Znakovi da ste u lošem radnom okruženju

Visoke plaće i poznate tvrtke ne jamče čovjekovu dobrobit na poslu. Uredsko okruženje također će utjecati na vašu sreću. Ako imate lošu radnu okolinu, često vam je neugodno i učinak vam se smanjuje.

Zapravo, koji su znakovi da se nalazite u nezdravom uredskom okruženju?

Loše radno okruženje utječe na zdravlje

Izvor: The Creative Entrepreneur

Prema časopisu iz 2017., nezdravo radno mjesto, kao što je loša okolina ili suradnici, može utjecati na posao i zdravlje.

Nekoliko je čimbenika koji uzrokuju ovo stanje, kao što su loši šefovi, suradnici koji vole ogovarati, uredski propisi koji su prestrogi.

Kada radite pod pritiskom, često će utjecati na rezultate vašeg rada. Bilo zbog pritiska od strane šefa koji je prezahtjevan ili zbog kolege s kojim se ne može raditi.

Oboje su znakovi da se nalazite u nezdravom okruženju.

Kada je radno okruženje loše i ne podržava, stres koji doživljavate može učiniti vaš posao napornim. Kao rezultat toga, morate raditi prekovremeno, pa čak i neispavani.

Ova stanja mogu povećati rizik od bolesti, kao što su pretilost, dijabetes, do bolesti srca.

Stoga je radno okruženje također važno kada birate radno mjesto. Sigurno ne želite biti previše pod stresom jer ne možete uživati ​​u rezultatima vlastitog znoja?

Znakovi da je vaše radno okruženje nezdravo

1. Verbalno zlostavljanje

Jedan od znakova da je vaše radno mjesto psihički loše je da vas verbalno maltretiraju. To mogu učiniti suradnici ili vaš šef.

Ovo uznemiravanje može imati za cilj da se osjećate pod pritiskom, napustite posao, da radite ono što vam kažu.

Primjerice, prijete vam da će vas suradnici prijaviti zbog kršenja uredskih pravila. To naravno izaziva strah od otpuštanja i nerijetko oni preuzimaju vašu kontrolu. Osim toga, u uredu se osjećate nesigurno.

Može biti i da vas šef pred svim zaposlenicima grdi za pogreške koje zapravo niste učinili. To bi mogao biti znak da se nalazite u nezdravom radnom okruženju.

2. Postoji seksualno uznemiravanje

Seksualno uznemiravanje jedan je od najčešćih oblika uznemiravanja u svijetu rada. I muškarci i žene to mogu doživjeti.

Evo nekoliko primjera seksualnog uznemiravanja koji bi vam mogli pomoći da prepoznate svoje uredsko okruženje.

  • Zbijanje šala ili insinuacija seksualne prirode
  • Neprimjereno dodirivanje bilo kojeg dijela tijela bez pristanka
  • Čini geste ili izraze lica koje su uvredljive i seksualne prirode
  • Zureći u nečije tijelo

Postoje mnogi oblici seksualnog uznemiravanja. Međutim, težina također varira. Iako se može činiti trivijalnim, opetovano seksualno uznemiravanje zasigurno može utjecati na vaše psihičko stanje.

Ako ste u nedoumici je li ovo uznemiravanje ili ne, zapitajte se koliko se puta to dogodilo. Nemojte se bojati to podijeliti s drugim ljudima kako biste dobili njihov doprinos.

3. Imati lošeg šefa

Na loše radno okruženje utječu i šefovi koji su samovoljni prema svojim podređenima.

Na primjer, vikendom vaš šef i dalje zove i gnjavi vas da pita za posao, čak vas i prisiljava na nešto.

Imati takvog šefa također može biti znak da ste u lošem radnom okruženju.

Nosite se s lošim uredskim okruženjem bez potrebe dati ostavku

1. Ne nosite posao kući

Ako vaš ured već pokazuje znakove nezdravog radnog okruženja, pokušajte ga ne ponijeti sa sobom kada idete kući.

Neka se ta negativna energija i aura zadrže na poslu jer ako je donesete kući, samo ćete biti pod stresom i pogoršati vaš odnos s onima kod kuće.

Pokušajte ne razgovarati o poslu ili provjeravati svoju poslovnu e-poštu kada ste kod kuće. Ne dopustite da se trenuci kod kuće izgube jer vam se vrti u glavi razmišljajući o poslu.

2. Pripovijedanje

Odaberite nekoga s kim možete razgovarati ili razgovarati kada počnete primjećivati ​​znakove da vaše radno okruženje počinje postati nezdravo.

Ne samo svom partneru, možete se žaliti i prijatelju ili članu obitelji od povjerenja.

Ako samo trebate biti saslušani, recite im da je sve što trebate je slušatelj. Nema potrebe da oni daju nikakav odgovor ili rješenje, vi ste dovoljno mirni.

3. Vidjeti pozitivnu stranu

Ako ste u lošem radnom okruženju, ponekad je teško vidjeti pozitivnu stranu posla. To u konačnici snižava vaše raspoloženje. Za to pokušajte vidjeti razne pozitivne strane koje možete dobiti od ovog posla.

Na primjer, čak i ako je stresan, vaš trenutni posao može biti dobra odskočna daska za vašu sljedeću karijeru. Ako budete uspješni, često ćete dobiti dobar učinak za svoju budućnost.

4. Ne miješaj se u uredsku 'dramu'

Što je više moguće izbjegavajte miješanje u dramu u uredu. Možda nećete moći promijeniti ponašanje dosadnog kolege prema vama ili drugima.

Međutim, izbjegavanje drame koju stvaraju može biti jedan od načina da ostanete 'prisebni' u lošem radnom okruženju.

5. Rješavanje problema

Ako imate problem s kolegom i oni nisu zadovoljni vama, pokušajte ga riješiti.

Problemi s kolegama zasigurno mogu promijeniti atmosferu na poslu tako da bude neugodna. Stoga pokušajte razgovarati o problemu sa svojim suradnicima i saznati kakvo rješenje.

Međutim, ako mislite da nemate problema, nikad ne škodi zamoliti ih da razjasne nesporazume.

Biti u lošem radnom okruženju zasigurno vas može učiniti depresivnim i pod stresom. Međutim, ne mogu se svi problemi riješiti davanjem otkaza s posla.

Ostati vjeran sebi i tražiti pozitivnu stranu problema optimističan je stav koji zaslužuje palac gore.

Najnoviji postovi