Svačije sjećanje je drugačije. Neke je lako zaboraviti, a neke je lako zapamtiti sve. Međutim, muškarci se često doživljavaju kao zaboravni. U međuvremenu, žene obično imaju oštrije pamćenje. U osobnim odnosima to može biti izvor problema. Na primjer, kada muški partner zaboravi važan datum kao što je godišnjica braka.
Većina muškaraca lako zaboravi na ovakve stvari. Onda, je li čovjekova priroda brzo zaboraviti? Ili samo slučajnost? Pa, prije nego što izgrdite svog partnera da lako zaboravlja, pogledajte cijelo objašnjenje u nastavku.
Čije je pamćenje bolje?
Žene imaju bolje pamćenje od muškaraca. Neurološka studija objavljena u Journal of the American Medical Association u 2015. primijetio da je način na koji ženski mozak radi učinkovitiji u pamćenju stvari koje im se događaju na dnevnoj bazi.
Kada su dobile poseban zadatak testiranja pamćenja sudionika istraživanja u dobi od 30 do 95 godina, žene su mogle dobro zapamtiti stvari. Te stvari uključuju lice osobe, važne događaje, zvukove, mirise i mirise te položaj predmeta u kući. Zato su supruga ili majka obično najpouzdanija osoba kada zaboravite staviti novčanik ili naočale kod kuće.
Ova razlika u pamćenju bit će vidljivija kada uđete u svoje 40-e. Studija je pokazala da kako muškarci stare, pamćenje muškaraca opada mnogo brže nego kod žena. Čak i u dobi od 60 godina, dio mozga koji regulira i upravlja pamćenjem kod muškaraca se smanjuje tako da mu se smanjuje veličina. Zapravo, dio mozga nazvan hipokampus izvorno je bio iste veličine između muškaraca i žena.
Zašto su ženska sjećanja oštrija od muških?
Jedan od glavnih razloga zašto su ženska sjećanja oštrija od muških je biološki. Žensko tijelo sadrži mnogo više hormona estrogena i estradiola. Oba hormona imaju vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja mozga. Estrogen je u stanju zaštititi živce mozga kako bi mogli izgraditi nove veze.
Nove veze su potrebne kada formirate novu memoriju. U međuvremenu, estradiol djeluje na sadnju i prisjećanje sjećanja iz dugotrajnog pamćenja.
Međutim, ulaskom u menopauzu i pamćenje žene polako će slabiti. To je zato što će u vrijeme menopauze žene izgubiti mnogo hormona estrogena. Iako se pamćenje žena smanjuje u menopauzi, u usporedbi s muškarcima u istoj dobi, žene i dalje pobjeđuju u smislu pamćenja. To bi moglo biti povezano s društvenim čimbenicima.
Od prapovijesti ljudi su preživjeli lovom i traženjem hrane. Muškarcima je dodijeljeno da odu dovoljno daleko i love životinje. U međuvremenu, žene obično ostaju u svojim stambenim područjima i traže biljke, voće i drugu hranu. Zbog ovog sustava, muški mozak je osposobljen da pamti smjerove i lokacije. To je zato što u lovu obično moraju lutati i pronaći način.
Žensko pamćenje koristi se za pamćenje stotina vrsta biljaka. Trebali bi znati koje su biljke otrovne i koje se mogu koristiti za liječenje određenih bolesti.
Iako današnji ljudi više ne žive tako, čini se da memorijski sustavi žena i muškaraca i dalje rade kao prije nekoliko stoljeća. Žene bolje pamte i pamte stvari koje se događaju svaki dan. Dok muškarci bolje pamte ceste i smjerove.
Kako poboljšati pamćenje
Za muškarce, nemojte se još obeshrabriti. Nije da svi muškarci zaboravljaju na svakodnevne stvari. Drugi čimbenici poput obrazovanja i zdravlja također su vrlo važni u oblikovanju vašeg pamćenja. Kako biste povećali kapacitet pamćenja, postoji mnogo načina koje mogu koristiti i žene i muškarci.
Jedenje hranjive hrane jedan je od načina poboljšanja pamćenja. Namirnice koje su dobre za pamćenje su zeleno povrće poput brokule, špinata i zelene salate. Također povećajte konzumaciju ribe i orašastih plodova koji su bogati omega-3 masnim kiselinama.
Pobrinite se da se dovoljno odmarate. Nedostatak sna će oslabiti vaše pamćenje. To je zato što kada spavate, mozak će raditi kako bi zabilježio stvari koje su se tog dana dogodile u kratkoročno i dugoročno pamćenje. Održavanjem zdravog načina života možete odgoditi proces starenja i opadanje pamćenja.
