Možete li se sjetiti kada ste zadnji put rukom napisali više od jedne stranice papira? Toliko je prošlo? Nema problema, jer većina ljudi je doživjela istu stvar.
Kako tehnologija napreduje i svakodnevne aktivnosti koje se oslanjaju na brzinu, potrebu za pisanjem rukom sve više zamjenjuje jednostavnost tipkanja na internetu pametni telefon, tablet, laptop ili prijenosno računalo. Stoga nije ni čudo da mnogi ljudi radije tipkaju na tipkovnici računala ili dodirnom zaslonu svog mobitela umjesto da se muče ručno pisanjem na papiru.
Ipak, jeste li znali da ručno pisanje ima mnogo više zdravstvenih prednosti od tipkanja pomoću gadgeta? Kako se to dogodilo? Pogledajte recenzije u ovom članku.
Većina ljudi tvrdi da već dugo nisu pisali ručno
Godine 2014. Docmail, britanska tvrtka za dostavu i tiskanje pošte, provela je istraživanje na 2000 ljudi. Kao rezultat toga, svaki treći ispitanik uopće nije pisao rukom duže od šest mjeseci. I ne samo to, anketa također pokazuje da prosječni ispitanik nije pisao ručno više od 41 dan.
Nalazi zapravo nisu previše iznenađujući. Razlog je u tome što vam sofisticiranija tehnologija omogućuje puno lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti. To je također ono zbog čega mnogi ljudi počinju napuštati naviku pisanja rukom i radije tipkaju pomoću gadgeta.
Zapravo, ručno pisanje je korisno za usavršavanje motoričkih vještina
Iako pisanje koristeći tipkovnica je sposobnost koja je ključ budućnosti, ovladavanje sposobnošću pisanja rukopisa ima svoj učinak na tijelo.
Prema Eduardu Gentazu, profesoru psihologije na Sveučilištu u Ženevi, izravno pisanje rukom složena je aktivnost koja zahtijeva različite vještine. Jednostavno rečeno, rukopis je rezultat jedinstvenog pokreta cijelog tijela.
Razlog, nekome treba vremena da može pisati rukom. Morate naučiti kako pravilno držati olovku, zapamtiti razne abecede, da biste mogli pisati riječ po riječ. Pa, ovo je najveća razlika u odnosu na tipkanje pomoću tipkovnice.
Za razliku od pisanja, pokret tipkanja je uvijek isti bez obzira na slovo, što je ograničeno samo na pritiskanje gumba. Zapravo, potrebne su motoričke sposobnosti koje se bruse rukopisom, pogotovo kada je netko još dijete.
Ostale zdravstvene prednosti koje se mogu postići pisanjem rukom
Osim što usavršava motoriku, rukopis nudi i razne zdravstvene prednosti koje se ne smiju propustiti.
Za neke ljude pisanje je moćan način da izraze kako se osjećaju o svemu kroz što prolaze. Zapravo, studija s Novog Zelanda sugerira da zapisivanje svojih misli i osjećaja nakon traumatičnog događaja zapravo može ubrzati zacjeljivanje fizičkih rana.
U međuvremenu, prema studiji objavljenoj u časopisu Advance in Psychiatric Treatment, prednosti rukopisa se ne doživljavaju samo kratkoročno, već i dugoročno. Razlog je u tome što je poznato da ljudi koji imaju naviku pisanja ručno imaju povećanje ukupnog zdravlja tijela. Počevši od poboljšanja raspoloženja, dobrobiti i tjelesnih funkcija kao što su bolja pluća i jetra. I ne samo to, pisanje je također povezano s nižim krvnim tlakom te razinom stresa i simptoma depresije.
Očigledno, prednosti pisanja tu ne prestaju. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte pisati. Prema studiji "Primijenjena psihologija: zdravlje i dobrobit", provođenje oko 15 minuta noću samo zapisivanje svega na čemu ste zahvalni može učiniti čuda za vaš san. Istraživači su otkrili da su sudionici studije koji su vodili dnevnik stvari na kojima su bili zahvalni prije spavanja znali da imaju kvalitetniji san i duži san.
