Svi koji planiraju trudnoću nakon poroda trebaju obratiti pozornost na sigurnu trudničku udaljenost. Razlog je to što udaljenost između dvije trudnoće koje su preblizu može predstavljati opasnost za zdravlje majke i fetusa.
Idealan interval trudnoće
Interval trudnoće je vremenski raspon između poroda i sljedećih trudnoća. Da biste odredili sigurnu udaljenost između trudnoća, morate je uzeti u obzir na temelju stanja prethodnih trudnoća.
Vremenski raspon do sljedeće ili sljedeće trudnoće bit će duži ako se prva trudnoća klasificira kao rizična. Trudnoća je rizična ako imate zdravstvenih problema prije trudnoće, tijekom trudnoće i tijekom poroda. pa se time povećava mogućnost komplikacija.
I ne samo to, carski rez također ima ulogu u određivanju sigurne udaljenosti između trudnoća. Broj izvršenih carskih reza i korištena tehnika carskog reza uzimaju se u obzir pri određivanju sigurne udaljenosti trudnoće.
Udaljenost trudnoće od 18 mjeseci smatra se ne previše bliskom i prilično sigurnom, sve dok ispunjava nekoliko uvjeta, i to:
- Prethodna trudnoća je protekla normalno
- Imala sam samo jedan carski rez
- Nema određene čimbenike rizika koji mogu uzrokovati komplikacije
S druge strane, možda ćete morati pričekati više od 8 mjeseci da ponovno zatrudnite ako:
- Imati u anamnezi komplikacije tijekom trudnoće
- Imali carski rez više puta
- Imati određenu medicinsku anamnezu koja može utjecati na trudnoću
Opasnost od trudnoće preblizu majci i fetusu
Trudnoća koja je preblizu može utjecati na zdravlje majke i fetusa tijekom trudnoće. Evo niza komplikacija i zdravstvenih rizika na koje treba pripaziti:
1. Za trudnice
Trudnoća koja je preblizu povećat će rizik od krvarenja, pobačaja i smrti nakon poroda. Od ovog rizika nisu pošteđene ni žene koje su prije imale normalnu trudnoću.
Trudnice su također u opasnosti od razvoja placente previje i/ili placenta accreta. Placenta previa je stanje kada se posteljica nalazi ispod maternice i prekriva rodni kanal placenta accreta uzrokuje da posteljica raste duboko u zidu maternice.
I ne samo to, druge se komplikacije mogu pojaviti u trudnica s prekomjernom tjelesnom težinom, dijabetesom i drugim rizicima trudnoće koji nisu fiksirani. U slučaju rane trudnoće nakon porođaja carskim rezom može se povećati i rizik od rupture maternice.
2. Za fetus
Trudnoća koja je preblizu također predstavlja opasnost za zdravlje fetusa. Glavni utjecaj koji najviše zabrinjava je prerano rođenje, jer su bebe rođene prije vremena u većoj opasnosti od smrti nakon rođenja.
Osim toga, rast i razvoj fetusa u maternici također mogu biti otežani jer majka ima poteškoća u zadovoljavanju prehrambenih potreba tijekom trudnoće. Utjecaj je mala tjelesna veličina bebe i niska porođajna težina.
Što bi majka trebala učiniti ako je već trudna?
U nekim slučajevima trudnoće koje su preblizu jedna drugoj prođu nezapaženo. Možete postati svjesni trudnoće tek kada se fetus počne razvijati. Ako je tako, onda ključ zdravlja majke i fetusa leži u redovitim pregledima.
Potrebna prenatalna njega zapravo se ne razlikuje od normalne trudnoće, osim ako postoje ozbiljne zdravstvene indikacije. Primjerice, trudnice koje su u opasnosti od pobačaja trebale bi se podvrgnuti intenzivnijem pregledu u prvom tromjesečju.
Ako postoje znakovi prijevremenih poroda i poremećenog rasta fetusa, potrebno je češće preglede. Redoviti pregledi najučinkovitiji su način otkrivanja rizika od trudnoće i liječenja.
Ako možete kontrolirati sve čimbenike rizika prije trudnoće, opasnosti povezane s preblizkim razmakom u trudnoći mogu se svesti na minimum. Tako će trudnoća proteći normalno bez ozbiljnih zdravstvenih problema.
Neke trudnice mogu biti zabrinute da neće moći normalno roditi, ali blizak razmak između trudnoća zapravo nije determinanta carskog reza. Još uvijek možete normalno roditi ako vam to preporuči liječnik.
Održavanje zdravlja ako majka planira zatrudnjeti u bliskoj budućnosti
Iako se medicinski ne preporučuje, trudnoća izbliza može biti dopuštena pod nekim uvjetima. Na primjer, kod majki koje žele planirati trudnoću nakon što prijeđu produktivnu dob iznad 35 godina.
U ovakvim slučajevima najvažniji čimbenik za očuvanje zdravlja majke i fetusa je razdoblje između prvog poroda i sljedećih trudnoća. Ovo razdoblje je trenutak za majke da se pripreme za trudnoću.
Morate identificirati čimbenike koji povećavaju rizik od komplikacija u budućim trudnoćama. Evo nekih stvari koje trebate dati prednost od poroda do sljedeće trudnoće:
- Nakon poroda nećete brzo smršavjeti. Ako je vaša težina prije prve trudnoće bila 60 kilograma, tada morate dostići isti broj prije druge trudnoće.
- Anamneza također može predstavljati opasnost ako je trudnoća preblizu. Provjerite jesu li razina šećera u krvi, krvni tlak, kolesterol i drugi aspekti tijela unutar normalnih granica. Primijenite uravnoteženu hranjivu prehranu kako biste je održali.
- Unos hranjivih tvari je vrlo važan, ali izbjegavajte prejedanje. Pogrešna je ideja da morate jesti duplo veću porciju. Samo trebate dodati energiju čak 200 kalorija iz kvalitetnih namirnica.
- Ako pušite ili imate muža koji puši, pokušajte ostaviti ovu naviku. Iskoristite vrijeme između dvije trudnoće kao zlatno razdoblje da nahranite svoje tijelo prije druge trudnoće.
Nekim trudnicama će možda trebati više odmora, osobito ako trudnica boluje od određenih bolesti. Međutim, ne morate ograničavati dnevne aktivnosti sve dok te aktivnosti ne uzrokuju zdravstvene probleme tijekom trudnoće.
Također provjerite jesu li zadovoljene prehrambene potrebe za poticanje proizvodnje mlijeka. Interval trudnoće zapravo ne utječe na proizvodnju mlijeka, ali interval trudnoće ispod 6 mjeseci može ometati dojenje za prvo dijete.
Opasnost od prevelikog razmaka u trudnoći zapravo proizlazi iz neznanja roditelja o sigurnom vremenskom rasponu i kako koristiti razdoblje između trudnoća za kontrolu čimbenika rizika.
Edukacija prije i tijekom trudnoće vrlo je važna za prevladavanje ovog problema. U mjeri u kojoj je to moguće, zdravstveni djelatnici trebaju osigurati da se sve informacije vezane uz trudnoću razumiju prije trudnoće.
