Možda ste jedan od mnogih ljudi koji su navikli spavati s ventilatorom. Da, naravno da to radite kako se ne biste pregrijali, osjećali ugodno i ne znojili se dok spavate. Međutim, mnogi ljudi kažu da vas to zapravo može prehladiti. Je li to istina?
Može li se prehladiti zbog spavanja s ventilatorom?
Izvor: Bustle dr. Michael Benninger iz Instituta za glavu i vrat na klinici Cleveland, Ohio, rekao je za Medical Daily da spavanje s ventilatorom može učiniti spavanje ugodnijim jer raspršuje toplinu i toplinu. Zapravo, zvuk bijeli šum od ventilatora, to zapravo može biti uspavanka, pa možete mirnije spavati.
S druge strane, spavanje s ventilatorom često nije uvijek dobro za zdravlje. Iako tijelo čini hladnijim, izlaganje zraku iz ventilatora također može dovesti do napetosti i grčeva mišića tijela.
Ovaj problem je vrlo čest kod ljudi koji često upiru lepezu u lice i vrat. Umjesto da vaše tijelo bude svježe kada se probudite, ovo vas zapravo tjera da se ujutro probudite s ukočenim vratom i bolovima u tijelu.
Osim toga, spavanje s ventilatorom također vas ujutro može učiniti osjetljivim na prehladu. Prema Američkoj akademiji za alergiju, astmu i imunologiju (AAAAI), grinje su najčešći okidač alergije. Pa, snažna rotacija ventilatora može lako skupiti grinje.
Što se ventilator češće koristi, to će se više prašine i prljavštine nakupiti na ventilatoru. Ako se ovaj ventilator kontinuirano koristi dok spavate, a da ga prethodno niste očistili, tada će prašina letjeti i udisati je, a da toga niste svjesni.
Kao rezultat toga, možete osjetiti bolove u tijelu, curenje iz nosa ili kihanje kada se probudite, baš kao i simptomi prehlade.
Na što obratiti pažnju prije spavanja pomoću ventilatora
Izvor: Reader's Digest Zapravo, spavati s ventilatorom je u redu. Ključno je osigurati da korišteni ventilator uvijek bude čist i bez prašine koja može zaraziti dišne putove.
Također, izbjegavajte usmjeravanje ventilatora prema tijelu dok spavate. Dobro je usmjeriti ventilator prema zidu tako da se vjetar odbija po prostoriji, ali i dalje udara u vaše tijelo. Na taj način i dalje možete spavati s ventilatorom bez straha da ćete se prehladiti.
