Imati osjetljive zube koji pomalo često bole mora biti jako uznemirujuće, zar ne? Opet je tužno, ako vaša omiljena hrana zapravo postane okidač. Zamislite samo, kada slavite poseban trenutak sa svojom obitelji, ne možete uživati u raznovrsnoj ukusnoj hrani samo zato što vas zubi uvijek bole. Sigurno je jako neugodno, zar ne?
Zapravo, koja su to hrana i pića koja često uzrokuju zubobolju? Osim toga, postoji jednostavno rješenje, znate! Pogledajte recenziju u nastavku i ne dopustite da vam osjetljivi zubi pokvare poseban trenutak.
1. Soda
Izvijestili su iz Everyday Health, bezalkoholna pića ili bezalkoholno piće jedan je od napitaka koji su vlasnicima osjetljivih zuba najčešće uzrok zubobolje. Soda ima dva glavna sastojka koja mogu potaknuti bolove u zubnim živcima, a to su šećer i kiselina, pa nije ni čudo što od sode vrlo lako zabolje zube.
2. Sladoled i slatki kolači
Temperatura hrane ili pića također je uzrok da osjetljivi zubi lako osjećaju bol. Od niske temperature sladoleda lako vas bole zubi. To je zato što ljudi s osjetljivim zubima nemaju sloj cakline (najudaljeniji sloj zuba) koji ispravno funkcionira kao zaštitnik. Bez sloja cakline za zaštitu zuba, temperatura sladoleda može vas učiniti sklonim bolovima.
Sladoled nije samo hladan, već i zbog visokog sadržaja šećera zubi postaju osjetljiviji. Isto je i sa slatkim pecivima koje su vam omiljene. Šećera u slatkim pecivima također je dovoljno da lakše bole zubi. To je zato što šećer čini vaše zube osjetljivijim.
3. Topla pića i hrana
Uz niske temperature, često su uzrok zubobolje i pića (čaj, kava, bajigur, wedang) ili hrana (juha) s vrućim temperaturama. Zapravo, ispijanje vrućeg čaja ili tople kave obično je zabavna omiljena navika.
Međutim, za ljude koji imaju osjetljive zube, ovo je prilično mučna stvar. Osim toga, ako pijete kavu ili čaj, obično koristite šećer. Šećer može potaknuti da zubi postanu osjetljiviji, a bol će biti izraženija.
4. Kiselo voće
Agrumi, ananasi, limuni, limete i rajčice su kiselo voće. Kiseline mogu učiniti vaše zube osjetljivijima. Prema Akademiji opće stomatologije, organizaciji stomatoloških stručnjaka, kiselo voće može izazvati zubobolju jer kiselost tog voća može istrošiti zubnu caklinu. Tako da je zubima potrebna još jača zaštita ako želite jesti kiselo voće.
Ne samo voće koje je kiselo, rajčice koje su već u obliku umaka ponekad još uvijek imaju razinu kiselosti od koje vas mogu zaboljeti zubi ako su vam zubi osjetljivi, kao što je objavljeno na stranici Svakodnevno zdravlje.
5. Slatkiši
Za osobe s osjetljivim zubima, tvrdi slatkiši kao što su lizalice, mente ili bomboni s ljepljivom teksturom, bogati šećerom mogu olakšati bolove zuba.
Za ljepljive bombone, osim što ima puno šećera, ovaj slatkiš se lako može zalijepiti za zube. Ova vrlo slatka i ljepljiva hrana koja se lijepi za zube može stimulirati živce u dentinu (unutarnji sloj zuba) i zub može postati bolniji.
6. Kockice leda
Kockice leda također su često uzrok zubobolje kod većine ljudi koji imaju osjetljive zube. Vrlo tvrde kocke leda također mogu pogoršati probleme s osjetljivim zubima. Ne samo da je temperatura kockica leda vrlo niska, tvrda tekstura kockica leda također može oštetiti premaz na zubima, uzrokujući zubobolju.
Kako onda i dalje biti u mogućnosti jesti gornju hranu, a da zubi ne bole?
Ako ubrajate i one koji imaju osjetljive zube, naravno da trebate promijeniti navike u ishrani i piću. Smanjite unos hrane i pića od kojih vaše osjetljive zube mogu boljeti. Osim toga, za čišćenje zubi koristite četkicu s mekim vlaknima, te odaberite odgovarajuću pastu za vaše osjetljive zube.
