koristi. Stoga odaberite sport koji vam najviše odgovara, bilo da se radi o individualnom ili timskom sportu.
