Održavanje oralnog zdravlja važno je za vaše zube u starosti, kao i za djecu i mlađe odrasle osobe. Štoviše, zubi su vrlo važni kako bi vam pomogli da jedete različite vrste hrane. Da ne spominjemo, problemi sa oralnim i zubnim zdravljem mogu se pojaviti kod starijih osoba ako su lijeni brinuti se o njima. Koji su onda problemi sa zubima kod starijih osoba i kako ih liječiti? Pogledajte objašnjenje u nastavku, hajde!
Rizik od zdravstvenih problema sa zubima kod starijih osoba
Ulaskom u stariju životnu dob jedna od čestih starijih bolesti koja se javlja jesu problemi sa zdravljem zuba i usne šupljine. Neka od stanja zdravlja zuba i usne šupljine koja se obično javljaju kod starijih osoba su:
- Šupljina.
- Problemi s desnima.
- Labavi zubi.
- Rak usne šupljine.
Međutim, od mnogih problema koji se mogu pojaviti, karijes je doista jedan od najčešćih. Istina je, rizik od ovog stanja raste s godinama.
Obično starije osobe imaju karijes zbog suhih usta. Ali nemojte pogriješiti, suha usta nisu dio procesa starenja. Ovo stanje se često javlja u starijih osoba zbog nuspojava liječenja.
Da, postoje određene vrste liječenja za određena stanja koja mogu uzrokovati suha usta. Na primjer, astma, visoki krvni tlak (hipertenzija), visoki kolesterol, anksiozni poremećaji, depresija, Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest.
Stoga, kako bi izbjegli razne zdravstvene probleme kod starijih osoba, stomatolozi moraju znati koju vrstu lijeka koristite. Na taj način vam liječnik može pomoći preporučiti načine za ublažavanje nuspojava suhih usta i sprječavanje karijesa na zubima starijih ljudi.
Savjeti za njegu usta i zuba starijih osoba
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), čak 23% starijih osoba u dobi od 65-74 godine ima teške oralne i dentalne probleme. To se događa kao posljedica starijih osoba koje ne brinu dobro o svojim zubima i ustima.
Pa, evo nekoliko savjeta za sprječavanje zubnih i oralnih problema kod starijih osoba:
1. Ograničite slatku i škrobnu hranu
Starije medicinske sestre mogu pomoći u prevenciji dentalnih i oralnih poremećaja kod starijih osoba smanjenjem ili ograničavanjem slatke ili škrobne hrane i pića. I jedno i drugo su namirnice i pića koja mogu oštetiti zube, bez obzira na dob, i djecu i kad zađete u starost.
Šećer stvara kiselinu koja može nagrizati vaše zube. U međuvremenu, hrana koja sadrži škrob lijepi se za zube i stvara plak, zbog čega se bakterije nakupljaju na zubima.
Osim toga, izbjegavajte hranu ili pića koja sadrže umjetne zaslađivače kao što je aspartam. Razlog je taj što ovi umjetni zaslađivači natjeraju vas da konzumirate više šećera. Da ne spominjemo, njegova konzumacija može povećati težinu, povećati rizik od dijabetesa, visokog krvnog tlaka i bolesti srca.
2. Četka i čišćenje koncem zubi svaki dan
Pobrinite se da starije osobe i dalje peru zube dva puta dnevno. Ne samo to, važno je i nakon toga očistiti zube koncem. Zapamtite, ove dvije stvari uključuju kako se brinuti za najosnovnije zube i usta, bez obzira na zdravstveno stanje starijih osoba.
Redovito pranje zuba može zaštititi od nakupljanja plaka, karijesa i bolesti desni. Pa, uz ove dvije aktivnosti, starijima je potrebno i čišćenje zuba grgljanjem antiseptičkom tekućinom 1-2 puta dnevno.
Prema American Denral Association, redovito ispiranje grla antiseptičkim tekućinama može pomoći starijim osobama spriječiti nakupljanje plaka na zubima i bolesti desni.
3. Redovito posjećujte stomatologa
Osim stomatološke njege kod kuće, još uvijek morate redovito kontrolirati zube svom stomatologu. Razlog je u tome što vam redoviti posjet stomatologu može pomoći u otkrivanju problema sa zubima koji se mogu pojaviti. To će liječniku olakšati odmah liječenje zubnog problema.
Problem je u tome što roditelji odgađaju liječenje problematičnih zuba, šteta koja nastaje može biti trajna. To znači da je stanje preteško da bi ga liječnik mogao liječiti.
Kada odete u stomatološku ordinaciju, liječnik će pregledati i pomoći u temeljitom čišćenju, a zapravo će liječnik provesti tretman do točke do koje sami ne možete doći. Time će zubi, desni i usta starijih osoba biti zdraviji.
4. Prestanite pušiti
Pušačke navike su štetnije za zdravlje. Jedna od njih, ova navika može ubrzati propadanje zuba i usta. Da, pušenje može sniziti imunološki sustav i smanjiti količinu kisika u krvi.
Da ne spominjemo, pušači su vrlo skloni bolestima desni. Stoga je bolje odmah prestati pušiti kako se stanje zuba i usta starijih osoba ne bi pogoršalo. Ne samo to, pušenje je također faktor rizika za rak usne šupljine.
Prestanak pušenja može polako smanjiti sve čimbenike rizika po zdravlje koje imate kao rezultat te navike. Na taj način starije osobe mogu živjeti zdravijim i sretnijim životom.
Razumijevanje ključa sretnog i zdravog života starijih osoba
5. Održavajte zdravu prehranu
Zdravi obrasci prehrane za starije osobe pomoći će u brizi o zubima i ustima starijih osoba. Svakako u svoju prehranu dodajte fermentiranu hranu kako biste uravnotežili bakterije koje žive u vašim ustima.
Neke vrste fermentirane hrane kao što su sir, maslac, kefir i jogurt. Također možete dodati drugu fermentiranu hranu kao što su kimchi, kombucha ili miso u svoj dnevni jelovnik.
Osim toga, konzumacija hrane koja može pomoći u jačanju imunološkog sustava starijih osoba. To će vas zaštititi od infekcija i oralnih bolesti kako starite.
Neke namirnice koje mogu ojačati imunitet su češnjak, kokosovo ulje, zeleno povrće, spirulina, papaja, kivi i naranče.
6. Njega zubi starijih osoba prema preporukama liječnika
Ako ste imali zubne implantate ili plombi, starije osobe moraju se pobrinuti za odgovarajuću njegu. Cilj je da imate dobro zdravlje zuba i usne šupljine u starosti. Umjesto toga, obavite liječenje prema liječničkim preporukama kako biste održali popravak zuba koje imate.
Ako nosite proteze, pazite da ih održavate čistima i slijedite posebne smjernice za njegu vašeg stomatologa. Baš kao i prirodni zubi, proteze mogu dugo trajati ako se dobro brinete o njima.
Ako osjetite znakove nezdravih zubi, neugodan zadah ili nelagodu u zubima i ustima, odmah posjetite svog stomatologa.
