Za žene koje imaju vaginizam, seks je stresna i zastrašujuća aktivnost. To je zato što vas bol u vagini tijekom spolnog odnosa čini traumatiziranim i bojite se ponoviti to. Da bi seks bio ugodniji i glatkiji, kako prevladati ovaj vaginizam? Evo objašnjenja.
Što uzrokuje vaginizam?
Vaginizam je bolno stanje tijekom spolnog odnosa zbog kojeg se mišići dna zdjelice stežu.
Kada se mišići zdjelice stegnu, vagina se automatski zatvara kada se stimulira. Ovo stanje uzrokuje bol tijekom spolnog odnosa.
Citat iz NHS-a, zatezanje mišića zdjelice i zatvaranje rodnice ne možete kontrolirati. Ovo se stanje upravo dogodilo.
Zapravo, možete dobiti vaginizam iako prije niste osjećali bol tijekom spolnog odnosa.
Prema Cleveland Clinic, Uzrok vaginizma još uvijek nije poznat jer se jednostavno može dogoditi .
Vaginizam može učiniti seks bolnim zbog različitih čimbenika, i fizički i emocionalno. Ovo stanje može utjecati na liječenje vaginizma.
Neki od čimbenika koji mogu izazvati vaginizam su:
- traume zbog seksualnog nasilja
- anksiozni poremećaj,
- ozljede tijekom poroda kao što su jako vaginalno krvarenje, i
- lijeka ili postoperativne nuspojave.
Svaka žena koja ima vaginizam ima različite simptome. Vrlo je neugodno kada netko dodirne rodnicu, ali ima i onih koji to još mogu tolerirati.
Kako se nositi s vaginizmom
Iako ne umanjuje izravno seksualni nagon, vaginizam može učiniti žene nevoljnim, čak i bojati se voditi ljubav jer zamišljaju bol.
Liječenje vaginizma će se usredotočiti na smanjenje mišićnog refleksa koji uzrokuje njegovo naprezanje.
Na taj način, nadamo se da će bilo koje liječenje vaginizma biti način otvaranja vagine tijekom seksa.
Obično će se ovaj tretman poklopiti s prevladavanjem tjeskobe i straha koji utječu na stanje vaginizma.
Evo objašnjenja kako se nositi s dosadnim vaginizmom.
1.Kegelove vježbe
Općenito, zategnutu rodnicu možete popraviti redovitim izvođenjem Kegelovih vježbi.
Svrha ove vježbe je opuštanje mišića oko vagine. Kako raditi Kegels gotovo je slično zadržavanju urina, evo koraka.
- Zategnite mišiće zdjelice i zadržite 10 sekundi. Nemojte zatezati mišiće trbuha, stražnjice ili bedara dok radite Kegelove.
- Ponovno opustite mišiće zdjelice.
- Ponovite 20 puta. Kegelove možete raditi mnogo puta dnevno.
Ako se osjećate neugodno, intenzitet vježbe možete smanjiti na 15 ili samo 10 puta.
Usredotočenost
2. Lokalna terapija
Citiram iz klinike Cleveland, prevladavanje vaginizma može biti davanjem lokalnih lijekova ili trljanjem vagine.
Lokalni lijek se zove lidokain ili miješana krema koja može pomoći kod vaginalnih bolova tijekom spolnog odnosa.
Da biste dobili ovaj lijek, obično će liječnik propisati nakon konzultacija.
3. Vaginalna dilatatorna terapija
Vaginalni dilatatori su cjevasti uređaji koji dolaze u različitim veličinama. Ovaj dilatator služi za rastezanje napete vagine ili je čak zatvaranje.
Prilikom ove terapije liječnik ili medicinska sestra nanosi kremu za umrtvljivanje prvo na vanjsku stranu rodnice.
Svrha ove kreme je da vam bude ugodno dok radite terapiju kako vam ne bi bilo loše.
Nakon što vam vagina utrne, liječnik će početi umetati dilatator u vašu vaginu, veličine od male do velike.
4. Bihevioralna terapija
Ne mali broj oboljelih od vaginizma doživi traumu koja utječe na njihove emocije i ponašanje.
Kao način da to prevladaju, oboljele od vaginizma mogu obaviti terapiju kod psihologa.
Ova terapija je učinkovita za liječenje anksioznih poremećaja, depresije i posttraumatskog stresa (PTSP).
5. Seks terapija
Ako je uzrok boli tijekom seksa obično psihološki, potrebno je konzultirati se s psihologom ili seksoterapeutom.
Savjetovanje se može obaviti samostalno ili zajedno s partnerom kako bismo zajedno pronašli najbolje rješenje.
Tehnike opuštanja i hipnoza također mogu potaknuti opuštanje i pomoći vam da se osjećate ugodnije uz seksualni odnos.
Zapravo, kada tražite načine za rješavanje vaginizma, vi i vaš partner ipak biste se trebali prvo posavjetovati s liječnikom.
Razlog je u tome što ovo stanje zahtijeva pravilno rukovanje, posebno u pogledu ženskih spolnih organa.
