Od djetinjstva, dok smo bili bebe, upoznali smo se s raznim vrstama ili žanrovima glazbe. Možda ne toliko kao sada, ali barem smo s glazbom upoznati od malih nogu.
Definitivno se slažete da slušanje glazbe može utjecati raspoloženje i više obojite svoje dane dok ste u pokretu, bilo kod kuće, škole, kampusa, ureda ili na drugim mjestima druženja, moguće. Pogotovo sada kada nam je lakše slušati glazbu ili gledati glazbene festivale, jer nam je tehnološki razvoj omogućio slušanje glazbe na različite načine gadgeti gdje god da smo.
Znanstvenici sa Sveučilišta Missouri otkrili su da je istina da glazba utječe raspoloženje ljudi koji to slušaju.
“Vaši rezultati istraživanja podupiru ono što mnogi ljudi rade: slušajte glazbu kako biste se poboljšali raspoloženje njih", napisala je glavna znanstvenica i autorica Yuna Ferguson u priopćenju za javnost HealthLine.com .
Na temelju istraživanja koje je proveo Ferguson, objavljenog u Časopis za pozitivnu psihologiju , ljudi mogu biti uspješniji poboljšati raspoloženje i povećali njihovu ukupnu sreću u samo 2 tjedna, slušajući glazbu.
U njegovoj studiji sudionici istraživanja su zamoljeni da slušaju glazbu kako bi se poboljšali raspoloženje njima, ali to funkcionira samo kada slušaju glazbu s pobijediti brži od Copelanda, a manje uspješan s manje glazbe pripit od Stravinskog. Drugi sudionik, koji je zamoljen da sluša glazbu bez namjere da se promijeni raspoloženje , nije prijavio porast sreće.
"Ljudi se mogu više usredotočiti na uživanje u svom iskustvu na putu do sreće, a ne fiksirati se na cilj", rekao je Ferguson.
15 žanrova glazbe koji mogu utjecati na vaše raspoloženje
Na temelju onoga što je objavljeno u Mamiverse.com , istraživači sa Sveučilišta McGill u Montrealu, Sjedinjene Države, kažu da slušanje glazbe čini raspoloženje pogođeni smo jer glazba tjera tijelo da proizvodi dopamin. Povećani dopamin u mozgu koji reagira na glazbu dokazuje da ljudi uživaju nakon slušanja glazbe.
Postoji 15 žanrova ili vrsta glazbe koje možete slušati i svi će utjecati raspoloženje Vas. Ovisi kakvo je stanje ili raspoloženje ono što trenutno osjećate, ali kada slušate sve te žanrove ili samo neke od njih, raspoloženje Bit ćete u formi kako želite. Uživati!
- blues
Ako se osjećate malo nervozno ili nemirno, možda biste željeli slušati blues glazbu. Ritam glazbe može lagano usporiti rad srca i smiriti vas.
- Rock & punk
Ova glazba je stvarno energična i može podići razinu raspoloženje Vas. Ako uživate u rock i punk glazbi, vaš će se adrenalin i pojačanje energije uvelike povećati. Okus tjera da poželite kimati i plesati!
- Reggae
Ovaj žanr ili vrsta glazbe prikladna je za one od vas čije emocije često eksplodiraju. Reggae je jedan od glazbenih žanrova koji vas može smiriti. Neki ljudi kažu da reggae žanr ima glazbeni ritam koji je zdrav za ljudsko srce, posebno kada ga slušate dok se odmarate.
- Pop/rock mainstream
Slušati muziku mainstream na tržištu, kao što su TV, radio, internet, pop ili rock može vam pomoći kada želite vježbati nakon posla, ali se osjećate lijeni za to. Umirujući tempo i lako probavljivi ritam (uključujući tekstove) održavaju normalan rad srca i dosljedno disanje.
- Klasična ljubavna pjesma
Slušanje ove pjesme doista je prikladno kada se zabavljate samo dobivajući partnera. Ali što ako ste upravo prekinuli? Najbolje je ne slušati romantične pjesme. Ako gledate Dnevnik Bridget Jones i zapamti dio pjesme Sve Sama , nemojte činiti isto!
- Ples
žanrovska pjesma ples brzo će vam biti bolje. Brz tempo i visoka razina energije natjerat će vas da se ljuljate.
- Klasična glazba
Ovaj žanr glazbe može se poboljšati raspoloženje netko smiruje u isto vrijeme. Ova vrsta glazbe također utječe na razinu moždanih sposobnosti, pa se klasična glazba često koristi u školama, ali i u bolnicama. Osim toga, klasične pjesme također mogu učiniti da vi (i vaša djeca, naravno) bolje spavate noću.
- Rap i hip-hop
Ova vrsta glazbe se može promijeniti raspoloženje Na neki način ovisite o tekstu pjesme, tempu glazbe i cjelokupnoj poruci koju sama pjesma prenosi. Rap pjesme često nose poruke ljutnje, arogancije i nasilja, ali neki kažu da ih rap opušta. Možda izbjegavajte 'gangsta rap' i idite na nešto s stihovima koji imaju više smisla i koji su lakši za razumijevanje, ali i bolji.
- teški metal
Agresivni tekstovi i melodije mogu utjecati na vas s određenim negativnim učincima na raspoloženje Vas. Baš kao rap i hip hop, svi su različiti i neki bi mogli tvrditi da ljudi koji slušaju heavy metal imaju više samopoštovanje.
- Zemlja
glazba, muzika zemlja povezana s depresijom, pa čak i samoubojstvom. Ako ste depresivni ili dolje ne slušaj ovu pjesmu!
- Novo doba
New Age je više ispunjen instrumentima i raznolikim zvukovima. Korištenje ovog žanra glazbe dovodi vas do spokoja i savršeno je za meditaciju i opuštanje.
- Broadway
Slušajte pjesme iz zvučni zapis kazalište i mjuzikli mogu biti vrlo motivirajući. Ova glazba daje inspiraciju i osjećaj za kreativnost.
- latino
Latino glazba daje energiju. Bilo da je težak dan na poslu ili ste samo jako umorni, latino glazba može vam pomoći da se osjećate više energije ublažavanjem simptoma umora!
- diskoteka
Koliko god se sporo svirao ovaj glazbeni žanr, disco glazba iz godine u godinu može vas zanijeti i pripremiti za početak novog, boljeg dana. Ne zaboravite plesati dok je slušate!
- Meditacija
Možda su ono što je uključeno u ovaj glazbeni žanr pjesme koje imaju umirujuće nijanse, kao što su akustične ili narodne pjesme. Slušanjem ove pjesme koja vas čini da "meditirate", možete smanjiti razinu stresa i tjeskobe, a istovremeno promicati osjećaj smirenosti i opuštenosti.
