5 jednostavnih savjeta koji mogu pomoći u prevladavanju simptoma Gravesove bolesti

Gravesova bolest je poremećaj imunološkog sustava koji uzrokuje prekomjernu aktivnost štitnjače. Funkcija štitnjače je proizvodnja hormona štitnjače za kontrolu aktivnosti tijela. Prekomjerno aktivna štitnjača može uzrokovati hipertireozu. Ako već imate Gravesovu bolest, možete pomoći u kontroli stanja sa sljedećih pet prirodnih načina i lijekova za Gravesovu bolest.

5 prirodnih načina za liječenje Gravesove bolesti

1. Održavajte razinu stresa

Nekoliko studija koje su uključivale ljude i životinje pokazuju da stres može potaknuti autoimune reakcije i pogoršati upalu u tijelu.

Osim toga, osobe s Gravesovom bolešću doživljavaju stres, fizičke promjene i pogoršanje psihičkih stanja. To bi moglo biti posljedica neuroendokrinih promjena koje oštećuju zdravo tkivo u tijelu osoba s ovim autoimunim stanjem.

Kako se vaša Gravesova bolest ne bi pogoršala, počnite pravilno upravljati svojim stresom. Možete izbjeći stvari koje izazivaju vaš bijes, pokušajte svakodnevno vježbati, meditirati, moliti se ili se družiti s prijateljima.

Odmor, udisanje aromaterapije ili bavljenje akupunkturom također mogu držati stres u tijelu pod kontrolom.

2. Slijedite Gravesovu dijetu

Konzumiranje zdrave hrane može biti prirodni lijek za Gravesovu bolest. Možete ići na dijetu s Gravesovom bolešću kako biste smanjili upalu u tijelu, poboljšali imunološku funkciju, održali zdravlje crijeva i bolje upravljali imunološkim sustavom.

Upala crijeva koja izaziva poremećaje imunološkog sustava može biti uzrokovana nedostatkom u hrani ili alergijama na hranu. Postoji nekoliko namirnica koje biste trebali jesti dok ste na Graves dijeti:

  • Povrće . Hranjivo zeleno povrće osigurava esencijalne hranjive tvari za borbu protiv upala
  • Svježe voće . Kao izvor antioksidansa i elektrolita za povećanje dnevnih aktivnosti za osobe s problemima imunološkog sustava.
  • Začini . Možete dodati začine poput kurkume, češnjaka i đumbira za jačanje imunološkog sustava
  • Probiotička hrana . Možete jesti kimchi i tempeh kako biste uravnotežili bakterije u probavnom traktu i borili se protiv sindroma propuštanja crijeva
  • Omega-3 masti . Ove dobre masti možete dobiti kroz ribu kako biste se borili protiv upale i pomogli funkcioniranju neurotransmitera

3. Redovito vježbanje

Vježbanje može biti prirodni lijek za Gravesovu bolest. Vježba je dobra za kontrolu stresa i smanjenje upale u tijelu. Radite vježbu koja je jednostavna i nije naporna. Također možete odabrati da se bavite svojim omiljenim sportom koji vam može spriječiti da se osjećate dosadno i pod stresom.

Slušanje glazbe tijekom vježbanja također može biti još jedan način opuštanja tijela i uma tijekom vježbanja.

4. Izbjegavajte otrovno onečišćenje

Količina razvoja i užurbanosti u gradu općenito ne bježi od kemijskih ili ekoloških toksina koji mogu otežati rad imunološkog sustava. Dakle, da biste prirodno prevladali Gravesovo stanje, dobra je ideja svakodnevno koristiti opremu napravljenu od prirodnih ili organskih umjesto kemikalija.

5. Zaštitite oko od komplikacija

Ako ste u opasnosti od komplikacija zbog Gravesove bolesti, dobro je maksimalno paziti na svoje oči i kožu. Jedna od Gravesovih komplikacija može uzrokovati: oftalmopatija Graves, što je natečene oči i može uzrokovati probleme s vidom.

Također može uzrokovati suhe, natečene i svrbežne oči. Pokušajte koristiti hladan oblog koji se pritisne na vaše oko kako bi ga održalo vlažno i kapi za oči s liječničkom tekućinom za oči da se ne osuši.

Najnoviji postovi