Nedostatak sna zbog obavljanja zadataka ili drugih poremećaja spavanja koje često osjećate. Ovo sigurno može pokvariti izgled sljedeći dan, zar ne? Dakle, što je potrebno učiniti da vaše lice ostane svježe iako ne spavate dovoljno?
Savjeti za očuvanje svježine lica čak i ako ne spavate dovoljno
Zapravo, jedini najmoćniji način da izgledate svježe kada ste neispavani je dovoljno sna.
Nažalost, ova metoda možda neće raditi za mnoge ljude jer moraju obavljati svoje svakodnevne aktivnosti nakon što su budni do kasno.
Za to, evo nekoliko načina na koje možete učiniti svoje lice svježim iako ne spavate dovoljno.
1. Kompresija natečenih očiju
Izvor: Health Beauty Idea Jedna od najvidljivijih karakteristika osobe kada je neispavana su crne vrećice pod očima i praćene oteklinama.
To naravno može ometati vaš izgled. U međuvremenu, šminka ponekad nije od velike pomoći s obzirom na to da su vam oči tako teške.
Prije izlaska van, možete dobiti svježe lice čak i ako se ne naspavate komprimiranjem natečenih očiju.
Pokušajte stisnuti to područje hladnim oblogom kako biste smanjili upalu i oticanje smanjenjem protoka krvi.
Možete koristiti bilo što hladno, uključujući led, vrećicu smrznutog povrća ili ohlađene kriške krastavca.
2. Pijte puno vode
Osim korištenja hladnih obloga, piti puno vode je zapravo važno kako bi vaše lice ostalo svježe čak i ako se ne naspavate dovoljno.
Neki stručnjaci navode da su odrasli neispavani skloniji dehidraciji od onih koji dovoljno spavaju.
U međuvremenu, dehidracija može utjecati na cjelokupno zdravlje kože. Budući da vanjski sloj kože koji ne sadrži dovoljno vode može izgubiti elastičnost i osjećati se grubo.
Zato je piti puno vode, posebno kada ne spavate dovoljno, važno da vaša koža bude zdrava.
3. Istuširajte se hladnom vodom
Za one koji vole toplu vodu tijekom kupanja, možda je vrijeme da je s vremena na vrijeme zamijenite hladnom, pogotovo kada ste neispavani.
Kako ne, hladna voda može smanjiti krvne žile, pa bi mogla pomoći u smanjenju crvenih mrlja i oteklina na licu zbog nedostatka sna.
I ne samo to, hladna voda može smanjiti protok krvi što može posvijetliti kožu na zdrav način i ne isušuje sloj sebuma.
Kao rezultat, tuširanje hladnom vodom može stvoriti lice koje ostaje svježe i blistavo unatoč nedostatku sna, tako da ste sigurniji.
4. Vježbajte prije aktivnosti
Još jedan učinkovit način da očuvate svoje lice svježim čak i ako ne spavate dovoljno je vježbanje ujutro, prije nego započnete svoje dnevne aktivnosti.
Vidite, loša kvaliteta sna sigurno može pokvariti vaše raspoloženje i pokazati ružno lice.
Srećom, možete vježbati kao alternativu upravljanju tim raspoloženjima. Tijekom vježbanja, mozak proizvodi više endorfina koji mogu odvratiti pozornost od tjeskobnih misli.
Štoviše, vježbanje ujutro dobar je način da dan započnete pozitivno. Umjesto da se osjećate slabo, ovom metodom lice izgleda svježe, a tijelo živahnije.
5. Iskoristite šminku
Konačno, prije odlaska na fakultet ili odlaska na posao, pobrinite se da vaše lice ostane svježe šminkanjem kako biste prikrili svoje neispano lice.
Evo nekoliko koraka za korištenje kozmetike kao alternative za prikrivanje dosadnog lica zbog nedostatka sna.
Jatak
Prvi korak u pokušaju sakrivanja lica lišenog sna je korištenje korektora.
Korektor je barem prilično koristan u prikrivanju tamnih krugova ispod očiju i crvenih linija koje se pojavljuju na kapcima.
Temelj
Osim korektora, možete koristiti puder kako bi vaše lice izgledalo svježe čak i ako se ne naspavate dovoljno.
Umjesto da utapkate po cijelom licu, pokušajte nanijeti puder na neujednačen ton lica.
Eyeliner
Kada ste umorni, rubovi vaših očiju mogu izgledati crvenije nego inače. To možete prekriti bijelim, kremastim ili olovkom za oči u boji kože.
Ako ne možete staviti olovku na unutarnji rub, upotrijebite bijelu ili kremastu olovku između donjih trepavica.
sjenilo za oči
Ako želite da vam lice izgleda svježe čak i ako se ne naspavate dovoljno, ne smijete propustiti sjenilo.
Pokušajte odabrati sjenilo neutralne boje. Zatim lagano utapkajte prstom na sjenilo i pritisnite prst u unutarnji kut oka. Na taj način će tamna područja u kutovima biti prikrivena i učiniti da se oči više ističu.
Rumenilo
Ništa ne čini da koža lica izgleda zdravo bez rumenila na ružičastim obrazima.
Možete kombinirati rumenilo krem boje na obrazima kako biste blijedu kožu od nedostatka sna pretvorili u svježiji izgled.
Unatoč brojnim načinima za maskiranje lica koje izgleda umorno zbog nedostatka sna, još uvijek morate odrediti vrijeme za dovoljno sna.
Na taj način tijelo će ostati zdravije, a kvalitetan san zasigurno će utjecati na cjelokupno zdravlje kože.
