Kada imate temperaturu, možete izgubiti apetit ili popiti bilo što. Naravno, jezik može imati gorak okus, a tijelo se osjeća slabo. Zapravo, kada imate temperaturu, vašem tijelu je potrebna adekvatna prehrana i tekućina za borbu protiv bolesti. Pa, jedan od načina na koji možete pokušati je jesti led kada imate temperaturu.
Ova metoda može zvučati neobično ili čak biti u suprotnosti s riječima starih roditelja, koji su rekli da jedenje ili pijenje leda zapravo izaziva prehladu. Ali ispostavilo se da to nije uvijek istina, znate! U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.
Jedenje i pijenje leda ne čini vas bolesnim
Kao djetetu, roditelji su vam možda rekli da vam jedenje ili pijenje leda poput sladoleda, sladoleda, voćnih sorbeta, jogurta ili hladnih napitaka može razboljeti. To nije točno jer u osnovi ono što može uzrokovati groznicu je bolest uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom, a ne temperatura konzumirane hrane ili pića.
Sama groznica znak je da se imunološki sustav bori protiv upale ili infekcije u tijelu. Sami uzroci infekcije mogu biti različiti. Na primjer, bakterijska infekcija koja uzrokuje strep grlo ili infekcija virusom gripe koja uzrokuje prehladu ili gripu.
Stoga, ako imate temperaturu, stvarno konzumiranje hladne hrane ili pića neće uzrokovati ili pogoršati infekcije u tijelu.
Prednosti jedenja leda kada imate groznicu
Ispostavilo se da je umjereno jedenje leda kada imate temperaturu korisno za vas ili vaše dijete, znate. Razmotrite sljedeće tri prednosti jedenja leda tijekom groznice.
1. Sprječava dehidraciju
Kada imate visoku temperaturu, možete se više znojiti i više mokriti. Zbog toga možete brzo izgubiti tekućinu. Zapravo, vaša se usta mogu osjećati loše ako morate piti puno vode.
Pa, sisanje sladoleda ili jedenje šerbeta kada imate temperaturu pomoći će vam da vratite tekućinu u tijelo uz ugodan okus u ustima. Dobro je napraviti svoj vlastiti sladoled ili sorbet kod kuće kako bi bio zdraviji i ne bi sadržavao previše šećera.
Možete napraviti sladoled ili sorbet zamrzavanjem pravog voćnog soka zamrzivač. Za slađi okus, ali ne previše šećera, pri izradi soka možete dodati med.
2. Povećajte unos kalorija
Vašem tijelu treba dovoljno kalorija da bi se stanice vašeg tijela mogle obraniti od bolesti. Osim toga, kalorije su također potrebne za borbu protiv infekcije. Jedan od izvora kalorija koji gotovo svi vole je sladoled.
Pa, sladoled može povećati unos kalorija, posebno za ljude koji nemaju apetita kada su bolesni. Posluženje ukusnog zalogaja zasigurno će vas učiniti uzbuđenijim za jelo, zar ne?
Ipak, pokušajte odabrati sladoled koji ima malo šećera i malo masti. Svoj omiljeni sladoled možete napraviti i kod kuće ako želite da bude sigurniji.
3. Pomaže ublažiti bol zbog upale
Kada osjetite upalu, hladna hrana i pića mogu pomoći u ublažavanju boli ili nelagode uzrokovane upalom. Na primjer, kada vas boli grlo.
Stoga možete jesti sladoled, sladoled, sorbet, jogurt ili puding kako bi vam se grlo osjećalo hladnije.
Led ne može izliječiti bolest
Dok vam jedenje leda kada imate temperaturu može pomoći da se osjećate ugodnije, to ne znači da se možete osloniti na samo led za liječenje bolesti. Ne savjetuje se da jedete previše leda kada ste bolesni. To je zato što vašem tijelu trebaju i druge hranjive tvari kao što su proteini, vitamini i minerali za borbu protiv infekcije. U međuvremenu, sladoled, sladoled ili miješani led sami po sebi ne mogu zadovoljiti potrebe za ovim raznim hranjivim tvarima kada imate temperaturu.
Treba shvatiti da jedenje leda ne može izliječiti bolest. Učinkovit način liječenja bolesti je napad na virus ili bakteriju koja uzrokuje infekciju. To se može postići uzimanjem lijekova koje je propisao liječnik, dovoljno odmora i cjelovitom nutritivnom prehranom.
