Njega kože, posebice lica, vrlo je važna za održavanje zdrave kože. Dakle, jeste li cijelo ovo vrijeme poduzeli prave korake za njegu kože? Ili još niste započeli nikakav tretman jer ste bili lijeni kada ste čuli za gnjavažu oko njege kože?
Zapravo, održavanje zdrave kože nije potrebno komplicirano. Kada se radi pravilno i redovito, samo tri koraka su dovoljna da koža ostane zdrava.
Tri obavezna koraka u njezi kože
U osnovi, načela pravilne njege kože uključuju čišćenje, vlaženje i zaštitu. Stoga možete slijediti ova tri koraka njege kože:
1. Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje bez sapuna
Čišćenje lica može se obaviti ujutro kada se probudite kako biste uklonili prljavštinu i bakterije koje se lijepe za vaše lice dok spavate. Ponovite to navečer prije spavanja kako biste očistili šminku koju koristite cijeli dan, kao i prljavštinu na licu poput čestica prašine, onečišćenja i drugih nečistoća zbog aktivnosti na otvorenom.
Korak njege kože lica započinje pranjem lica nježnim sredstvom za čišćenje lica i ne sadrži sastojke koji mogu izazvati iritaciju poput viška sapuna ili dodanog mirisa. Sredstva za čišćenje lica s nježnim i blagim formulama mogu pomoći u održavanju strukture slojeva kože kako bi optimalno djelovala i održavala kožu lica zdravom. Osim toga, nježna sredstva za čišćenje lica općenito su prikladna za sve tipove kože.
Navlažite lice vodom, a zatim vršcima prstiju kružnim pokretima rasporedite sredstvo za čišćenje lica po cijeloj površini lica. Nakon toga dobro isperite lice i osušite ga ručnikom nježno tapkajući ga po licu dok se ne osuši.
2. Navlažite kožu hidratantnom kremom
Sljedeći korak u njezi kože je vlaženje kože. Ovaj korak je važan za svakoga sa svakim tipom kože. Odnosno, također morate odabrati pravu vrstu hidratantne kreme koja odgovara vašem stanju kože.
Na primjer, za one od vas koji imaju masnu kožu, trebali biste koristiti hidratantnu kremu koja je lagana, dugotrajna i što je najvažnije ne začepljuje pore. U međuvremenu, za one od vas koji žele zadržati suhu kožu vlažnom, koristite hidratantnu kremu koja može se brzo apsorbirati u vašoj koži.
Hidratantna krema je vrlo korisna u sprječavanju isušivanja kože. Na taj način koža će biti meka i glatka. Ova hidratantna krema je najučinkovitija kada je koža još malo mokra, obično nakon tuširanja. Stoga odmah nakon kupanja nanesite hidratantnu kremu.
3. Zaštitite kožu kremom za sunčanje
Prema klinici Cleveland, zaštita vaše kože od izlaganja suncu vrlo je važna jer sunce emitira ultraljubičasto (UV) zračenje. Ako vaša koža ostane izložena UV zračenju dulje vrijeme bez ikakve zaštite, može uzrokovati razne probleme. Počevši od bora, tupost, pojavljuju se pruge, crne mrlje, kako bi se povećao rizik od rasta stanica raka.
Nažalost, sunčeva svjetlost nije uvijek neizbježna. Dakle, jedan od koraka u njezi kože koji je također važan je korištenje kreme za sunčanje za zaštitu kože.
Odaberite kremu za sunčanje koja nudi SPF od 30 ili više i provjerite može li vas proizvod koji odaberete zaštititi od UVA i UVB zračenja.
Koristite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije izlaska svaki dan. Čak i kada nosite zatvorenu odjeću ili se sunce ne vidi, i dalje koristite kremu za sunčanje na koži lica i svih dijelova tijela. Ako ste tijekom dana stalno izloženi suncu, koristite kremu za sunčanje svaka dva sata.
Pa, tri obvezna koraka u njezi kože prilično su laka, zar ne? Hajde, vrijeme je da počnete održavati zdravu kožu tako što ćete se svakodnevno navikavati na ove korake. Ako imate posebne pritužbe ili imate pitanja o stanju kože, trebate se odmah obratiti kožnom specijalistu (dermatologu).
