Koliko se obično tuširate? Jeste li tip osobe koja se tušira dugo ili se brzo tušira? Do sada obični ljudi vjeruju da stare kupke znače čistije. U međuvremenu, ljude koji se brzo istuširaju često nazivaju prljavim ili se nečistim tušem. Međutim, je li to istina? Što stručnjaci kažu o staroj kupki vs. ovaj čisti tuš? Odmah vidite sljedeći odgovor, da.
Koliko dugo se prosječna osoba tušira?
Kupanje ovdje znači samo pranje i sapunanje tijela. Dakle, ne računajući vrijeme provedeno na odijevanje, pranje zuba ili mokrenje. Prema istraživanju Unilevera u više od 100 kućanstava, prosječna osoba provede osam minuta samo tuširajući se. Druge ankete bilježile su različite rezultate, u rasponu od pet do deset minuta.
Što je čišće: dugo tuširanje ili brzo tuširanje?
Vrijeme je da napustite teoriju da stare kupke znače čistije. Razlog je to što se dermatolozi (kožni) stručnjaci slažu da brzo tuširanje, koje traje pet minuta ili manje, zapravo može očistiti svu prljavštinu, ulje i bakterije koje se lijepe za vaše tijelo.
dr. Stephen Shumack, koji je voditelj Australskog koledža dermatologa, objasnio je da je brzo tuširanje dovoljno snažno da se riješi tjelesnog mirisa, znoja i viška masnoće na površini kože. Razlog je to što dijelovi tijela koji proizvode loše mirise su samo pazusi i prepone, a ne cijelo tijelo.
U međuvremenu, kada se gleda sa strane čistoće, brzo tuširanje može očistiti vaše tijelo. Mnogi ne znaju da na površini vaše kože postoje dobre i loše bakterije u uravnoteženoj razini. Dobre bakterije služe za sprječavanje infekcija koje mogu biti uzrokovane lošim bakterijama. Dakle, u osnovi vaše tijelo već ima poseban sustav za čišćenje i zaštitu.
Za čišćenje kože ne trebate antibakterijski sapun ili litre vode. Jedina područja koja je potrebno temeljito očistiti su pazusi, prepone i stražnjica. To je zato što ovi dijelovi tijela imaju više žlijezda znojnica od drugih dijelova tijela. Dakle, loše bakterije će se lakše razmnožavati.
Kakvi su učinci na zdravlje ako se predugo tuširate?
Možda ste se navikli na dugo tuširanje. Međutim, zapamtite da predugo kupanje zapravo može biti loše za vaše zdravlje. Prema riječima dr. Stephen Shumack, dugo kupanje može ukloniti prirodna ulja koja služe za zaštitu kožnih tkiva. Tijelo ne može proizvoditi ulje ako nema svrhe, zar ne? Dakle, ako se prirodna ulja vaše kože izgube, vaša će koža postati osjetljivija na viruse, bakterije i razne kožne probleme poput ekcema, svrbeža i suhe kože.
Osim toga, predugo kupanje također će poremetiti ravnotežu razine bakterija na površini kože. Antibakterijski sapun koji koristite vjerojatno će ubiti dobre bakterije. To je zato što sapun ne može razlikovati dobre i loše bakterije. Kao rezultat toga, loše bakterije će sve više kolonizirati površinu vaše kože. To je u opasnosti od izazivanja gljivične infekcije (gljivične) koju karakterizira pojava osipa ili svrbeža kože. Stoga bi trebalo izbjegavati kupanje duže od pet minuta.
