Što trebate znati ako pokušavate zatrudnjeti u dobi od 35 i više godina •

Najčešći razlog koji izaziva smanjenje plodnosti kako žena stari jest učestalost ovulacije koja je sve rjeđa. Kako žene stare, proći će kroz nekoliko ciklusa u kojima se jajna stanica ne oslobađa. Kvaliteta i količina jajnih stanica također se smanjuje kada žena ima oko 30-40 godina.

No, iako se ukupan broj jaja ne može povećati, istraživanja pokazuju da se kvaliteta preostalih jaja može poboljšati. Pokazalo se da dodaci koji sadrže mio-inozitol, folnu kiselinu i melatonin pomažu poboljšati kvalitetu jajašca i funkciju jajnika.

Ostali razlozi koji objašnjavaju zašto žene starije od 35 godina teže zatrudnjeti su:

  • Infekcija ili operacija koja uzrokuje ožiljke na tkivu oko jajovoda ili cerviksa
  • Endometrioza
  • Fibroidi ili abnormalnosti maternice
  • Smanjenje cervikalne tekućine
  • Kronični zdravstveni problemi poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa

Pobačaj je također čest kod žena starijih od 35 godina. Najčešće zbog visoke učestalosti kromosomskih abnormalnosti.

Što tražiti da povećate šanse za plodnost

Pokušaj zatrudnjeti nakon navršene 35. godine života može se činiti teškim. Zapravo, postoje načini koji mogu pomoći da lakše zatrudnite.

Ako imate ovaj problem, morate obratiti pažnju na nekoliko stvari.

  1. Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom o planiranju trudnoće. Liječnik će pregledati vašu povijest bolesti, lijekove koji su u tijeku (ako ih ima) i vaš cjelokupni način života. To će vam pomoći da znate na što trebate obratiti više pozornosti kada pokušavate zatrudnjeti kad ste stariji od 35 godina.
  2. Žene koje su fizički, psihički i emocionalno zdrave imaju veću vjerojatnost da će uspjeti zatrudnjeti. Alkohol, cigarete i kofein mogu negativno utjecati na trudnoću i plodnost. Prekomjerna ili manja tjelesna težina također može utjecati na to kroz hormonsku funkciju.
  3. Pazite na znakove plodnosti dok upoznajete vlastito tijelo. Praćenje tjelesne temperature i cervikalne tekućine pomoći će vam da odredite najbolje vrijeme za spolni odnos kako biste zatrudnjeli. Ovi znakovi plodnosti također će pokazati da li ovulirate redovito ili ne. Znati puno o vlastitoj plodnosti može pomoći u razlikovanju između izostanka menstruacije i simptoma trudnoće. (Dodatna napomena: kupite detektor ovulacije/kit za predviđanje).
  4. Probajte test plodnosti (screening) kod kuće. U najbližoj ljekarni možete nabaviti mnoge testove koji vam mogu pomoći u otkrivanju plodnosti i za žene i za muškarce. Ovo često može smiriti srca parova koji pokušavaju zatrudnjeti.
  5. Uzimajte suplemente koji sadrže mio-inozitol kako biste poboljšali kvalitetu jaja.

Osim faktora dobi, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste dobili najbolju šansu za normalnu trudnoću i zdravu bebu.

Ako ste mlađi od 35 godina i imali ste redovite spolne odnose u roku od godinu dana, ali niste uspjeli zatrudnjeti, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Liječnik može napraviti krvni test kako bi otkrio razlog zašto trudnoća nije došla. Ako imate 35 ili više godina, ne morate čekati nakon godinu dana pokušaja nazvati svog liječnika jer što prije to bolje.

Neki zdravstveni problemi također mogu zakomplicirati pokušaj trudnoće. Odmah posjetite liječnika ako imate ili imate nešto od sljedećeg:

  • Nepravilan menstrualni ciklus
  • sindrom policističnih jajnika (PCOS)
  • Spolno prenosive bolesti

Vi i vaš partner također biste trebali odmah otići liječniku ako se zna da vaš partner ima problema s plodnošću.

PROČITAJTE TAKOĐER:

  • 9 koraka koje trebate učiniti ako još niste trudni
  • Čini li pobačaj žene manje plodnim?
  • Lijekovi koji utječu na plodnost žena

Najnoviji postovi