Kao biljna biljka koja potječe iz amazonske šume, vjeruje se da anamu ili daung singawalang ima dobre prednosti za zdravlje tijela. Zapravo, na američkom kontinentu biljke s latinskim imenom Petiveria alliacea Kaže se da to jača imunitet.
Zanimaju vas svojstva ove biljke koja raste u Americi? Pogledajte recenzije u nastavku kako biste saznali koje su prednosti.
Prednosti biljke singawalang (anamu)
Nekoliko studija je pokazalo da anamu ili singawalang sadrži spojeve koji su korisni za ljudsko zdravlje. Počevši od antioksidansa, antibakterijskih, do protuupalnih sadržanih u ovim biljkama.
Biljka singawalang također se može preraditi u nekoliko oblika, kao što su čaj, kapsule i ekstrakti. Prije nego što odlučite koju želite odabrati, prvo upoznajte prednosti biljke singawalang aka anamu koja se često koristi u sljedećem svijetu tradicionalne medicine.
1. Singalawang pomaže u smanjenju opasnosti od slobodnih radikala
Jedna od prednosti koje možete dobiti od biljke singawalang je da pomaže u smanjenju opasnosti od slobodnih radikala. To je zato što je sadržaj antioksidativnih spojeva u anamu prilično visok.
Prema studiji iz Časopis za etnofarmakologiju , biljka singawalang ima spoj miricitrin. Miricitrin je flavonoidni glikozid koji ima antioksidativna, analgetska i protuupalna svojstva.
Nije tajna da antioksidativni spojevi igraju važnu ulogu u neutralizaciji štetnih spojeva proizvedenih iz slobodnih radikala.
Ako se opasnosti od slobodnih radikala ne kontroliraju, to zasigurno može utjecati na zdravlje cijelog tijela. Počevši od oštećenja stanica u zdravom tijelu, izvora zdravstvenih problema poput dijabetesa, srčanih bolesti, do Alzheimerove bolesti.
2. Pomozite smanjiti bol
Osim smanjenja opasnosti od slobodnih radikala, još jedna korist koja se može dobiti od biljke singawalang je da pomaže u smanjenju boli.
Singawalang, ili anamu, ima protuupalne prednosti, kao što je spomenuto u prethodnim studijama. Protuupalna svojstva su vrlo učinkovita za smanjenje boli i upale.
Ova izjava je također dokazana kroz studiju Kineski časopis integrativne medicine . Ovo istraživanje uključivalo je štakore s astmom i dobili su biljku singawalang kako bi ispitali njezina svojstva.
Kao rezultat toga, ekstrakt anamua pomogao je inhibirati upalu dišnih putova, regulirati citokine, kemokine i poboljšati funkciju pluća kod ovih miševa.
Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja na ljudima kako bi se potvrdile prednosti ovog jednog singawalanga.
3. Pomaže poboljšati rad mozga
Ne samo da ima dobre prednosti za tijelo, anamu se također može koristiti za poboljšanje funkcije mozga.
Godine 2015. objavljena je studija u Časopis za etnofarmakologiju koji je istraživao prednosti ekstrakta listova singawalanga kod štakora.
Rezultati su pokazali da ekstrakt singawalanga davan štakorima pomaže poboljšati dugotrajno pamćenje. Zapravo, smanjen je i rizik od Alzheimerove bolesti.
Iako rezultati izgledaju obećavajuće na životinjama, opet su potrebna daljnja istraživanja, posebice korištenje ljudi kao pokusa.
Međutim, nema ništa loše u konzumiranju ekstrakta listova singawalanga kako biste dobili druge dobrobiti koje su korisne za vaše tijelo.
4. Potencijal da ima spojeve protiv raka
Prije nekoliko godina, točnije 2008. godine, postojala je studija koja je otkrila da singawalang ima potencijal da ima spojeve protiv raka.
Ovu tvrdnju podupire činjenica da ekstrakt singawalanga pomaže aktivirati apoptozu, što je programirana stanična smrt, u određenim stanicama raka.
Ovo stanje može se pojaviti prirodno kada starije stanice umru i budu zamijenjene novijim stanicama.
Ako stanice raka napadnu tijelo, promet stanica će biti poremećen i može natjerati stanice raka da prežive i umnože se bez pregleda.
Prema studiji iz Recenzije farmakognozije , prednosti singawalanga mogu se koristiti za povećanje apoptoze. Rezultati su prilično dobri kod raka dojke, raka debelog crijeva, leukemije i melanoma.
Iako izgleda obećavajuće, to ne znači da ova biljka anamu zapravo sadrži spojeve protiv raka koji mogu biti korisni za ljude. To je zato što postoje drugi čimbenici koji uzrokuju pojavu apoptoze.
Osim toga, moguće je da će rezultati studija testiranih na ljudima i životinjama biti drugačiji.
Sigurna doza za konzumaciju u Singapuru
Baš kao i lijekovi općenito, tradicionalni lijekovi kao što je singalawang također imaju određena ograničenja kako ne bi pretjerali.
Zapravo, do sada još uvijek nema studija koje zapravo daju preporuke za doziranje. U međuvremenu, većina oznaka za korištenje singalavanskih dodataka daje ograničenje doze između 400-1250 mg dnevno, iako još nije poznato je li doza učinkovita ili ne.
To je zato što zbog ograničenja anamu ispitivanja na ljudima stručnjaci još uvijek nisu sigurni što će se dogoditi kada doza premaši pravila za uporabu.
Do sada je nekoliko studija na životinjama pokazalo da kratkotrajna uporaba anamua ima prilično nizak rizik od toksičnosti. Međutim, ako se koristi dulje vrijeme, može uzrokovati određene nuspojave, kao što su:
- osjećaj pospanosti
- nemiran i zbunjen
- tresući tijelo
- napadaj
Singawalang nudi bezbroj prednosti koje su dobre za zdravlje tijela. Međutim, također morate zapamtiti da se prije redovitog korištenja singawalang-a prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
