Briga za bradu nije teška ako to učinite kako treba. Kada vam je brada narasla ili čak postala gušća, način njege ostaje isti.
Puštanje brade može biti sloboda izražavanja za vas, ali briga o njoj zahtijeva predanost. Brada se može njegovati samo ako je održavate zdravom i naravno urednom, kako se ono kaže stilist slavna osoba Sandy Poirier do WebMD .
"Ako ne pazite na svoju bradu, prije ili kasnije izgledat ćete kao lutalica iz divljine", rekla je vlasnica salona Shag u Bostonu u Sjedinjenim Državama.
Kako biste dobro brinuli o svojoj bradi, postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete učiniti.
1. Borite se protiv svrbeža
Citirano Fitness za muškarce , Kevin Kellet, brijač iz Frank's Cop Shopa, poznate brijačnice u New Yorku, kaže da je vaša koža možda "buntovna" usred vaše guste brade. Osjetit ćete svrbež, ali morate izdržati. Pranjem brade i hidratacijom vaša će se koža osjećati ugodnije.
2. Pusti da raste, ne ometaj
Ako želite pustiti bradu, pustite je da nastavi rasti prvih mjesec dana. Oduprite se želji da ga brzo oblikujete ili uredno obrezujete. Poirier predlaže da pričekate nekoliko mjeseci prije nego što oblikujete bradu. Početnici općenito griješe jer žure da ga formiraju. Ako nije u redu, trebat će vam tjedni ili mjeseci da to ispravite.
“Pusti najprije svoju bradu da podivlja. Kada vam brada naraste 1 cm ili 1,5 cm više, možete je tek početi oblikovati", predložio je Poirier.
3. Koristite šampon i regenerator te redovito podrezujte
Poirier kaže da svaki muškarac s bradom pere bradu šamponom, barem dva puta tjedno. Osim toga, važan je i regenerator kako vam brada ne bi bila gruba. Također ih je važno redovito šišati, kako se ne bi raspale.
“Čak i ako vam brada bude duga, barem je podrežite svaka dva mjeseca. Ako vam je draže da vam brada bude kratka, šišajte je jednom svakih nekoliko tjedana”, savjetuje Poirier.
Poirier dodaje, ako se brijete sami, trebali biste koristiti elektronički trimer. Za deblje dijelove treba koristiti škare za kosu kako ne bi došlo do nezgode u bilo kojem obliku.
4. Neka vam brada bude vlažna
Kellen inzistira da muškarci održavaju bradu vlažnom. Iako na tržištu postoji mnogo hidratantnih proizvoda, prema Kelletovim riječima, jedni od najboljih su proizvodi s kokosovim uljem.
“Po mom mišljenju, nema ništa bolje od kokosovog ulja. Ovo ulje je prirodno, odlično miriše, lako se čisti i dodalo je sve hranjive tvari koje su vam potrebne za njegu vaše brade”, kaže Kellet.
5. Jedite zdravu hranu
Seemal R. Desai, MD, dermatolog na Sveučilištu Texas Southwestern Medical Center, kaže da ne postoji specifična hrana koja potiče rast brade. Ravnoteža u jedenju zdrave hrane ključna je, prema Desaiju, jer je zdrava hrana općenito dobra za kosu i kožu.
Neki ljudi kažu da suplementi poput biotina, vitamina B-kompleksa, mogu ojačati kosu. Međutim, još uvijek nema jakih dokaza u vezi s ovim dodacima. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kakvih dnevnih dodataka.
6. Dovoljno spavajte
Zvuči pomalo čudno. Međutim, postoji jedna studija koja otkriva da nedostatak sna ili nedovoljno sna može usporiti rast brade. Dakle, ako želite da vam brada bude zdrava i gusta, morate imati na umu vrijeme za spavanje.
7. Pažljivo jedite
Poirier savjetuje da jedete pažljivo kako vam hrana ne bi prskala i umrljala bradu. "Uvijek tražite dodatne salvete kada jedete u restoranima", kaže ona.
