Poznavatelj ste alkoholnih pića? Počevši od piva, sakea, vino, na likere kao što su viski, votka, gin, tekila i Scotch. Pa, možda ste često čuli razne mitove o alkoholnim pićima. Budite oprezni, vjerovanje u lažne mitove može imati ozbiljne posljedice po vaše zdravlje. Prvo provjerite razne mitove o alkoholnim pićima koji su se u nastavku pokazali pogrešnima. Postoji li nešto u što ste oduvijek vjerovali?
Mitovi o alkoholnim pićima
Ako čujete mitove o alkoholnim pićima, prvo provjerite informacije na pouzdanom izvoru. Razlog je u tome što je alkohol stimulativna tvar koja je zapravo klasificirana kao droga. Konzumiranje alkoholnih pića u velikim količinama zapravo će imati depresivan učinak na mozak i tijelo. Evo raznih mitova o alkoholnim pićima koje biste trebali početi ostavljati iza sebe.
1. Konzumacija alkohola prije spavanja može vam pomoći da spavate čvrsto
Možda su vam ponudili alkohol kada ste bili pod stresom ili ste imali problema sa spavanjem. Doista, mnogi vjeruju da vas alkohol može učiniti smirenijim kako biste mogli čvrsto spavati. Ejts, čekaj malo. Konzumiranje alkoholnih pića prije odlaska u krevet zapravo će utjecati na kvalitetu vašeg sna, posebno u REM fazi sna. brzo kretanje očiju ). Ako ne možete ući u REM fazu, vaš ciklus spavanja će biti poremećen. Također ste skloniji buđenju usred noći.
Osim toga, alkoholna pića su diuretici. To znači da ćete često izlučivati tekućine iz tijela, primjerice znojenjem ili mokrenjem. Znojenje ili želja za mokrenjem noću zasigurno mogu učiniti da vaš san nije zdrav.
2. Povraćanje može spriječiti mamurluk i mamurluk
Najbolji način za prevenciju mamurluka odn mamurluk je ograničiti konzumaciju alkohola. Povraćanje vašeg pića neće imati previše utjecaja na razinu alkohola u krvi. To je zato što se alkohol vrlo brzo apsorbira u tijelu. Alkohol će ući u vaš krvotok i proputovati cijelo tijelo, uključujući mozak, za samo nekoliko minuta. Dakle, alkohola u želucu koji povraćate je zapravo vrlo malo.
3. Što se duže čuva, vino bit će kvalitetniji
To nije nužno. Jer, svaka vrsta vino varira. Nekoliko vrsta vino neće se povećati u kvaliteti ako je od razdoblja proizvodnje prošla jedna godina. Čak vino Oni kojima je istekao rok trajanja izgubit će puno svog sadržaja antioksidansa.
Doista, postoje vrste vina koje su s vremenom sve kvalitetnije. Međutim, morate znati razlikovati što se može dugo čuvati, a što se mora potrošiti prije isteka roka valjanosti.
4. Prvo počnite s alkoholom, a zatim popijte pivo
Evo mitova o alkoholnim pićima koje morate odmah napustiti. Mnogi kažu da ako želite piti na siguran način, prvo morate početi s jakim pićem poput tekile ili votke, a zatim završiti s običnim pivom.
Ovaj mit je lažan jer na razinu alkohola u krvi ne utječe redoslijed kojim pijete, već koliko alkohola pijete. Bez obzira koji prvi popijete, ako popijete previše, ipak ćete se napiti ili ćete se otrovati alkoholom.
5. Ako pijete previše piva, trbuh vam se napuhava
Jeste li ikada čuli izraz " pivski stomak" ? Ovaj izraz se naširoko koristi za trbušaste muškarce koji vole piti pivo. Zapravo, osoba se zapravo može nadut ne samo zato što pije previše piva, već i zato što ima višak kalorija iz hrane. Dakle, ljudi koji imaju nategnut želudac nisu nužno uzrokovani previše piva.
6. Kava ujutro može otjerati mamurluk
Ne vjerujte u ovaj mit. Prema riječima stručnjaka, ispijanje kave nakon noći pijanstva nije učinkovito u izbacivanju mamurluci. Sadržaj kofeina u vašoj kavi zapravo vas može učiniti dehidriranijim jer gubite puno tjelesne tekućine. Osim toga, učinci kofeina također mogu učiniti da se osjećate kaotičnije, a ne svježe. Nuspojave uključuju glavobolje, lupanje srca i želučane smetnje.
7. Alkoholna pića treba u potpunosti izbjegavati
Konzumiranje previše alkohola doista vas može opijati i povećati rizik od raznih bolesti. Međutim, umjerena konzumacija alkoholnih pića zapravo može donijeti zdravstvene dobrobiti, uključujući i vaše srce.
Alkohol nije zdravo piće. Međutim, to ne znači da uopće ne biste trebali konzumirati alkoholna pića kako biste održali zdrav način života. Osim što je zdravo srce, povremeno pijenje alkohola u umjerenim količinama također vam može pomoći da se osjećate opuštenije.
