Jeste li znali da za prevladavanje zatvora ne morate koristiti samo lijekove koji izglađuju crijeva? Prije nego što se zapravo okrenete lijekovima za izmišljotine, prvo pokušajte kuhati tople biljne čajeve kod kuće kako biste ublažili problematične želučane smetnje. Topli napici mogu pomoći stimulirati probavni sustav da ublaži simptome zatvora. Koje su mogućnosti biljnih čajeva za liječenje zatvora?
Popis biljnih čajeva za zatvor
Biljni čajevi su jedan od prirodnih lijekova za zatvor, a vjeruje se da imaju minimalne nuspojave. Čak se smatra da su određene vrste biljnih čajeva korisne za opuštanje crijevnih mišića kako bi kretanje stolice bilo glatko.
1. Senna čaj
Čaj od sene, koji se dobiva od osušenih listova biljke senna alexandrina, sadrži glikozide. Glikozidi imaju prirodni laksativni učinak koji može pomoći opuštanju mišića probavnog sustava kako bi se izmet lakše kretao duž crijeva i van kroz anus.
Okus čaja od sene je dosta gorak, pa možete dodati med kao zaslađivač kako bi bio ugodniji na jeziku.
2. Crni i zeleni čaj
I zeleni i crni čaj sadrže kofein koji ima laksativni učinak i stimulira pražnjenje crijeva kako bi se olakšalo pražnjenje crijeva. Ovaj laksativni učinak bit će izraženiji ako se čaj popije ujutro natašte.
Međutim, za one od vas koji su osjetljivi na kofein, trebali biste potražiti druge čajne alternative koje su sigurnije za vašu probavu i tijelo.
3. Čaj od paprene metvice
Poznato je da je paprena metvica dobra za vašu probavu. Učinak mentola u paprenoj metvi može pomoći opuštanju trbušnih mišića. Zato ispijanje jedne šalice čaja od paprene metvice svaki dan može pomoći kod zatvora i ublažiti bolove u želucu.
4. Čaj od maslačka
Pijenje čaja od maslačka prilično je učinkovito za prevladavanje zatvora. Čaj od maslačka čak pomaže i kod drugih probavnih problema koji ga mogu pratiti, poput nadutosti.
Osim toga, ovaj čaj može potaknuti jetru na proizvodnju žuči što neizravno pomaže u prevladavanju zatvora.
Pokušajte popiti šalicu čaja od maslačka nakon jela kako biste se riješili bolova od zatvora.
5. Čaj od kamilice
Čaj od kamilice poznat je kao tradicionalna medicina koja zahvaljujući svojoj mirisnoj aromi također djeluje umirujuće. Ako imate zatvor, pokušajte popiti šalicu čaja od kamilice nakon jela ili prije spavanja kako biste umirili crijevne mišiće.
Postoje li nuspojave kod pijenja biljnih čajeva protiv zatvora?
Biljni čaj je jedan od načina za kratkoročno rješavanje opstipacije. Nemojte redovito piti biljne čajeve jer postoji bojazan da će to predstavljati određene zdravstvene rizike. Na primjer, ovisnost o pijenju čaja što vam zapravo otežava nuždu bez prethodnog pijenja čaja.
Osim toga, ako ste trudni izbjegavajte konzumaciju čaja od sene jer može izazvati proljev i dehidrirati. Osim toga, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, čaj od sene koji se konzumira dugo vremena može uzrokovati oštećenje jetre.
Ne samo to, biljni čajevi također mogu negativno utjecati na lijekove koje trenutno uzimate.
Dakle, prije nego počnete kuhati čaj ili druga pića za nuždu za liječenje zatvora, važno je prvo se posavjetovati s liječnikom kako biste razmotrili prednosti i rizike.
