Krema za sunčanje je alias proizvod za njegu kože briga o koži koju morate odjenuti prije izlaska iz kuće. Na taj se način može izbjeći rizik od oštećenja kože zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti ili ultraljubičastom (UV) zračenju. Pa, što ako ćeš samo biti u sobi cijeli dan? Trebate li i dalje nositi kremu za sunčanje kod kuće ili u zatvorenom?
Trebate li nositi kremu za sunčanje čak i ako ste samo kod kuće?
Kada je vrijeme oblačno ili ne izgleda sjajno zbog sunca, možete preskočiti nanošenje kreme za sunčanje. Isto tako kada ćete cijeli dan biti samo kod kuće, u uredu ili u sobi.
Obično ćete se osjećati dobro jer to znači da se ne morate prvo truditi koristiti ovaj proizvod za zaštitu kože. Zapravo, čak i ako ste kod kuće, ureda ili zatvorene sobe, krema za sunčanje je proizvod briga o koži obvezno koje još uvijek morate koristiti.
Zašto? Iako nisu izravno izložene, UV zrake i dalje mogu ući u prostoriju između stakla, vrata i prozora. Ne samo to. UV zrake, i UVA i UVB, mogu loše utjecati na kožu.
To je zato što UVA zrake mogu prodrijeti u prostoriju kroz staklo, čak i kada je vrijeme oblačno.
Dakle, nemojte misliti da ste 'slobodni' od sunčevih zraka iako ste u kući, uredu ili zatvorenoj prostoriji.
Opasnosti od UVA zraka ne mogu se podcijeniti, jer one mogu uzrokovati starenje kože. Primjeri uključuju ubrzavanje pojave bora, tamnih mrlja zbog hiperpigmentacije i tako dalje.
Dok učinci uzrokovani izlaganjem UVB zrakama nisu tako ozbiljni kao UVA zrake. Budući da je valna duljina UVB zraka obično manja, pa ne mogu prodrijeti u kuću poput UVA zraka.
Međutim, UVB zrake su glavni krivac kao uzrok opeklina. Stoga nikada ne škodi spriječiti loše mogućnosti dviju UV zraka korištenjem kreme za sunčanje iako ste u kući ili sobi.
Zapravo, studija koju je objavio ACP Journal Wise, pokazuje pozitivan učinak zahvaljujući redovitoj upotrebi krema za sunčanje.
Zapravo, svakodnevna upotreba kreme za sunčanje, i kod kuće i na otvorenom, može smanjiti rizik od starenja i raka kože.
Kako koristiti pravu kremu za sunčanje kod kuće?
Kada želite izaći van, kremu za sunčanje treba nanijeti oko 15-30 minuta unaprijed. U međuvremenu, ako ćete cijeli dan biti samo kod kuće, u uredu ili u zatvorenom prostoru, kremu za sunčanje možete koristiti u bilo kojem trenutku.
Za SPF ili zaštitni faktor koji se nalazi u samoj kremi za sunčanje, možete ga ponovno prilagoditi prema potrebi. Što je veći SPF broj na kremi za sunčanje, to će proizvod duže trajati da zaštiti kožu od izlaganja suncu.
Za one od vas koji planiraju obavljati aktivnosti na otvorenom, obično vam je potrebna krema za sunčanje s visokim udjelom SPF-a. Međutim, ako ćete cijeli dan biti samo kod kuće ili u zatvorenoj prostoriji, možete odabrati i koristiti kremu za sunčanje s niskim udjelom SPF-a.
Važno je osigurati da vam je koža suha prije nego što nanesete kremu za sunčanje na cijelo lice. Pobrinite se da krema za sunčanje koju koristite može doprijeti do svih dijelova vašeg lica.
Iz tog razloga se preporučuje da koristite dovoljno ili malo kreme za sunčanje, ali ne premalo kada ste kod kuće ili vani. Time se osigurava da krema za sunčanje djeluje optimalnije u održavanju zdrave kože.
Ne zaboravite ponovno nanijeti kremu za sunčanje!
Snaga kreme za sunčanje u zaštiti kože od sunčevih zraka nije uvijek optimalna. Zato se potičete da budete marljivi ponoviti krema za sunčanje najmanje svaka 2 sata.
Isto tako, za vas koji ste samo kod kuće ili u zatvorenoj prostoriji, ipak se preporuča ponovno korištenje kreme za sunčanje. Zapamtite, zaštita kože od izlaganja UV zračenju jedan je od glavnih načina prevencije preranog starenja i raka kože.
Ako ste u ovom trenutku još uvijek često lijeni koristiti kremu za sunčanje kod kuće ili izvan kuće, nije kasno da počnete redovitije nego sada. Jer barem može smanjiti rizik od raka kože i drugih kožnih problema u budućnosti.
